N'oubliez pas d'ajouter des pauses à votre vie occupée et de prendre l'habitude de maintenir votre corps.Pendant l'intervalle de travail, utilisez quelques notes pratiques pour vous rappeler de boire plus d'eau et de cligner des yeux.Faire régulièrement de l'exercice, étirer les bras et tordre la taille, peut laisser le corps et l'esprit obtenir une bonne relaxation.Le corps est notre ami le plus fidèle et le plus important.Une personne responsable ne consomme pas trop sa santé.

【西方美术】儒勒-亚历克西斯·穆尼尔（Jules -Alexis Muenier, 1863 -1942），法国画家、摄影师。出生于里昂（Lyon）。1880年，穆尼尔进入巴黎国立高等美术学院（École nationale supérieure des Beaux-Arts），师从现在被认为是他那个时代最重要的学院派画家之一让·莱昂·杰罗姆（Jean-Léon Gérôme）。在这十年的后半段，穆尼尔开始展出他的作品。他的许多作品都描绘了他的家乡上索恩省（Haute-Saône），也就是他大半生生活的地方；1895年，他获得了荣誉军团骑士勋章（Chevalier de la Légion d'honneur），并于1921年成为法兰西美术院（Académie des Beaux-Arts）的院士。他是现实主义画家帕斯卡·达仰-布弗莱（Pascal Dagnan-Bouveret）的密友。他在家乡Coulevon去世，享年80岁。图⑥为其作品《The Young Artist/小小艺术家》。

里昂（Lyon），法国东南部城市，奥弗涅-罗讷-阿尔卑斯大区（Région Auvergne-Rhône-Alpes）首府和罗讷省（Rhône，69省）省会，于2015年1月建立了带有部分省级管理权力的“里昂大都会”（Métropole de Lyon），也称为“大里昂”（Grand Lyon）  。里昂市区位于罗讷河（Le Rhône）和索恩河（La Saône）交汇处，其主城区以河流为界大致可分为三大部分：西侧为富维耶山，老城区位于两河之间的半岛上，新城区则主要集中在东部。