这个世界，正在偷偷奖励早起的人。
网上有人问：“最近过得很迷茫，想要改变自己的状态，该从哪里开始？”

有一个高赞回答就两个字：早起。

作家哈尔·埃尔罗德，29岁那年刚刚和女友订婚，还贷款买了自己的第一套房子，未来一片光明。

可是好日子没过多久，就遭遇了金融危机，全国上下经济瘫痪，他的收入也跟着降低了一大半。

巨大的债务压力，再加上沉重的生活开销，让他精神崩溃，患上了严重的抑郁症。

那段时间，他沉溺于沮丧和绝望的自怜情绪中，每天靠睡觉来虚度时光。

直到某一天，有位朋友看不下去，拉着他早起晨跑。

当他走出家门的那一刻，看着初生的朝阳，感受着耳畔掠过的清风，他沉睡的心灵一下子就被唤醒，重新燃起了对生活的希望。

那次过后，他便给自己制定了严格的晨起计划，每天早上醒来冥想、自我激励、晨跑、阅读......

一段时间后，他发现自己的精神状态有所好转，重拾起生活的希望，开始埋头工作。

结果，不到一年的时间，就还清了所有债务。

后来他把这段经历写进了《早起的奇迹》一书中，他在书中写到：

“如果你想创造奇迹，不妨从早起开始。”

当你开始早起的那一刻，你就把生活的主动权紧紧地握在了自己手中。

富兰克林曾说过：“我从未见过一个早起的人抱怨命运不好。”

唯有赢得清晨的人，才能掌控自己的人生。

#热爱自己#

1.用实际行动去改变。

2.把该做的事情做完了再去刷抖音。（不要沉

迷在抖音里）

3.焦虑是在浪费生命，不要等待，想做什么马

上去做。

4.每天都要给自己自信。

5.从自己着手，专注自己，改变自己。

6.先生存，再发展。

当下有什么问题，就去解决，不要只想不做。

7.放下面子，认真工作，口碑第一。

8.每个人都要活成独立的自己，不要寄希望于

别人身上。

9.面对困难不要逃避，去解决。

10.要有执行力。 https://t.cn/RD4C3n3

https://t.cn/A6GPHfV0[星星][星星][星星][星星][星星]，#娴娴影单，《你好，李焕英》以为会笑着看完的，结果眼睛都哭肿了。

讲的是一个穿越故事，我觉得导演贾玲是想传递“子欲养而亲不待”，让我们珍惜和家人在一起的时光。

3个有趣的点：

1.拍摄手法真的很有趣，故事还是一样的故事，只是多了点细节，就多了很多泪点。当时张小斐演的演的英子穿越回去，看到自家女儿从天而降，她喊了一句“宝儿”，就奋不顾身冲过去接，结果被压伤了。

让我想到好多年前的一个新闻，一个年轻妈妈接住了从高楼玻璃坠落的婴儿，母亲的力量好伟大，为母则刚。

2.沈腾演的沈光林，承包了我的笑点。他为了爱情，付出了很多啊哈哈哈。他作为厂长的儿子，自带的生活光环，承受了很多异样的目光，也让别人只记住他是厂长的儿子了，忽略了他有很多优点：长得帅，能说会道……

确实不该活在家人的庇佑下，所以最后他离开厂去了其他城市发展，我觉得是一个非常好的决定。

3.贾晓玲觉得自己这辈子没有什么优点，这真的是一个最大的笑话。她妈妈英子对孩子的要求只有一个：健康快乐地活着就好。这句话重复出现了好几次，我每听一次都会哭。

有用的2个点：

1.我曾经也和晓玲一样想过换个爸爸吧，我可能会长得更好看点。如果不是我爸爸和我妈妈相遇，这世界也不会有我啦。所以妄图改变别人，不如改变自己，我可以做很多事情呀，让自己更优秀。

2.英子好乐观，积极向上。排球赛没有第一名，作为参与奖拿了搪瓷杯，开心的不的了。正能量思维，而且一直笑，好开心呀。

1个立马可以用的点：

这几天都有去妈妈家，说说话，晚上还有跟爸爸一起吃饭，多陪伴，笑呵呵，妈妈还给我送了几颗鹌鹑蛋吃，对我真好。珍惜和家人在一起的短暂时光呢。#你好李焕英#