据《科普中国网》报道，伤肾前4名行为如下：
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伤肾行为排行榜

第1名：熬夜

没错，第一名就是熬夜。除了大家熟知的伤肝，熬夜也会伤肾。足够睡眠的人才有精气，熬夜就会损伤肾精，日落而息，日出而作是最好的起居方式，晚上睡眠最迟别晚于11点，但现代人很难做到。

第2名：滥用药物

有些药物的肾损害是很严重的，有些止痛药对肾脏损害非常大，如布洛芬。有明确冠心病和脑血管病风险人群，吃阿司匹林是非常必要的，但要注意用量，每天100毫克足够，不要私自增加用量。需要长期服用阿司匹林的人，要定期检测尿常规、血肌酐。

第3名：偏方、保健品

在台湾，尤其是台南地区的慢性肾病发病率很高，可能和当地人爱吃偏方、保健药有关。一些所谓“补充蛋白粉，提高抵抗力”的保健品很可能导致蛋白质摄入过多，给肾脏带来负担。

第4名：过度劳累

首先是体劳，强度较大的工作导致身体疲劳，从而引发肾虚症状。其次是劳神，巨大的工作压力和生活压力导致精神无法放松，脑力劳动累，想得过多也属此例。用脑过度，脑为髓之海，而肾主骨生髓，累了脑就容易伤肾。

#摩登兄弟[超话]#
@摩登兄弟刘宇宁 2021.01.04 之 日常想念来了

老大，晚安

悄悄告诉宁件事儿 : 最近不知怎么滴，特别特别喜欢宁的这个造型[心][心][心] 电话的屏幕，电话的锁频，电脑的壁纸都是这样的宁[太开心][太开心]

说真的，这个造型配上帅气的宁，简直了[好爱哦][好爱哦][好爱哦] 感觉像个刚出社会的小哥哥 [笑cry]

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#摩登兄弟[超话]# 刘宇宁凭借最新治愈单曲《熬夜》斩获金榜2020年第27期冠军头衔，此外，斩获中国大陆华语音乐榜新一周周榜Top2。用磁性嗓音唱出了生活中无奈的现实，以温柔声线暖心治愈每一个熬夜的夜晚。每一首歌都是一个故事，每一首歌都是突破和成长，用音乐疗愈心灵！歌手宁未来可期！[good][给你小心心]@MD_摩登兄弟 #刘宇宁新歌熬夜#