【正反馈】

1，昨天因为顺利更文，心情非一般的好。早上六点二十就醒了，磨蹭到现在才起来，但已经打算抓住早上的时光：夏天来了，真的要早起了，不浪费清晨最美的天光。

2，我以为自己很早了，去自席室看了一眼，只排到第五。前面几个朋友再熟悉不过了，大家一起专注。觉得恩，真好，彼此激励，这个状态再美好不过了。

3，昨天突破自我终于更文，也是好开心的。因为上次更文还是二月，自己也有内疚。但又切实体会了：当你突破自己、去做想做而拖延的事情，这种成就感和快乐，真的是难以言表的。它带给人轻松、动力、和下一次做同样事情的更小的阻力和更轻松的心。

4，五一期间，Erika在美国、北北在英国、汪汪在荷兰帮我收了好多好东西。因为更新，北北决定给我“返图”二十张做奖励——我收着图也很开心：所有这些“嘉奖”了我昨天的行动，鼓励我今天再更新，直到达成目标。

5，昨天社群有朋友问“正反馈”问题。这个问题很好。我的感受是：很多人一直在“负反馈”中，没有享受“正反馈”的喜悦。其实“负反馈”和“正反馈”都会形成“闭环”，一个不断下坠最后自圆其说，一个不断改变最终走上好的轨道。“正反馈”需要推动自己、也可以向外界寻求支持——比如像我在微博立flag和表扬自己——但人一定要走到“正反馈”的轨道上。

6，关于这话题，有太多想写的了：社群的提问、工号的留言、微博的分享、自己对自己的肯定、思考记录和进步…甚至夏天的天色和鸟鸣都如此悦耳。真希望我们都把自己带入到“正反馈”中啊。早上聊到这。我体会到正反馈的喜悦，也被鼓舞着，迫不及待要出门了。

#董董Mercurio-早起日记#

近期感受：
1、不要对在乎你的人发脾气，会后悔。
2、远离满身戾气，负能量的朋友，他只会让你不开心。
3、每天都要设定一个小目标，让自己过得开心。
4、睡前复盘，周末复盘，月底复盘。
5、别从一个人的嘴里，去了解另一个人。
6、事情还没做之前，不要先否定自己。
7、每一个公司都一样，都有好与不好的地方。
8、少说别人的不好，多审视自己的心态。
9、有空多运动，多阅读。
10、别勉强自己去做太多不喜欢的事。 https://t.cn/R2WxEin

近期感悟：

1、不要对在乎你的人发脾气，会后悔。
2、远离满身戾气，负能量的朋友，他只会让你不开心。
3、每天都要设定一个小目标，让自己过得开心。
4、睡前复盘，周末复盘，月底复盘。
5、别从一个人的嘴里，去了解另一个人。
6、事情还没做之前，不要先否定自己。
7、每一个公司都一样，都有好与不好的地方。
8、少说别人的不好，多审视自己的心态。
9、有空多运动，多阅读。
10、别勉强自己去做太多不喜欢的事。 https://t.cn/RtYHHnF