Day 17
晨起体重：52.9kg
早餐：没吃（睡懒觉[允悲]）
午餐：学校的鸡排饭
晚餐：小黄瓜+一颗橙子+一根香蕉+一个代餐欧包
舍友说可能处在平台期，体重会不变，看了看一下网友们的建议，说去吃顿火锅就会瘦的[嘻嘻][嘻嘻]，属实心动。
终于抢到回家的车票了呜呜呜呜呜呜[泪]我要瞒着我妈回去，到时候给她一个惊喜！[憧憬]
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午餐：学校的鸡排饭
晚餐：小黄瓜+一颗橙子+一根香蕉+一个代餐欧包
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#易烊千玺让我成为更好的人[超话]##易烊千玺让我成为更好的人[超话]#
Day30
早52.7
晚53.4
三餐
早 酸奶燕麦+一颗枣和核桃
午 鸡蛋蒜苔+木耳小白菜+一颗核桃
下午加餐 一个苹果+一个橙子
晚 晚上和姐妹团建，撸串+喝酒
只有生牛乳和发酵菌的酸奶好难喝啊，晚上团建没有暴饮暴食，量控制还比较满意，希望下次以后的团建量可以控制的更少一点，今天喝酒，糖摄入偏高
Day30
早52.7
晚53.4
三餐
早 酸奶燕麦+一颗枣和核桃
午 鸡蛋蒜苔+木耳小白菜+一颗核桃
下午加餐 一个苹果+一个橙子
晚 晚上和姐妹团建，撸串+喝酒
只有生牛乳和发酵菌的酸奶好难喝啊，晚上团建没有暴饮暴食，量控制还比较满意，希望下次以后的团建量可以控制的更少一点，今天喝酒，糖摄入偏高
今天你补充VC了嘛[并不简单]
The Royal 泰国皇室VC*1000片【￥69.9】
泰国皇室品牌1罐是1000颗装的，在泰国本土超市也有卖，但是当地买比较贵，酱仔看小荭署1罐大概要200+左右~
纯天然鲜橙水果提取❌不含色素，吃起来是酸酸甜甜的橙子味每粒含维C25mg，一颗VC相当于4个橙子，多补充VC能改善口腔溃疡，增强皮肤光泽度，增强抵抗力，不过这种都是要坚持吃的，吃几天是没效果的嗷~
用法每天2次，成人每次3颗，小孩每次1-2颗，买一瓶家里人可以一起吃！
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纯天然鲜橙水果提取❌不含色素，吃起来是酸酸甜甜的橙子味每粒含维C25mg，一颗VC相当于4个橙子，多补充VC能改善口腔溃疡，增强皮肤光泽度，增强抵抗力，不过这种都是要坚持吃的，吃几天是没效果的嗷~
用法每天2次，成人每次3颗，小孩每次1-2颗，买一瓶家里人可以一起吃！
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