自制红豆牛奶羹～
原料：红豆半斤，脱脂牛奶一盒一升。
方法：红小豆洗净后，小火熬制两到三个小时，个人喜欢直接煮，不泡，如果提前浸泡，影响口感。开花状即可，锅内最好只剩下一点点水。然后加入准备好的牛奶，根据个人喜好，可以加纯牛奶，本人喜欢脱脂牛奶，所以加脱脂牛奶一升，煮沸即可食用。如果觉得不甜，可以加适量蜂蜜。
香甜可口养生红豆牛奶就做好了，补血美容佳品！ https://t.cn/8Fv0G0t
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昨天因为想做隔夜燕麦，买了一桶2L的酸奶
刚刚打开冰箱一看，只剩一半了？？？？
我这么能喝奶的吗！！
就这还一直以为自己不爱喝酸奶？！？！
啊这桶我本来打算喝一周的，现在才过去一天，我不对劲。
下雨在家蹲着真的好颓废喔～嚯了一升酸奶，一包薯片，一个大红豆布丁，半袋香芋吐司，一个菠萝包，一个鸡排。
我好。
刚想恰杨桃，发现昨天下班顺手路过摘的杨桃坏掉了....坏的也太快了吧！昨天才从树上摘下来！
于是拿猕猴桃搓了杯冷饮！冻得元气森林晃半天才晃出来一点点冰渣，通过晃饮料修炼麒麟臂[加油]
刚刚打开冰箱一看，只剩一半了？？？？
我这么能喝奶的吗！！
就这还一直以为自己不爱喝酸奶？！？！
啊这桶我本来打算喝一周的，现在才过去一天，我不对劲。
下雨在家蹲着真的好颓废喔～嚯了一升酸奶，一包薯片，一个大红豆布丁，半袋香芋吐司，一个菠萝包，一个鸡排。
我好。
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【手脚凉喝三红汤】食材：红豆250克，红枣15~20枚，红糖适量。做法：①红豆洗净，浸泡两小时，红枣洗净去核。②锅中放入红枣、红豆，加600毫 [doge] 升水，加红糖。③大火煮开，保持沸腾状态半分钟，香味散出开小火，焖到红豆熟烂。注意，三红汤含糖量较高，不适合糖尿病人群喝，腹胀、体质燥热的人也不适合。
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