八字十神两头挂及月时两见特点： 七杀两头挂，到老无后属于一句常见的断语，不用管旺衰喜忌，也不用管调候通关，只要看到八字年时干也就是八字的两头挂着七杀，基本上可以断定此人一生灾祸不断，难有儿子。如果命局搭配再相对差一些的话，甚至会难有子女！
下面分别来解析一下八字十神两头挂以及八字十神月时两见的断语：
八字十神两头挂
十神两头挂就是指八字的年干和时干是同一十神透出。比如甲木日主，年干以及时干都是庚金，为七杀两头挂，年干以及时干都是丁火，为伤官两头挂，年干和时干都是乙木，为劫财两头挂，年干和时干都是己土，为正财两头挂等等。凡遇到类似情况，可以根据断语进行直断，屡试不爽！
七杀两头挂的总纲：印见艰难杀见灾，若见比劫是非来。也就是说如果两头是印，则生活比较艰难，依赖心强，自己难有所作为。两头是杀，则灾祸比较多，一生容易招惹是非口舌，即使你不惹人家，人家也会来惹你，人在江湖，身不由己，如果两头是比劫，也主是非争执，凡事喜欢争个输赢长短，工作事业上竞争也非常激励，力争才能有所收获。
七杀挂两头，到老难有后。
男命以官杀为子女星，为何七杀挂两头却会落得到老无儿呢？主要是由于八字中的日元太弱，而七杀太强，而又缺乏可用之神解救。至于女命，当以食伤为子女星，由于食伤克官杀，反之官杀过旺，也会耗去食伤，而食伤代表女命子女星，因此有损子女星的五行，不利于子息。
伤官两头挂，亲情剩不下。
无论男女命，均主六亲无靠，骨肉难亲，大多喜欢注重精神享受，常有怀才不遇的情况。如果八字中伤官伤尽，则反主富贵双全。若逢正官格，则意味着一生贫贱无疑。女命妇德极差。因此又有女命伤官两头挂，好骂丈夫是刁人的说法。伤官者损也，暗示命主的六亲眷属，多见损折，很难安康。八字两头都有伤官，意味着早晚无依。少怕丧父，老怕丧子，华年正茂，则最怕伤妻！伤官两头挂，伤之极。
食神两头有，吃喝天下走。
无论男女命，都意味着一生有口福。走遍天下都不怕，由于食神也主聪明伶俐，技艺优越，所以也暗示聪慧有才艺。有技艺傍身，走遍天下不愁吃喝，可以吃百家饭，千家有请，万家有迎。
印绶两头行，必定慈善人。
八字中的印星首先体现的是母亲，单位、房产及财富多少和身份的信号标志，它又是代表一个人的福气，贵人的保护和提携之信号，是人的真气之源。无论男女命，皆主善良，宜从事宗教、艺术、专长类工作。一方面由于印克食伤，女命不利子息。
财星两头行，出手大方人。
我们都知道，生辰八字天干主众人皆知的信息，地支主唯有自己及近亲或者亲密的人才知道的内情、隐情。天干外透意味着表现明显，众人皆知。地支遁藏则意味着比较隐秘，为别人所不知。因此无论男女命，财星现两头都主命主其人为人阔绰，出手大方。比较轻财重义，仗义疏财！
劫财两头争，茕茕孑立人。
命书里说，比多为劫，无论男女命，劫财挂两头，意味着命主一生难得真正得力之亲朋好友。尤其是遇到财格，多数是一生贫寒彻骨，六亲无靠。因为劫财多而为忌时，专门争夺命主的财星，一方面财运不好，一方面异性缘分或者婚姻运也比较艰难！
八字十神月时两见
见也可以理解为现的意思，就是说八字中月干和时干是一样的十神，比如甲木日主，月干和时干均为辛金，则为八字月时两见正官。月干和时干都是庚金，则为月时七杀两见。月干和时干均为丙火，则为月时食神两见等。
1、正官月时两见
月干为正官的人，其人公正清廉，大都比较精明能干。时上正官，意味着一生能逢凶化吉，得到贵人的帮助。男命正官多得儿，伤官多得女，所以男命时上逢正官或食神，头胎多为儿子。如若是伤官或正印，大运流年逢伤官则为女儿，大运逢七杀流年或伤官流年多生女儿。因此月时正官两见，无论男女命，都意味着下面还有弟妹或亲人需要照顾，自己也有照顾他人的能力。男命为人正直，女命容易为情所困。
2、七杀月时两见
杀与正官一样同为克我之物。正官是阴阳相克，七杀是同阳同阴之间相克。七杀有制为偏官，无制为七杀，实际上八字如果身强杀浅，强制七杀，杀就失去了偏官的意义。身弱杀重再逢制杀之物，则克泄交加，莫说官位，生命都会受到威胁。不过官杀在意象上却有很大区别。官是文职，杀为武职。如军警兵卒，司法之业。官有正统之性，而杀则威严豪迈，叛逆偏激。官为女命之夫，杀则为偏夫，情夫之类等。因此无论男女命，月时七杀两见，均主性格浮躁，行事虎头蛇尾。上有兄姐，出身平凡。大多不是出生在富贵之家。
3、食伤月时两见
八字食多为伤代表言行傲气、倔强、侵犯性强、主观强、容易恃才傲物、所以无论男女命，皆主性格孤傲，不屈于物质现实生活，六亲难靠。女命则不利婚姻情感，眼光较高，一般都属于晚婚，三十二岁之前，婚姻情感比较不顺。高不成低不就。
4、印绶月时两见
印星如果太旺为忌神，主懒惰，依赖性很强，并且性格小气，认死理，钻牛角尖，太过于自我而忽视他人感受。不过印星贴身的人，一般都比较受欢迎，做人做事情都会比较随和。因此无论男女命，月时印星两见暗示命主为人清高，性格执拗，婚姻坎坷。尤其是女命，由于印克食伤，食伤为女命的子女，所以意味着女命的子女迟或与子女缘分较薄。
5、财星月时两见
在八字中财星可分正财与偏财两种。代表金钱、钱财，财运，也代表男命的妻子。也代表父亲偏财。因此八字算命中把财星叫做妻财。财为养命之源，是生活必须的能量。所以在八字中财星不可缺。无论男女命，财星月时两见，皆主为人现实，重视物质生活。女命虽不利于文艺，但由于财能生官，官代表女命的丈夫，所以比较旺夫。大多属于贤妻良母！
6、比劫月时两见
比劫其实是两个词，一个比肩一个劫财，很多时候我们会把这两个归类到一起来念，是因为比肩和劫财与日主五行相同，因此又有比劫帮身的说法，正如一个人打不过人家，有兄弟帮忙或壮胆。但是如果八字中日干本强，又见比劫帮身，则为祸，比多为劫，容易刚愎自用，不肯接纳别人的意见，容易一意孤行，我行我素。
比劫旺之人大多非常乐观。意味着大男子主义。人缘好。甲见甲为兄，乙为弟妹。见庚则克兄，见辛则伤弟。甲木旺相，则意味着兄姊争财。甲乙寅卯多，则兄弟姊妹夺财不和，争斗是非。因此无论男女命，月时比劫两见，多主任性而钱财难得。男命则意味着婚姻及财运一生都不太顺，尤其最怕遇到财格。包括正财格和偏财格。
以上是关于八字十神的特殊位置的一些比较通俗易懂的断语解析，实用性强，易于初学者掌握，但八字断语不是绝对的真理，因为易学讲究的是：简易，变易和不易！望有缘者得之不要拘泥不化，学会变通，灵活运用，必能在具体批断八字的时候大有助益！否则反而容易钻入死胡同。#八字合婚##八字#
下面分别来解析一下八字十神两头挂以及八字十神月时两见的断语：
八字十神两头挂
十神两头挂就是指八字的年干和时干是同一十神透出。比如甲木日主，年干以及时干都是庚金，为七杀两头挂，年干以及时干都是丁火，为伤官两头挂，年干和时干都是乙木，为劫财两头挂，年干和时干都是己土，为正财两头挂等等。凡遇到类似情况，可以根据断语进行直断，屡试不爽！
七杀两头挂的总纲：印见艰难杀见灾，若见比劫是非来。也就是说如果两头是印，则生活比较艰难，依赖心强，自己难有所作为。两头是杀，则灾祸比较多，一生容易招惹是非口舌，即使你不惹人家，人家也会来惹你，人在江湖，身不由己，如果两头是比劫，也主是非争执，凡事喜欢争个输赢长短，工作事业上竞争也非常激励，力争才能有所收获。
七杀挂两头，到老难有后。
男命以官杀为子女星，为何七杀挂两头却会落得到老无儿呢？主要是由于八字中的日元太弱，而七杀太强，而又缺乏可用之神解救。至于女命，当以食伤为子女星，由于食伤克官杀，反之官杀过旺，也会耗去食伤，而食伤代表女命子女星，因此有损子女星的五行，不利于子息。
伤官两头挂，亲情剩不下。
无论男女命，均主六亲无靠，骨肉难亲，大多喜欢注重精神享受，常有怀才不遇的情况。如果八字中伤官伤尽，则反主富贵双全。若逢正官格，则意味着一生贫贱无疑。女命妇德极差。因此又有女命伤官两头挂，好骂丈夫是刁人的说法。伤官者损也，暗示命主的六亲眷属，多见损折，很难安康。八字两头都有伤官，意味着早晚无依。少怕丧父，老怕丧子，华年正茂，则最怕伤妻！伤官两头挂，伤之极。
食神两头有，吃喝天下走。
无论男女命，都意味着一生有口福。走遍天下都不怕，由于食神也主聪明伶俐，技艺优越，所以也暗示聪慧有才艺。有技艺傍身，走遍天下不愁吃喝，可以吃百家饭，千家有请，万家有迎。
印绶两头行，必定慈善人。
八字中的印星首先体现的是母亲，单位、房产及财富多少和身份的信号标志，它又是代表一个人的福气，贵人的保护和提携之信号，是人的真气之源。无论男女命，皆主善良，宜从事宗教、艺术、专长类工作。一方面由于印克食伤，女命不利子息。
财星两头行，出手大方人。
我们都知道，生辰八字天干主众人皆知的信息，地支主唯有自己及近亲或者亲密的人才知道的内情、隐情。天干外透意味着表现明显，众人皆知。地支遁藏则意味着比较隐秘，为别人所不知。因此无论男女命，财星现两头都主命主其人为人阔绰，出手大方。比较轻财重义，仗义疏财！
劫财两头争，茕茕孑立人。
命书里说，比多为劫，无论男女命，劫财挂两头，意味着命主一生难得真正得力之亲朋好友。尤其是遇到财格，多数是一生贫寒彻骨，六亲无靠。因为劫财多而为忌时，专门争夺命主的财星，一方面财运不好，一方面异性缘分或者婚姻运也比较艰难！
八字十神月时两见
见也可以理解为现的意思，就是说八字中月干和时干是一样的十神，比如甲木日主，月干和时干均为辛金，则为八字月时两见正官。月干和时干都是庚金，则为月时七杀两见。月干和时干均为丙火，则为月时食神两见等。
1、正官月时两见
月干为正官的人，其人公正清廉，大都比较精明能干。时上正官，意味着一生能逢凶化吉，得到贵人的帮助。男命正官多得儿，伤官多得女，所以男命时上逢正官或食神，头胎多为儿子。如若是伤官或正印，大运流年逢伤官则为女儿，大运逢七杀流年或伤官流年多生女儿。因此月时正官两见，无论男女命，都意味着下面还有弟妹或亲人需要照顾，自己也有照顾他人的能力。男命为人正直，女命容易为情所困。
2、七杀月时两见
杀与正官一样同为克我之物。正官是阴阳相克，七杀是同阳同阴之间相克。七杀有制为偏官，无制为七杀，实际上八字如果身强杀浅，强制七杀，杀就失去了偏官的意义。身弱杀重再逢制杀之物，则克泄交加，莫说官位，生命都会受到威胁。不过官杀在意象上却有很大区别。官是文职，杀为武职。如军警兵卒，司法之业。官有正统之性，而杀则威严豪迈，叛逆偏激。官为女命之夫，杀则为偏夫，情夫之类等。因此无论男女命，月时七杀两见，均主性格浮躁，行事虎头蛇尾。上有兄姐，出身平凡。大多不是出生在富贵之家。
3、食伤月时两见
八字食多为伤代表言行傲气、倔强、侵犯性强、主观强、容易恃才傲物、所以无论男女命，皆主性格孤傲，不屈于物质现实生活，六亲难靠。女命则不利婚姻情感，眼光较高，一般都属于晚婚，三十二岁之前，婚姻情感比较不顺。高不成低不就。
4、印绶月时两见
印星如果太旺为忌神，主懒惰，依赖性很强，并且性格小气，认死理，钻牛角尖，太过于自我而忽视他人感受。不过印星贴身的人，一般都比较受欢迎，做人做事情都会比较随和。因此无论男女命，月时印星两见暗示命主为人清高，性格执拗，婚姻坎坷。尤其是女命，由于印克食伤，食伤为女命的子女，所以意味着女命的子女迟或与子女缘分较薄。
5、财星月时两见
在八字中财星可分正财与偏财两种。代表金钱、钱财，财运，也代表男命的妻子。也代表父亲偏财。因此八字算命中把财星叫做妻财。财为养命之源，是生活必须的能量。所以在八字中财星不可缺。无论男女命，财星月时两见，皆主为人现实，重视物质生活。女命虽不利于文艺，但由于财能生官，官代表女命的丈夫，所以比较旺夫。大多属于贤妻良母！
6、比劫月时两见
比劫其实是两个词，一个比肩一个劫财，很多时候我们会把这两个归类到一起来念，是因为比肩和劫财与日主五行相同，因此又有比劫帮身的说法，正如一个人打不过人家，有兄弟帮忙或壮胆。但是如果八字中日干本强，又见比劫帮身，则为祸，比多为劫，容易刚愎自用，不肯接纳别人的意见，容易一意孤行，我行我素。
比劫旺之人大多非常乐观。意味着大男子主义。人缘好。甲见甲为兄，乙为弟妹。见庚则克兄，见辛则伤弟。甲木旺相，则意味着兄姊争财。甲乙寅卯多，则兄弟姊妹夺财不和，争斗是非。因此无论男女命，月时比劫两见，多主任性而钱财难得。男命则意味着婚姻及财运一生都不太顺，尤其最怕遇到财格。包括正财格和偏财格。
以上是关于八字十神的特殊位置的一些比较通俗易懂的断语解析，实用性强，易于初学者掌握，但八字断语不是绝对的真理，因为易学讲究的是：简易，变易和不易！望有缘者得之不要拘泥不化，学会变通，灵活运用，必能在具体批断八字的时候大有助益！否则反而容易钻入死胡同。#八字合婚##八字#
人生不过如此，一粥一饭一张床，一夫一妻一世长，一哭一笑一人唱，一聚一散一路放，一失一得一心慌，一成一败一名堂，一少一老一秋霜，一睁一闭一世亡。所谓烦恼，皆来自忘了自己的事，爱管别人的事，担心老天爷的事。开心其实很简单，做好自己的事，不管别人的事，别想老天爷的事。做人，他人观花，不涉我目；他人碌碌，不涉我足。人生很短，活着很难，终其一生所追寻的，莫过于一份心安自在。[2021][暖一下][暖一下][暖一下]
梁红每天坚持读半小时的书Day 381《改变孩子一生的营养益智计划》
点心不要太花哨
点心可以帮助儿童保持血糖稳定、能量充足，但是过量的点心也会使孩子无法享受正餐。如果你家的情形正是如此，那么家长就不要选择花哨的食物作为孩子的点心。如果孩子真的觉得饿，那么他们一定不会嫌弃一根胡萝卜或者一个苹果。家长可以在冰箱里多储备一些胡萝卜和苹果；也可以用塑料盒装一些蔬菜沙拉或者水果，让孩子带到学校当课间餐。
我们在这里要提醒家长注意，牛奶是一种能够让人吃饱肚子的食物，因此也会破坏孩子吃正餐的兴致。如果你的孩子总是在正餐之间喝很多牛奶，那么家长应该提醒他们，口渴的时候可以喝水或者喝稀释果汁。
此外，家长还应该注意，不要总是用点心来奖励或者安慰孩子。否则的话，孩子就有可能逐渐形成一种情绪模式，使得他们将来一遇到困扰及挫折就会用吃东西来放松心情；长此以往，就有可能导致肥胖症。正常情况下，一天三顿正餐，两份点心，外加一些新鲜的水果和蔬菜，这样就足以满足儿童的生理需求了。
外出饮食
孩子在家的时候，家长自然可以为他们提供均衡合理的健康饮食。可是一旦孩子去朋友家里玩耍这东西、参加某个聚会或者全家外出就餐、度假，那么这种健康的饮食方式往往就无法得到保障。家长不必为此过于焦虑。只要孩子的日常基本饮食是均衡、健康的。那么偶尔吃一点薯片、吃一杯巧克力冰激凌也无伤大雅。如果你向孩子解释道，在家里吃东西是一回事，在外面的特殊场合吃东西又是另一回事，那么孩子就会将那些“另类”的饮食与特殊场合挂上钩，因而也不会在日常生活中纠缠家长，闹着要吃巧克力什么的。除此之外，家长最好不要过于强调健康饮食之类的观念，否则孩子就会意识到某些食品是“禁忌”的，这样一来，他们反而会对这些食品生出好奇心之心，想要尝尝范禁的滋味。
在餐馆就餐时，家长也不是非得要从儿童菜单中给孩子点菜。有些餐馆的儿童菜单上只提供油炸食品以及过度加工的食品（例如鸡块和薯片）。家长完全可以为孩子点一份成人的开胃菜，也可以让孩子自己选择主菜，还可以点一份清蒸的蔬菜或者沙拉来代替薯片。此外，家长可以为孩子选择稀释的果汁，而不是碳酸饮料。
矫正儿童的挑食毛病并非可望而不可即，家长完全可以实现这一目标。
趁孩子还年幼的时候就让他们多接触各种各样的食物种类。家长还应该为孩子树立一个好榜样。
要记住，矫正挑食的过程既包含了营养学的知识，也包括了心理学的内容。家长一定要有恒心，要坚定不移！
采购食品的十二条黄金准则
你迟早都会遇到这个问题：你想为孩子提供的食品偏偏与食品生产商、销售商所大力鼓吹的食品大相径庭。所以你在超市采购食品的过程中就需要一定的游击战技巧，学会仔细阅读商品标签，抓住背后的隐含意思。值得庆幸的是，家长们面临的选择也不少，即使是那些主流超市也为顾客提供了品种繁多的商品，这样一来，家长就可以从五花八门的食物品种中选出符合自己要求的种类。再加上各类保健食品商店也为顾客提供了不少选择，所以要让自家的食品柜和冰箱里装满营养丰富而又美味可口的食品并不是什么困难的事情。
现在，我们就向你介绍采购食品过程中需要注意的十二条黄金准则。
不要选择含有氢化脂肪的食品
检查食物标签，看看上面有没有“氢化”以及“植物油”的字样。如果食品当中含有植物油，而商品的保存期又比较长，那么这种植物油便已经被氢化了。也就是说，植物油经过加工而变硬。我们在本书第三章内容中已经介绍过，氢化脂肪会干扰大脑利用必需脂肪酸的过程，从而影响大脑的顺畅工作。
不要选择含糖的食品
检查食物商品的标签，看看是否人为添加了糖类物质，例如蔗糖、葡萄糖、右旋糖、麦芽糖以及其他种类的糖。虽然木糖醇、果糖以及饮料中所用的蓝色龙舌兰糖浆等不会对儿童的血糖稳定造成严重破坏，但是你在选择食品时仍然要选择这些物质含量较低的品种。
不要选择过度加工的果汁以及果汁饮料
我们在本书第一章已经介绍过，人为加工过的果汁及果汁饮料并不比糖水强上多少。因此家长在面对这些商品时，可不要被商家的花言巧语给蒙骗了。这类饮品中所谓的“添加维生素和矿物质”纯粹是无稽之谈。为什么这么说呢？这是因为水果中原本所含的天然营养物质已经在加工成果汁的过程中被全部破坏了。因此，唯一和合格的果汁就是那种当场鲜榨的果汁以及那些需要冷柜保存且保质期很短（最多只有几天）的果汁。苹果汁可以说是最佳果汁，因为苹果中的糖主要是果糖。 https://t.cn/z85F5Tm
点心不要太花哨
点心可以帮助儿童保持血糖稳定、能量充足，但是过量的点心也会使孩子无法享受正餐。如果你家的情形正是如此，那么家长就不要选择花哨的食物作为孩子的点心。如果孩子真的觉得饿，那么他们一定不会嫌弃一根胡萝卜或者一个苹果。家长可以在冰箱里多储备一些胡萝卜和苹果；也可以用塑料盒装一些蔬菜沙拉或者水果，让孩子带到学校当课间餐。
我们在这里要提醒家长注意，牛奶是一种能够让人吃饱肚子的食物，因此也会破坏孩子吃正餐的兴致。如果你的孩子总是在正餐之间喝很多牛奶，那么家长应该提醒他们，口渴的时候可以喝水或者喝稀释果汁。
此外，家长还应该注意，不要总是用点心来奖励或者安慰孩子。否则的话，孩子就有可能逐渐形成一种情绪模式，使得他们将来一遇到困扰及挫折就会用吃东西来放松心情；长此以往，就有可能导致肥胖症。正常情况下，一天三顿正餐，两份点心，外加一些新鲜的水果和蔬菜，这样就足以满足儿童的生理需求了。
外出饮食
孩子在家的时候，家长自然可以为他们提供均衡合理的健康饮食。可是一旦孩子去朋友家里玩耍这东西、参加某个聚会或者全家外出就餐、度假，那么这种健康的饮食方式往往就无法得到保障。家长不必为此过于焦虑。只要孩子的日常基本饮食是均衡、健康的。那么偶尔吃一点薯片、吃一杯巧克力冰激凌也无伤大雅。如果你向孩子解释道，在家里吃东西是一回事，在外面的特殊场合吃东西又是另一回事，那么孩子就会将那些“另类”的饮食与特殊场合挂上钩，因而也不会在日常生活中纠缠家长，闹着要吃巧克力什么的。除此之外，家长最好不要过于强调健康饮食之类的观念，否则孩子就会意识到某些食品是“禁忌”的，这样一来，他们反而会对这些食品生出好奇心之心，想要尝尝范禁的滋味。
在餐馆就餐时，家长也不是非得要从儿童菜单中给孩子点菜。有些餐馆的儿童菜单上只提供油炸食品以及过度加工的食品（例如鸡块和薯片）。家长完全可以为孩子点一份成人的开胃菜，也可以让孩子自己选择主菜，还可以点一份清蒸的蔬菜或者沙拉来代替薯片。此外，家长可以为孩子选择稀释的果汁，而不是碳酸饮料。
矫正儿童的挑食毛病并非可望而不可即，家长完全可以实现这一目标。
趁孩子还年幼的时候就让他们多接触各种各样的食物种类。家长还应该为孩子树立一个好榜样。
要记住，矫正挑食的过程既包含了营养学的知识，也包括了心理学的内容。家长一定要有恒心，要坚定不移！
采购食品的十二条黄金准则
你迟早都会遇到这个问题：你想为孩子提供的食品偏偏与食品生产商、销售商所大力鼓吹的食品大相径庭。所以你在超市采购食品的过程中就需要一定的游击战技巧，学会仔细阅读商品标签，抓住背后的隐含意思。值得庆幸的是，家长们面临的选择也不少，即使是那些主流超市也为顾客提供了品种繁多的商品，这样一来，家长就可以从五花八门的食物品种中选出符合自己要求的种类。再加上各类保健食品商店也为顾客提供了不少选择，所以要让自家的食品柜和冰箱里装满营养丰富而又美味可口的食品并不是什么困难的事情。
现在，我们就向你介绍采购食品过程中需要注意的十二条黄金准则。
不要选择含有氢化脂肪的食品
检查食物标签，看看上面有没有“氢化”以及“植物油”的字样。如果食品当中含有植物油，而商品的保存期又比较长，那么这种植物油便已经被氢化了。也就是说，植物油经过加工而变硬。我们在本书第三章内容中已经介绍过，氢化脂肪会干扰大脑利用必需脂肪酸的过程，从而影响大脑的顺畅工作。
不要选择含糖的食品
检查食物商品的标签，看看是否人为添加了糖类物质，例如蔗糖、葡萄糖、右旋糖、麦芽糖以及其他种类的糖。虽然木糖醇、果糖以及饮料中所用的蓝色龙舌兰糖浆等不会对儿童的血糖稳定造成严重破坏，但是你在选择食品时仍然要选择这些物质含量较低的品种。
不要选择过度加工的果汁以及果汁饮料
我们在本书第一章已经介绍过，人为加工过的果汁及果汁饮料并不比糖水强上多少。因此家长在面对这些商品时，可不要被商家的花言巧语给蒙骗了。这类饮品中所谓的“添加维生素和矿物质”纯粹是无稽之谈。为什么这么说呢？这是因为水果中原本所含的天然营养物质已经在加工成果汁的过程中被全部破坏了。因此，唯一和合格的果汁就是那种当场鲜榨的果汁以及那些需要冷柜保存且保质期很短（最多只有几天）的果汁。苹果汁可以说是最佳果汁，因为苹果中的糖主要是果糖。 https://t.cn/z85F5Tm
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