#倒牛奶为偶像“打投”？违法！央媒集体痛批# 近日，一段粉丝为“打投”雇佣一群人将牛奶瓶盖一一拆开，并将牛奶倒入沟渠的视频在网上热传。
“打投”指的是“打榜”+“投票”，在一些选秀成团真人秀节目中，票数最高的几位选手可以“成团出道”。如果粉丝们想为喜欢的选手“打投”，就要买与节目联名的品牌饮料，取得留在瓶盖内侧的二维码或包装箱里的刮刮卡。
买得越多助力越多，由于牛奶保质期相对较短，一些粉丝为“打投”疯狂购买，喝不完又转卖不了，直接倒掉便成了最“快捷”的处理方式。偶像能不能出道不得而知，但可以预见的是，节目组和赞助商却获得了高热度和巨大收益。
买奶不喝、直接倒掉的行为违法
中国人民大学商法研究所所长刘俊海教授指出，4月29日，我国反食品浪费法正式开始施行，再出现买奶不喝、直接倒掉的行为，就是违法行为。
专家建议主管部门加大监管力度，采取切实有效的执法措施，稳准狠地打击各种以追星的名义大量浪费食品的行为。
中国社科院国际法所副研究员何晶晶：“无论是粉丝、明星，还是学校、家长、整个社会，再到电视制作方、企业，都应该合力推崇绿色、健康、合理的消费方式。反对浪费，厉行节约，人人有责，也是企业的社会担当和责任。”
归根结底，“大量牛奶被倒”的背后，是以浪费和挥霍为代价的吸睛牟利，是对劳动的不尊重、对法律的亵渎和蔑视，其最终结果是误导、侵蚀了青年人的追求和三观，不只是把牛奶倒沟里，而是把青年人带沟里！粉丝多些理性，避免盲从，节目组、相关平台和企业更要主动作为。坚决抵制浪费之风！
爱奇艺被责令暂停《青春有你3》录制
据北京市广播电视局消息，针对群众举报网络综艺节目《青春有你》第三季存在的相关问题，北京市广播电视局高度重视并第一时间约谈了爱奇艺相关负责人，要求该平台严格落实广电行政部门有关管理规定，切实履行网络视听平台主体责任，完善节目管理制度，认真核查并整改存在的问题。
根据网络视听节目相关管理规定，北京市广播电视局现责令爱奇艺暂停《青春有你》第三季节目录制。
节目组：坚决服从、认真整改
5月5日凌晨，爱奇艺《青春有你》节目发布公告称，日前，北京市广播电视局责令爱奇艺暂停《青春有你》第三季节目录制，对此节目组诚恳接受，坚决服从。
倒奶行为也受到媒体的痛批。
光明日报5月3日发表时评文章《大量牛奶直接倒掉，打投不能以浪费为代价》认为，反食品浪费法于4月29日通过，“厉行节约、反对浪费”不仅仅是风尚是公德，更纳入生效的法律条文，在柔性倡议之外多了刚性的要求，违规者可能遭受法律的惩罚。在这样的背景下，要明确对这样的倾倒牛奶的行为说不，如此触目惊心的浪费必须被制止。
新华社评
“在大量牛奶被倒的背后，是以浪费和挥霍为代价的吸睛牟利，是对劳动的不尊重、对法律的亵渎和蔑视。”
5月4日，新华社发表评论认为，粉丝购买赞助商奶制品后，扫描瓶盖内的二维码才能为偶像助力。买得越多助力越多，喝不完又转卖不了，直接倒掉便成了最“快捷”的处理方式。其最终结果是误导、侵蚀了青年人的追求和三观，不只是把牛奶倒沟里，而是把青年人带沟里。
人民日报评
5月5日，人民日报发表评论《牛奶版买椟还珠令人反感，青春不该这样“有你”》指出， 去年2月发布的《网络综艺节目内容审核标准细则》规定，“节目中不得出现设置‘花钱买投票’环节，刻意引导、鼓励网民采取购物、充会员等物质化手段为选手投票、助力”。买奶“投票”或许不如“氪金”来得直接，但其性质也涉嫌“花钱买投票”。这不是制作节目应有的取向，也不是吸引流量的高明之举。
人民日报在评论文章中分析，网络综艺引发畸形打投，选秀链上的资方、制作方、平台、偶像、粉丝团等都有责任，但平台和制作方负有主体责任。监督治理抓住主要矛盾，方能切断选秀链的畸变传递，让各个环节都奔跑在正轨上。
央视新闻评
5日晚，@央视新闻发表评论，批评商家平台在倒奶事件中难辞其咎。
“粉丝为给偶像刷票，扫瓶盖内二维码，只要瓶盖不要奶、成箱成箱地倒奶……这种荒诞的追星方式，背后是商家和平台的诱导。随着《中华人民共和国反食品浪费法》正式实施，反食品浪费已有刚性的法律约束。严重浪费食品的行为，是‘顶风作案’，应依法严惩；对误导青少年三观的商家和平台，必须加强监管，不能放任其只顾产品销量、节目流量，罔顾法律和自身社会责任！”
选秀不是简单地“造星”
而是要
“选”出正能量偶像
“秀”出社会责任感
别把青年人带沟里
“打投”指的是“打榜”+“投票”，在一些选秀成团真人秀节目中，票数最高的几位选手可以“成团出道”。如果粉丝们想为喜欢的选手“打投”，就要买与节目联名的品牌饮料，取得留在瓶盖内侧的二维码或包装箱里的刮刮卡。
买得越多助力越多，由于牛奶保质期相对较短，一些粉丝为“打投”疯狂购买，喝不完又转卖不了，直接倒掉便成了最“快捷”的处理方式。偶像能不能出道不得而知，但可以预见的是，节目组和赞助商却获得了高热度和巨大收益。
买奶不喝、直接倒掉的行为违法
中国人民大学商法研究所所长刘俊海教授指出，4月29日，我国反食品浪费法正式开始施行，再出现买奶不喝、直接倒掉的行为，就是违法行为。
专家建议主管部门加大监管力度，采取切实有效的执法措施，稳准狠地打击各种以追星的名义大量浪费食品的行为。
中国社科院国际法所副研究员何晶晶：“无论是粉丝、明星，还是学校、家长、整个社会，再到电视制作方、企业，都应该合力推崇绿色、健康、合理的消费方式。反对浪费，厉行节约，人人有责，也是企业的社会担当和责任。”
归根结底，“大量牛奶被倒”的背后，是以浪费和挥霍为代价的吸睛牟利，是对劳动的不尊重、对法律的亵渎和蔑视，其最终结果是误导、侵蚀了青年人的追求和三观，不只是把牛奶倒沟里，而是把青年人带沟里！粉丝多些理性，避免盲从，节目组、相关平台和企业更要主动作为。坚决抵制浪费之风！
爱奇艺被责令暂停《青春有你3》录制
据北京市广播电视局消息，针对群众举报网络综艺节目《青春有你》第三季存在的相关问题，北京市广播电视局高度重视并第一时间约谈了爱奇艺相关负责人，要求该平台严格落实广电行政部门有关管理规定，切实履行网络视听平台主体责任，完善节目管理制度，认真核查并整改存在的问题。
根据网络视听节目相关管理规定，北京市广播电视局现责令爱奇艺暂停《青春有你》第三季节目录制。
节目组：坚决服从、认真整改
5月5日凌晨，爱奇艺《青春有你》节目发布公告称，日前，北京市广播电视局责令爱奇艺暂停《青春有你》第三季节目录制，对此节目组诚恳接受，坚决服从。
倒奶行为也受到媒体的痛批。
光明日报5月3日发表时评文章《大量牛奶直接倒掉，打投不能以浪费为代价》认为，反食品浪费法于4月29日通过，“厉行节约、反对浪费”不仅仅是风尚是公德，更纳入生效的法律条文，在柔性倡议之外多了刚性的要求，违规者可能遭受法律的惩罚。在这样的背景下，要明确对这样的倾倒牛奶的行为说不，如此触目惊心的浪费必须被制止。
新华社评
“在大量牛奶被倒的背后，是以浪费和挥霍为代价的吸睛牟利，是对劳动的不尊重、对法律的亵渎和蔑视。”
5月4日，新华社发表评论认为，粉丝购买赞助商奶制品后，扫描瓶盖内的二维码才能为偶像助力。买得越多助力越多，喝不完又转卖不了，直接倒掉便成了最“快捷”的处理方式。其最终结果是误导、侵蚀了青年人的追求和三观，不只是把牛奶倒沟里，而是把青年人带沟里。
人民日报评
5月5日，人民日报发表评论《牛奶版买椟还珠令人反感，青春不该这样“有你”》指出， 去年2月发布的《网络综艺节目内容审核标准细则》规定，“节目中不得出现设置‘花钱买投票’环节，刻意引导、鼓励网民采取购物、充会员等物质化手段为选手投票、助力”。买奶“投票”或许不如“氪金”来得直接，但其性质也涉嫌“花钱买投票”。这不是制作节目应有的取向，也不是吸引流量的高明之举。
人民日报在评论文章中分析，网络综艺引发畸形打投，选秀链上的资方、制作方、平台、偶像、粉丝团等都有责任，但平台和制作方负有主体责任。监督治理抓住主要矛盾，方能切断选秀链的畸变传递，让各个环节都奔跑在正轨上。
央视新闻评
5日晚，@央视新闻发表评论，批评商家平台在倒奶事件中难辞其咎。
“粉丝为给偶像刷票，扫瓶盖内二维码，只要瓶盖不要奶、成箱成箱地倒奶……这种荒诞的追星方式，背后是商家和平台的诱导。随着《中华人民共和国反食品浪费法》正式实施，反食品浪费已有刚性的法律约束。严重浪费食品的行为，是‘顶风作案’，应依法严惩；对误导青少年三观的商家和平台，必须加强监管，不能放任其只顾产品销量、节目流量，罔顾法律和自身社会责任！”
选秀不是简单地“造星”
而是要
“选”出正能量偶像
“秀”出社会责任感
别把青年人带沟里
五一节后首日波动特征分析
1.节后首日由于多空双方均离开市场太久，需要时间恢复状态，首个交易日盘感均较差，开盘瞬间与盘中常出现“情绪化”、“非理性”波动走势，多空双方在波动中逐步恢复状态，恢复盘感和判断体系；2.节前受提保影响和避险需要多空大幅离场，持仓大幅下降，节后资金回流，持仓将逐步增加，五一节日期间内盘休市，外盘农产品、有色与能化品种普涨，预计周四内盘关联品种将以高开的形式“一步到位”兑现五一期间外盘的上涨，“一步到位”也意味着追多价值有限，不宜草率追多，高开诱因来自外盘及相关信息/事件，兑现之后逐步回归自身逻辑；3.卷螺焦无外盘，农产品、有色、能化板块上涨间接利多黑色板块，影响卷螺焦价格波动的因子主要在国内；【节后首日开盘价定价要点分析】如果只能用“一个词”来诠释长假后首个交易日开盘价定价与走势的精髓，我会用“一步到位”这个词，五一、十一与春节后首日的波动属性相似，春节休市时间最长，走势最为典型，理论上，【五一期间累计的所有利多情绪将于周四集中释放、兑现】，体现在盘面上便是“一步走到位”，周四上午有望“一步到位式兑现”五一期间累计的各种“补涨/补跌逻辑”和“各类利好/利空事件与预期”，之后逐步回归市场自身逻辑；虽然明日早盘黑色各品种上涨逻辑清晰，不过这种“一步到位式上涨”意味着追多难度较大且空间较小.#期货##焦炭##螺纹钢##铁矿##期货[超话]#
1.节后首日由于多空双方均离开市场太久，需要时间恢复状态，首个交易日盘感均较差，开盘瞬间与盘中常出现“情绪化”、“非理性”波动走势，多空双方在波动中逐步恢复状态，恢复盘感和判断体系；2.节前受提保影响和避险需要多空大幅离场，持仓大幅下降，节后资金回流，持仓将逐步增加，五一节日期间内盘休市，外盘农产品、有色与能化品种普涨，预计周四内盘关联品种将以高开的形式“一步到位”兑现五一期间外盘的上涨，“一步到位”也意味着追多价值有限，不宜草率追多，高开诱因来自外盘及相关信息/事件，兑现之后逐步回归自身逻辑；3.卷螺焦无外盘，农产品、有色、能化板块上涨间接利多黑色板块，影响卷螺焦价格波动的因子主要在国内；【节后首日开盘价定价要点分析】如果只能用“一个词”来诠释长假后首个交易日开盘价定价与走势的精髓，我会用“一步到位”这个词，五一、十一与春节后首日的波动属性相似，春节休市时间最长，走势最为典型，理论上，【五一期间累计的所有利多情绪将于周四集中释放、兑现】，体现在盘面上便是“一步走到位”，周四上午有望“一步到位式兑现”五一期间累计的各种“补涨/补跌逻辑”和“各类利好/利空事件与预期”，之后逐步回归市场自身逻辑；虽然明日早盘黑色各品种上涨逻辑清晰，不过这种“一步到位式上涨”意味着追多难度较大且空间较小.#期货##焦炭##螺纹钢##铁矿##期货[超话]#
从传统中医和精神分析角度解析愤怒情绪
忍一时乳腺增生，退一步卵巢囊肿，这句之前在网络热传，我们先不深究这句话是否正确，至少反映出来了一些女性开始重视愤怒这种情绪了。
我们大部分人对愤怒这种情绪都存在着误解与偏见，就像很多人误以为鲨鱼很喜欢吃人一样，我们只有对愤怒的情绪有了正确的理解，才能够合理的应对它。
《黄帝内经》中提到“怒伤肝”，很多人都断章取义的认为生气了要忍着，不能发泄出来，否则对身体（肝）不好。中医专家徐文兵对此做出了详细的解释，生气后压抑不发泄出来的心理状态称为“怒”，生气后发泄出来的心理状态称为“愤”，《黄帝内经》并未说“愤伤肝”，而是“怒伤肝”。所以，中医建议的不要生气，其实是建议不要受到外界影响而动了情绪，如果动了情绪生气了，就需要合理发泄出来。
至于一些女性压抑情绪时出现乳房胀痛等问题，是与肝经的走向有直接关系，被压抑的气（中医概念的气）淤堵在肝经的哪个穴位，哪个穴位就容易出现症状。
由于大部分人缺乏相关的传统中医知识和心理学知识，才把愤与怒混为一谈，然后把愤怒视为负面情绪，从心理学的角度来说，其实人的本能情绪没有好坏之分，正面或负面之别，它是中性的，只有应对本能情绪的方法才有好坏之分。
怒，即过度的压抑情绪，就是坏的、负面的方法；愤，即合理的宣泄情绪，就是好的、正面的方法。
说到宣泄情绪，有的人会想到如果领导批评自己，是不是要骂回去？如果同事冒犯自己，是不是要打回去？家人让自己生气了，是不是就针尖对麦芒地吵架？刚才我们才提到愤时强调了宣泄情绪的方法需要合理，那什么样的宣泄方法才是合理的呢？
有的人会尝试听音乐，跑步，看电影等一些转移注意力的方法，我不否认用了这些方法后，过一下似乎真的没有那么生气了。但是生气所产生的心理能量并未消失，它进入了潜意识当中。（愤怒属于心理能量，符合热力学第一定律，能量不会凭空的产生，也不会凭空的消失，会从一种能量转化为另一种能量）
有人会发现自己平时很理性，但在某个时候自己的情绪就会突然失控，做出了过激的行为，后悔不已，却不知道自己为什么会这样。这就是生气所产生的心理能量被转移进入了潜意识，潜意识中如果积压了太多由于生气而导致的心理能量，就如同一个高压锅里的压力过大后，里面的蒸汽就会通过排气孔喷薄而出，生活中任何一件烦心事都有可能成为这个排气孔，当被压抑的心理能量喷薄而出的时候，情绪就失控了。
每一种情绪都有不同的心理功能，宣泄的方法也不一样。愤怒（严谨的说是“愤”，以下都通俗的表达为愤怒，便于大家理解）情绪的功能是保护，让内心获得安全感。
合理释放的方法：
１、感受到愤怒时迅速转移到适合的环境（无人、隔音），如果由于工作等原因没有这样的条件，可以当晚通过冥想，再次进入愤怒的情景，去再次体验当时的情绪。
２、做出适当的攻击性行为，例如，打枕头，拳击，扔石头，发泄室。被压抑的愤怒只有转化为肾上腺素然后爆发为攻击性行为才能释放。
３、攻击时需要配合攻击性的语言，最好的方式是爆粗口，或者愤怒的喊叫。如果环境受限，无法出声，可以在攻击的同时利用鼻腔喷出气流。
注意事项：
以上３个步骤缺一不可，如果由于个人原因无法做到某一步，就不能事后利用此方法进行宣泄，容易导致二次伤害。整个过程不能威胁到他人和自己的财物与安全。
当人愤怒地进行攻击时，被压抑的愤怒不仅会转化为攻击时的力量，还会转化为另一种能量“气”，从口中、鼻腔中喷薄出来，气是无形的但是又是客观存在能被感受到的，例如，杀气腾腾就是形容一个人攻击时散发出来的气，或者可以联想公牛发怒时从鼻腔中喷出来的气。
气本来是通过腠理（中医概念，西医表述为表皮细胞间的间隙）进出，但人在愤怒的状态下全身肌肉、组织都会处于收缩状态，所以此时气无法通过腠理释放出去，就必须有新的出口，那就是口，鼻。
你知道为什么练武的人会配合武打动作叫出“哼哼哈哈”吗？除了可以让腹部隆起获得保护之外，还可以让气通过口鼻释放出去，武打动作是有形的攻击与保护，而气是无形的攻击与保护，如果把气压抑住不释放，就如同堵住了高压锅的排气孔，危险随时会发生。
所以我们释放愤怒的时候，除了需要有攻击性的行为，还需要有气的配合，每攻击一次都要配合攻击性的语言，或者鼻腔中同时喷薄出气体。
一般比较理性的人都会认为这样去释放愤怒像没有理性的动物，他们害怕这样去做导致自己完全失控，但是他们却不知道，愤怒被压抑进入潜意识之后才会真正的失控，而只有让愤怒得到合理的释放反而会让自己内心更平静，让情绪可控。
如果不释放愤怒，那么在肝经的整条脉络上，气被淤堵在哪，哪就容易出现病变，肝经经过的器官组织有会阴，卵巢，子宫，乳房，咽喉等。如果过度压抑自己的愤怒，内心就失去了保护，没有了边界，容易导致内心缺乏安全感，让自己敏感多疑。
愤怒的情绪有两个走向，不向外，就向内，向内表现为自我攻击，很多抑郁症患者都有非常明显的自我攻击的现象。抑郁症的成因当然是复杂的，并非自我攻击就一定会患上抑郁症。但是自我攻击的性格特质与抑郁症在某些情况下互为因果。
被压抑的愤怒也可以通过艺术升华的方式来释放，但是这样的方式仅适合少数人，而且能够释放的程度有限。有一些特殊情况，生活当下的愤怒如果引发了潜意识中曾经创伤事件的愤怒，两种愤怒叠加在一起，它的能量构成就非常复杂，不是一般的方法能够化解的。一些严重的慢性病，肿瘤，甚至癌症都与潜意识中这种深层愤怒有直接的关系。这样的情况就需要寻求专业的帮助。
过度压抑愤怒如同猫被拔掉了牙齿与爪子，合理应对自己的愤怒情绪就是爱自己的最好方式。整理自网络。
忍一时乳腺增生，退一步卵巢囊肿，这句之前在网络热传，我们先不深究这句话是否正确，至少反映出来了一些女性开始重视愤怒这种情绪了。
我们大部分人对愤怒这种情绪都存在着误解与偏见，就像很多人误以为鲨鱼很喜欢吃人一样，我们只有对愤怒的情绪有了正确的理解，才能够合理的应对它。
《黄帝内经》中提到“怒伤肝”，很多人都断章取义的认为生气了要忍着，不能发泄出来，否则对身体（肝）不好。中医专家徐文兵对此做出了详细的解释，生气后压抑不发泄出来的心理状态称为“怒”，生气后发泄出来的心理状态称为“愤”，《黄帝内经》并未说“愤伤肝”，而是“怒伤肝”。所以，中医建议的不要生气，其实是建议不要受到外界影响而动了情绪，如果动了情绪生气了，就需要合理发泄出来。
至于一些女性压抑情绪时出现乳房胀痛等问题，是与肝经的走向有直接关系，被压抑的气（中医概念的气）淤堵在肝经的哪个穴位，哪个穴位就容易出现症状。
由于大部分人缺乏相关的传统中医知识和心理学知识，才把愤与怒混为一谈，然后把愤怒视为负面情绪，从心理学的角度来说，其实人的本能情绪没有好坏之分，正面或负面之别，它是中性的，只有应对本能情绪的方法才有好坏之分。
怒，即过度的压抑情绪，就是坏的、负面的方法；愤，即合理的宣泄情绪，就是好的、正面的方法。
说到宣泄情绪，有的人会想到如果领导批评自己，是不是要骂回去？如果同事冒犯自己，是不是要打回去？家人让自己生气了，是不是就针尖对麦芒地吵架？刚才我们才提到愤时强调了宣泄情绪的方法需要合理，那什么样的宣泄方法才是合理的呢？
有的人会尝试听音乐，跑步，看电影等一些转移注意力的方法，我不否认用了这些方法后，过一下似乎真的没有那么生气了。但是生气所产生的心理能量并未消失，它进入了潜意识当中。（愤怒属于心理能量，符合热力学第一定律，能量不会凭空的产生，也不会凭空的消失，会从一种能量转化为另一种能量）
有人会发现自己平时很理性，但在某个时候自己的情绪就会突然失控，做出了过激的行为，后悔不已，却不知道自己为什么会这样。这就是生气所产生的心理能量被转移进入了潜意识，潜意识中如果积压了太多由于生气而导致的心理能量，就如同一个高压锅里的压力过大后，里面的蒸汽就会通过排气孔喷薄而出，生活中任何一件烦心事都有可能成为这个排气孔，当被压抑的心理能量喷薄而出的时候，情绪就失控了。
每一种情绪都有不同的心理功能，宣泄的方法也不一样。愤怒（严谨的说是“愤”，以下都通俗的表达为愤怒，便于大家理解）情绪的功能是保护，让内心获得安全感。
合理释放的方法：
１、感受到愤怒时迅速转移到适合的环境（无人、隔音），如果由于工作等原因没有这样的条件，可以当晚通过冥想，再次进入愤怒的情景，去再次体验当时的情绪。
２、做出适当的攻击性行为，例如，打枕头，拳击，扔石头，发泄室。被压抑的愤怒只有转化为肾上腺素然后爆发为攻击性行为才能释放。
３、攻击时需要配合攻击性的语言，最好的方式是爆粗口，或者愤怒的喊叫。如果环境受限，无法出声，可以在攻击的同时利用鼻腔喷出气流。
注意事项：
以上３个步骤缺一不可，如果由于个人原因无法做到某一步，就不能事后利用此方法进行宣泄，容易导致二次伤害。整个过程不能威胁到他人和自己的财物与安全。
当人愤怒地进行攻击时，被压抑的愤怒不仅会转化为攻击时的力量，还会转化为另一种能量“气”，从口中、鼻腔中喷薄出来，气是无形的但是又是客观存在能被感受到的，例如，杀气腾腾就是形容一个人攻击时散发出来的气，或者可以联想公牛发怒时从鼻腔中喷出来的气。
气本来是通过腠理（中医概念，西医表述为表皮细胞间的间隙）进出，但人在愤怒的状态下全身肌肉、组织都会处于收缩状态，所以此时气无法通过腠理释放出去，就必须有新的出口，那就是口，鼻。
你知道为什么练武的人会配合武打动作叫出“哼哼哈哈”吗？除了可以让腹部隆起获得保护之外，还可以让气通过口鼻释放出去，武打动作是有形的攻击与保护，而气是无形的攻击与保护，如果把气压抑住不释放，就如同堵住了高压锅的排气孔，危险随时会发生。
所以我们释放愤怒的时候，除了需要有攻击性的行为，还需要有气的配合，每攻击一次都要配合攻击性的语言，或者鼻腔中同时喷薄出气体。
一般比较理性的人都会认为这样去释放愤怒像没有理性的动物，他们害怕这样去做导致自己完全失控，但是他们却不知道，愤怒被压抑进入潜意识之后才会真正的失控，而只有让愤怒得到合理的释放反而会让自己内心更平静，让情绪可控。
如果不释放愤怒，那么在肝经的整条脉络上，气被淤堵在哪，哪就容易出现病变，肝经经过的器官组织有会阴，卵巢，子宫，乳房，咽喉等。如果过度压抑自己的愤怒，内心就失去了保护，没有了边界，容易导致内心缺乏安全感，让自己敏感多疑。
愤怒的情绪有两个走向，不向外，就向内，向内表现为自我攻击，很多抑郁症患者都有非常明显的自我攻击的现象。抑郁症的成因当然是复杂的，并非自我攻击就一定会患上抑郁症。但是自我攻击的性格特质与抑郁症在某些情况下互为因果。
被压抑的愤怒也可以通过艺术升华的方式来释放，但是这样的方式仅适合少数人，而且能够释放的程度有限。有一些特殊情况，生活当下的愤怒如果引发了潜意识中曾经创伤事件的愤怒，两种愤怒叠加在一起，它的能量构成就非常复杂，不是一般的方法能够化解的。一些严重的慢性病，肿瘤，甚至癌症都与潜意识中这种深层愤怒有直接的关系。这样的情况就需要寻求专业的帮助。
过度压抑愤怒如同猫被拔掉了牙齿与爪子，合理应对自己的愤怒情绪就是爱自己的最好方式。整理自网络。
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