★321使如来不开此法，则末法众生，无一能了生死者——印光大师

佛在摩竭提国，灵鹫山中，说阿弥陀佛，最初因地，弃国出家，发四十八愿。又复久经长劫，依愿修行。迨至福慧圆满，得成佛道，所感之世界庄严，妙莫能名。十方诸佛咸赞叹，十方菩萨，与回小向大之二乘，具足惑业之凡夫，咸得往生，等蒙摄受。是为《无量寿经》。（《新编全本印光法师文钞》卷十第531页 净土五经重刊序）

乃于方等会上，普为一切人天凡圣，说《无量寿经》，发明弥陀往昔因行果德，极乐境缘种种胜妙，行人修证品位因果。此经乃说华严末后归宗之一著，说明虽在方等，教义实属华严。华严唯局法身大士，此经遍摄九界圣凡。即以华严论，尚属特别，况余时乎？使如来不开此法，则末法众生，无一能了生死者。（《新编全本印光法师文钞》卷十一第721页 无量寿经颂序）

大启愿轮，深明缘起，其唯《无量寿经》。（《新编全本印光法师文钞》卷四第772页 重刻佛说阿弥陀经序）

#健康小贴士# 【午餐或晚餐吃蔬菜，遵循“321 模式”[来]】从种类上说，我们每天应至少吃5种蔬菜，且尽量选择不同的颜色。

“3”指的是 3 两 （150 克） 叶菜类，主要为绿叶蔬菜，包括小白菜、油菜、卷心菜、菠菜、苋菜、茼蒿等。
“2”指的是 2 两 （100克） 其他任意蔬菜，但不包括土豆、山药、藕等。
“1”指的是 1 两（50 克） 菌藻类食物，包括香菇、金针菇、海带、紫菜、木耳等。 （生命时报）

#939新闻速递#
攻坚克难铸辉煌  继往开来谋跨越
全面开启宁波海铁联运高质量发展新征程
 
5月8日上午，记者从2021年全市海铁联运联席会议上获悉，去年全年我市完成海铁联运箱量100.5万标箱，同比增长24.2%，圆满完成“十三五”各项目标任务。“十四五”期间，宁波海铁联运将实现规模与服务并增，集装箱海铁联运箱量在“十四五末”实现破“双百”目标（达到200万标箱）。点击下方链接来听记者周静发回的报道。（通讯员：余明霞）

 记者从会上获悉，“十三五”我市海铁联运取得了跨越式发展，五年来，我市海铁联运箱量由17.05万标箱迅猛增长到100.5万标箱、年均增速达42.6%，总量排名已进入全国主要港口前三位。去年更是在克服疫情等不利因素影响下，圆满完成“十三五”各项目标任务。
 
“十四五”是我市全面建设高水平国际港口名城的重要时期，也是加快世界一流强港建设的关键期，势必对海铁联运发展提出更高要求。为进一步加快宁波海铁联运高质量发展，全力打造港口硬核力量，宁波海铁联运要紧紧围绕世界一流强港打造、交通强国建设试点、国家物流枢纽建设三大任务，按照“筑格局、强设施、提效率、增动能、优服务、强保障”的发展思路，实现规模与服务并增，集装箱海铁联运箱量在“十四五末”实现破“双百”目标（达到200万标箱）。为此，要在十四五期间重点实施“321工程”。
 
2021年是“十四五”开局之年，也是交通强市全面推进之年，加快建设世界一流强港的关键之年，做好今年的海铁联运工作意义重大。按照立足新阶段、贯彻新理念、构建新格局要求，我市海铁联运年度工作思路和目标是：认真贯彻落实市委、市政府工作决策，以锻造硬核力量、推动高质量发展为主题，以推进交通强国试点任务为引领，以服务世界一流强港建设为目标，积极对表对标国际国内先进港口，深化腹地拓展、强化揽货体系、优化服务质量，全年海铁联运箱量突破120万标箱，重箱率保持50%以上，新增内陆无水港2家以上。

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