#龚俊温客行# GJ#龚俊 何其有幸#
为了了解龚俊，龚俊的戏，我在山河令期间补了一遍。
可以看到，从最初的表演稚嫩，到后期他已经能够灵活的运用眼神，微表情和肢体动作来表达人物的情感，剧情的矛盾冲突及过渡，以及人物的内心活动。说明他正在逐渐成长为一个成熟的演员，但是演艺没有界限，他还应继续在以后的每一部戏中不断吸收经验和好的表演方式，从而形成自己独有的荧幕风格和表演体系。
毋庸置疑的，龚俊饰演的所有角色中，已经呈现在观众面前的，温客行是出色的。这其中饱含着龚俊多年拍摄经验的累积，最主要的还是他本人对原著，对改动后的剧本的揣摩与琢磨，再对人物的性格，心理进行了有自己见解的塑造和打磨。从而让大众看到了一个鲜活的，有血有肉，看似邪魅，却心存良善，会疼却又隐忍不发的温客行。
其实龚俊和温客行完全没有相似之处，能演的鲜活，是因为他付出了心血去塑造。
龚俊所有的戏，看一遍会发现，每一个角色都是他演的，但是离开戏又与他，与他之前的角色不尽相同。在戏中他是深情专一的，儒雅温和的，活泼明朗的，在戏外他依然是，但是他不是那些角色，他就是他，他是龚俊，不是赵泛舟，不是夏耀，不是凌睿，不是钟无寐，不是陆微寻。这是一种本事，人戏分离也是一种本事。
再见了，温客行。我期待龚俊的下一个，再下一个，每一个与众不同的角色。我可以慢慢等待每一个角色的到来，见证他们的成长。来日方长，何惧车遥马慢。你好，演员龚俊。@龚俊Simon @一枕清风莫染尘 @HAPPYJUN丨龚俊百宝箱
为了了解龚俊，龚俊的戏，我在山河令期间补了一遍。
可以看到，从最初的表演稚嫩，到后期他已经能够灵活的运用眼神，微表情和肢体动作来表达人物的情感，剧情的矛盾冲突及过渡，以及人物的内心活动。说明他正在逐渐成长为一个成熟的演员，但是演艺没有界限，他还应继续在以后的每一部戏中不断吸收经验和好的表演方式，从而形成自己独有的荧幕风格和表演体系。
毋庸置疑的，龚俊饰演的所有角色中，已经呈现在观众面前的，温客行是出色的。这其中饱含着龚俊多年拍摄经验的累积，最主要的还是他本人对原著，对改动后的剧本的揣摩与琢磨，再对人物的性格，心理进行了有自己见解的塑造和打磨。从而让大众看到了一个鲜活的，有血有肉，看似邪魅，却心存良善，会疼却又隐忍不发的温客行。
其实龚俊和温客行完全没有相似之处，能演的鲜活，是因为他付出了心血去塑造。
龚俊所有的戏，看一遍会发现，每一个角色都是他演的，但是离开戏又与他，与他之前的角色不尽相同。在戏中他是深情专一的，儒雅温和的，活泼明朗的，在戏外他依然是，但是他不是那些角色，他就是他，他是龚俊，不是赵泛舟，不是夏耀，不是凌睿，不是钟无寐，不是陆微寻。这是一种本事，人戏分离也是一种本事。
再见了，温客行。我期待龚俊的下一个，再下一个，每一个与众不同的角色。我可以慢慢等待每一个角色的到来，见证他们的成长。来日方长，何惧车遥马慢。你好，演员龚俊。@龚俊Simon @一枕清风莫染尘 @HAPPYJUN丨龚俊百宝箱
#如何评价山河令演唱会##山河令演唱会最后一次告别#
《山河令》看似结束了，实则岭里的每一个人都在过自己想要的生活，温周二人会在另一个世界会过得很好。
演唱会每个人都道出了自己的心声，他们会带着内心的那份真诚好好活着。他们各自所演绎的角色，将会成为他们心中最温暖的光，最值得回忆的时刻。
相见恨晚幸未晚，不再辜负四季花。
四季花常在，九洲事尽知。
以梦为马，江湖再会！
《山河令》看似结束了，实则岭里的每一个人都在过自己想要的生活，温周二人会在另一个世界会过得很好。
演唱会每个人都道出了自己的心声，他们会带着内心的那份真诚好好活着。他们各自所演绎的角色，将会成为他们心中最温暖的光，最值得回忆的时刻。
相见恨晚幸未晚，不再辜负四季花。
四季花常在，九洲事尽知。
以梦为马，江湖再会！
【思考中药丨这味药看似寻常，却在治颈椎病和白癜风的奇效方中】
风为百病之长，很多病是来源于伤风感冒，这可以很笼统地称为外风；
还有很多病是来源于衰老，这可以笼统的称为内风。
前面我们通过桑叶，讲了很多治外风的方药，当风邪继续深入，就会进入肢体筋骨之间，这就需要以桑枝为代表的另一类方药。
桑枝性状
桑枝就是桑树的枝条。
一颗正常的桑树是枝繁叶茂的，枝上有枝，枝桠纵横交错。
每到春天，桑树就抽出新的枝条，枝条长得非常快，长到夏天就很粗很长了。
从这点可以看出它有很强的生发之性。
所以抱朴子（即东晋的葛洪）说“一切仙药，不得桑煎则不服”，道家的很多奇方灵药、养生方药，都是用桑木火来熬的，因为桑木火有生生之气。
其实木炭火就已经有生生之气了，桑木炭的火最好。
春夏之交时采摘桑枝最好，而且一定要采当年发出来的嫩枝，切片，晾干以后，颜色金黄。
桑枝甘平、微苦。
相对于整个一棵大桑树来说，当年新发出来的桑枝就比较渺小了，它相当于络脉，所以桑枝有通络脉的作用。
植物的枝能通人体的四肢。
桑枝也对应人体的四肢，尤其是上肢。
再结合上次讲的，桑树是箕星之精，它能够驱风。
我们把这几条全部归纳起来，就可以知道，桑枝通行四肢而驱风活络。
从它的性状就能够推导出来，没必要死记硬背。
走四肢肩颈的常用药
桑枝还经常用来做药引子，把方子的药力带到四肢、络脉中。
由于它的性质是生发向上，所以更主要作用于人的上肢，尤其是手指；四肢的病痛，尤其是上肢的各种病症，往往都要用桑枝。
《本事方》记载了一个小验方：
“治臂痛，桑枝一小升，细切，炒香，以水三大升，煎取二升，一日服尽，无时。”
一小升，我们现在大概要用60克的样子，加水的体积大概是桑枝的四五倍。
桑枝能把它的生生之气带到胳膊里，胳膊里面的邪气自然就没有容身之所。
一时半会儿的胳膊痛可以用这个方子，如果胳膊痛时间长，那就得辨证论治了，还可以加片姜黄之类的药。
片姜黄也是走上肢的，有很好的驱邪止痛的效果。
如果是下肢疼，我们可以加牛膝、木瓜、五加皮、独活等，用这些药把桑枝的药力引到下肢。
药和药之间是互相牵引的。
桑枝善于走上肢，所以可以作为引经药把别的药引到手臂上来；
当要它走下肢的时候，我们又可以用另外一些药把它的药力往下肢引。
桑枝主要还是走胳膊。肩膀在胳膊与身体之间，所以它还能够走肩膀，能松颈椎。
很多人伏案埋头过多，颈椎不太好，我们可以在方子里面加上一些桑枝；
如果比较严重，还可以加葛根，葛根能解肌，使肩颈部放松；
如果更严重，甚至有风痰之象，还可以加天麻。
所以针对颈椎不舒服，桑枝、葛根、天麻这三味药经常是一起用的。
一般桑枝30克左右，葛根用10到15克，天麻用10到12克。
桑枝煎与白癜风的治疗思想
桑枝能够通络，白癜风就跟络脉不通有关。
那么用桑枝能不能治白癜风呢？
《太平圣惠方》有一个方子叫桑枝煎。
桑枝煎
桑枝十斤、益母草三斤，熬膏，睡前温酒调服。
治疗紫癫疯、白癜风，以愈为度。
用十斤桑枝、三斤益母草，先加很多水煮出汁，再把药渣滤掉，把熬出来的汁用小火慢慢煮，药汁就渐渐形成了膏状，当然还可以放一点蜜或者别的什么来收膏。
熬膏，最后熬出来的很少，但是药的浓度却很高。
熬成膏以后，睡觉前用酒来调服。
益母草是一味凉血化瘀的药，能养血但不滋腻。
养血的药，像生地，就有些滋腻，熟地更滋腻了，唯独益母草不滋腻，配桑枝就可以驱风，所以它治疗紫癜风、白癜风。
温酒，在过去一般都是黄酒，加热到适口的温度，睡前调服。
“酒行四体”，行于全身，是温通的；桑枝是通络的，它得到了酒力的鼓动，透络的能力会更强。
“以愈为度”就是说这个膏你要一直用，用到好为止。
时间会比较长，因为白癜风是一种很难治的病，需要时间。
白癜风很大程度上是因为络脉不通，络脉一旦不通，血到不了的地方，就会发白。
古人留下的这个方子是否有用，我没有完全照此实践，不好说，但我们可以借鉴它的思想。
桑枝是一味有生生之气、又能够通络的药，益母草是一味凉血化瘀又养血的药，这提示我们在治疗白癜风的时候，应该通络、养血、化瘀。
少用滋腻的药，并注意驱风，这便是治疗思想。
治疗白癜风，现在方剂很多，比如说用四物汤加减，主要是加驱风通络的药，桑枝和益母草也可以加进去。
具体加减法就要根据患者个体情况而定了，如果阴虚就要养阴，如果有痰就要化痰，甚至可以加进去蜈蚣、殭蚕等驱风的药，这是适时加进去的，不能长期用。
风为百病之长，很多病是来源于伤风感冒，这可以很笼统地称为外风；
还有很多病是来源于衰老，这可以笼统的称为内风。
前面我们通过桑叶，讲了很多治外风的方药，当风邪继续深入，就会进入肢体筋骨之间，这就需要以桑枝为代表的另一类方药。
桑枝性状
桑枝就是桑树的枝条。
一颗正常的桑树是枝繁叶茂的，枝上有枝，枝桠纵横交错。
每到春天，桑树就抽出新的枝条，枝条长得非常快，长到夏天就很粗很长了。
从这点可以看出它有很强的生发之性。
所以抱朴子（即东晋的葛洪）说“一切仙药，不得桑煎则不服”，道家的很多奇方灵药、养生方药，都是用桑木火来熬的，因为桑木火有生生之气。
其实木炭火就已经有生生之气了，桑木炭的火最好。
春夏之交时采摘桑枝最好，而且一定要采当年发出来的嫩枝，切片，晾干以后，颜色金黄。
桑枝甘平、微苦。
相对于整个一棵大桑树来说，当年新发出来的桑枝就比较渺小了，它相当于络脉，所以桑枝有通络脉的作用。
植物的枝能通人体的四肢。
桑枝也对应人体的四肢，尤其是上肢。
再结合上次讲的，桑树是箕星之精，它能够驱风。
我们把这几条全部归纳起来，就可以知道，桑枝通行四肢而驱风活络。
从它的性状就能够推导出来，没必要死记硬背。
走四肢肩颈的常用药
桑枝还经常用来做药引子，把方子的药力带到四肢、络脉中。
由于它的性质是生发向上，所以更主要作用于人的上肢，尤其是手指；四肢的病痛，尤其是上肢的各种病症，往往都要用桑枝。
《本事方》记载了一个小验方：
“治臂痛，桑枝一小升，细切，炒香，以水三大升，煎取二升，一日服尽，无时。”
一小升，我们现在大概要用60克的样子，加水的体积大概是桑枝的四五倍。
桑枝能把它的生生之气带到胳膊里，胳膊里面的邪气自然就没有容身之所。
一时半会儿的胳膊痛可以用这个方子，如果胳膊痛时间长，那就得辨证论治了，还可以加片姜黄之类的药。
片姜黄也是走上肢的，有很好的驱邪止痛的效果。
如果是下肢疼，我们可以加牛膝、木瓜、五加皮、独活等，用这些药把桑枝的药力引到下肢。
药和药之间是互相牵引的。
桑枝善于走上肢，所以可以作为引经药把别的药引到手臂上来；
当要它走下肢的时候，我们又可以用另外一些药把它的药力往下肢引。
桑枝主要还是走胳膊。肩膀在胳膊与身体之间，所以它还能够走肩膀，能松颈椎。
很多人伏案埋头过多，颈椎不太好，我们可以在方子里面加上一些桑枝；
如果比较严重，还可以加葛根，葛根能解肌，使肩颈部放松；
如果更严重，甚至有风痰之象，还可以加天麻。
所以针对颈椎不舒服，桑枝、葛根、天麻这三味药经常是一起用的。
一般桑枝30克左右，葛根用10到15克，天麻用10到12克。
桑枝煎与白癜风的治疗思想
桑枝能够通络，白癜风就跟络脉不通有关。
那么用桑枝能不能治白癜风呢？
《太平圣惠方》有一个方子叫桑枝煎。
桑枝煎
桑枝十斤、益母草三斤，熬膏，睡前温酒调服。
治疗紫癫疯、白癜风，以愈为度。
用十斤桑枝、三斤益母草，先加很多水煮出汁，再把药渣滤掉，把熬出来的汁用小火慢慢煮，药汁就渐渐形成了膏状，当然还可以放一点蜜或者别的什么来收膏。
熬膏，最后熬出来的很少，但是药的浓度却很高。
熬成膏以后，睡觉前用酒来调服。
益母草是一味凉血化瘀的药，能养血但不滋腻。
养血的药，像生地，就有些滋腻，熟地更滋腻了，唯独益母草不滋腻，配桑枝就可以驱风，所以它治疗紫癜风、白癜风。
温酒，在过去一般都是黄酒，加热到适口的温度，睡前调服。
“酒行四体”，行于全身，是温通的；桑枝是通络的，它得到了酒力的鼓动，透络的能力会更强。
“以愈为度”就是说这个膏你要一直用，用到好为止。
时间会比较长，因为白癜风是一种很难治的病，需要时间。
白癜风很大程度上是因为络脉不通，络脉一旦不通，血到不了的地方，就会发白。
古人留下的这个方子是否有用，我没有完全照此实践，不好说，但我们可以借鉴它的思想。
桑枝是一味有生生之气、又能够通络的药，益母草是一味凉血化瘀又养血的药，这提示我们在治疗白癜风的时候，应该通络、养血、化瘀。
少用滋腻的药，并注意驱风，这便是治疗思想。
治疗白癜风，现在方剂很多，比如说用四物汤加减，主要是加驱风通络的药，桑枝和益母草也可以加进去。
具体加减法就要根据患者个体情况而定了，如果阴虚就要养阴，如果有痰就要化痰，甚至可以加进去蜈蚣、殭蚕等驱风的药，这是适时加进去的，不能长期用。
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