#肖战[超话]##肖战余生请多指教# xz#肖战如梦之梦# 肖战对我来讲应该是最特别的存在吧！我没见过他，却每天关注他。认识他的那段时间也是我比较低落的时候，但是我知道了这样一个男孩，他不随波逐流，他是这个圈子里的清流，我看见了他的坚毅和勇敢，越了解他越佩服他。真的，在很多时候他给了我很多的力量。现在我也信心满满的对待自己的工作和生活，真的很谢谢你，肖战。会一直一直支持肖战。一起加油＾０＾~ https://t.cn/Rxm17Ep

舍得、舍得，
能舍才能得。

-慈济·静思语-

什么是舍？

舍即是舍去，是放下，是学会放手。

很多时候，一些事物如同沙子一般，越是紧紧抓在手中，反而会流逝的更多。

生活中，一些人，一些事，若是将其看的无比重要，越是不想放手，反而失去的更快。

孙子言：“欲将取之，必先予之。”想要得到，必先舍得。

在一个村庄，每当柿子成熟之季，农民丰收时，并不会将柿子全部摘光。

会留一些柿子在树上，一来为过往路人解渴，二来为鸟儿准备食物。

过往的路人停歇下来会留宿或是吃饭，带动当地经济发展。

鸟儿会飞来将虫子吃掉，以帮助柿子成长的更好。

舍看似是舍去，实则是一种无形的收获。

生活中，也同样如此。

舍得微笑，无形之中收获力量；舍得锻炼，长期坚持收获健康；舍得让步，收获理解和尊重。

❤️人世间，正是因为有舍，才能发现诸多美好。

✨金钱虽难舍，但在健康面前不值一提；名利虽难舍，但在幸福面前如同泡沫。

金钱名利皆如过眼云烟，只有舍弃内心的追逐与固执，才能看见明媚的蓝天。

☞【目标之后】
读书打卡第967天

在问题描述阶段，我们会获取很多有关来访的背景细节、问题发展以及如何困扰来访者的，这个部分充分讨论后，在问及来访希望在咨询中达成什么目标时，来访是很容易回答个1、2、3的。

这个时候的目标，很多时候描述的是来访最终想要的样子，甚至可能是想象中的样子。可以就目标的部分做更多的对话，假如这个目标实现了，你的生活会有什么不同，和身边人的互动会有什么不同，那个时候的你会做些什么？如果那个状态的你是10分，现在在几分？何以打这样的分数。很显然要到达10分的位置是需要花费一些时间的，那有什么最初较小的迹象，会让你觉得，你已经开始朝向目标行走了。

在目标以后，咨询师会使用“未知的问句”、使用来访的用语、“慢一拍”引导的方式，坚持邀请来访去构思自己的目标并用自己的语言去陈述目标。通过实践得知当来访聚焦于不切实际的目标时，他是无法缔造一个充满希望和美好的未来的。

来访者自身的实践在告诉我们，只有当来访能够采取一些最基本的或阶段性的步骤，来尝试在生活中有些改变和不同，才能获得最终的解决方案。我们能够做的是协助来访去发现新的行动步骤，以便建构更加成功的解决之道。#焦点解决短期治疗#