五月目标：刷脂｜饮食目标：全营养无零食
#和西西一起健康干饭# 减脂版！别等，趁现在

阴天，不能错过户外跑！
树叶上还有水滴，好治愈

不要急于求成，你要明白好好吃饭，努力运动，一定会有正向反馈，所以去做就行了，根据需求去动态调整
而不是我今天跑步了，为什么没瘦？我明明这一周吃的很健康，怎么皮肤没变化？
好事多磨，更何况是更好的你自己？耐心点
#运动就是坚持##跑步##健身#

#酸酸的一日三餐##酸仔减肥日记#
早饭：欧包
中午下课想做个豆腐汤发现放冰箱的鸡腿肉还臭了…处理掉后没有肉就不想吃饭了。在叮咚买菜下了单，将就着吃了两颗水煮蛋。就算是午饭啦。
做了一甜一咸两种口味的拍黄瓜放冰箱里了明天吃[兔子]
晚上做了减脂版黄焖鸡！（没错，虽然它长得像大乱炖，但是它真的是黄焖鸡……）香菇真的是黄焖鸡的灵魂，和鸡腿肉一起炖了快一个小时，鸡肉就是黄焖鸡的味道！不过感觉盐还是放少了，其他食材有点淡。真的是满满一大锅哇，吃完撑了好久！但是热量还没超过500大卡～
晚上送了室友吃叮咚买菜上开年卡白嫖的龙虾，她们剥了两只给我吃，真的很不错～
总之今天也是很快乐的一天[兔子][兔子]

五月目标：刷脂｜饮食目标：全营养无零食
#和西西一起健康干饭# 减脂版！别等，趁现在

吃卷吗？绿色的那种
迈出第一步，健身恢复[拳头]
（今晚夜跑可约[鼓掌][鼓掌]

每个阶段的重点都不同，这两天很想瘦，那就付出行动，一起说到做到
✨期待夏天[羞嗒嗒]刷脂1⃣️个月[拳头]
#运动就是坚持##减脂餐##健身# #2021有点东西#