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自然无私即是道 利他给予即是德
天地万物的生灭告诉我们一个道理，就是自然之道。
生灭无常是天地之道，随顺自然是人生之道。
道由德显，德由道生；道是德体，德是道用，道德不二。
道是自然的无私，德是利他的给予。
世间万物的生成是天地之德，利他给予就是人生之德。
一个人懂得担当奉献，就是相应道；懂得利他给予，就是相应德。
一个人心中没有道，就不能相应德，无道德不生，有道才能有德。
一个人的德性决定了他的道性，厚德才能像天地一样容纳万物。
修道就要懂得用担当奉献、利他给予来培植德，厚德才能相应道，德具足了，道就圆满了。
福德不足不能养性，道行不够不能安心。
利他之心即是德，接受顺逆即是道。
一个人如果懂得担当奉献、利他给予就是相应道。

夏季适合调养脾胃
　　中医注重天人相应，夏季养护脾胃除了各种治疗手段外，运动保健和食疗也是非常重要的。夏季是阳气最旺盛的时候，所以利用天地自然和人体自身在此时刻的旺盛阳气，就有可能将潜藏在身体内的寒毒排出体外。人们想养护脾胃，特别是脾胃虚寒者，在夏季要适当出门走走，接受阳光照射，晒晒后背，以顺应旺盛的阳气。夏季可以做些舒缓的运动，如打太极拳、慢跑、快走等。
　　俗话说，胃病三分治，七分养。由于脾胃是后天之本，故而对其进行饮食养护显得尤为重要。为此，推荐3种对胃具有良好养护作用的食材。
　　小米 小米味甘，性凉，能益脾胃，养肾气，《本草纲目》记载，喝小米汤可增强小肠功能，有养心安神之功效。
　　需要注意的是，小米不能与杏仁同食，否则会引起呕吐，泄泻。
　　生姜 在天热时节，生姜有排汗降温、提神等作用，可缓解疲劳、乏力、厌食、失眠、腹胀、腹痛等症状。生姜味辛性温，还能刺激胃黏膜，引起血管运动中枢及交感神经的反射性兴奋，促进血液循环，振奋胃功能，达到养护脾胃的作用。
　　山药 山药富含淀粉酶、多酚氧化酶，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品，不论脾阳亏或肾阴虚，皆可食用。#健康一夏##健康vlog##健康大挑战# @微博健康养生 @微博健康生活 #张淋琳健康频道[超话]#