这样休息效果堪比运动】人人都说锻炼好，但已经退休的国家级名中医徐再春教授却不这么认为
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#健康时间# 【一套适合懒人的“长寿法”！这样休息效果堪比运动】人人都说锻炼好，但已经退休的国家级名中医徐再春教授却不这么认为。他曾说：“40岁前必须锻炼，50岁前适当锻炼，60岁后少锻炼、多保养。”其实不光中老年人，年轻人也该注意锻炼适量。小布教你在休息中轻松实现锻炼效果，不费事就能养生。


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