#阳光信用#
微笑是人類最美麗的表情。
是以自信架起的希望燈塔，
是弱小者手心的一片愛的陽光，
是乞食者心中的一塊甜美的乳酪，
是冷淡者融化冰山的熊熊烈火。
無論你是經受著風吹雨打，還是沐浴著陽光雨露
無論你是已攀上了頂峰，還是被困於巨谷深淵
生命的微笑都能感化潮濕的心情，抹去不悅的色彩。

5 / 8 世界微笑日 [哈哈] 微笑面對世界 [抱一抱]

哈巴雪山节——这些天的照片和简短的心路历程

C组14个人、12人成功冲顶（大家都超棒！
团队中年龄差从60年到00年（没错又是我最小

这次的的徒步登山、不仅是我第一次尝试5000米雪山，也是想做重装徒步的准备。全程背着我那轻重装10kg的装备。每天徒步在10km左右，最后一天接近20km冲顶加下山返回哈巴村（吐槽一下苹果手表续航能力太差，开了运动模式四个小时就没电）
哈巴村-哈巴大本营1100的上升高度
哈巴大本营-黑海450的上升高度
哈巴大本营-顶峰1300的上升高度

登顶上升高度1300米，距离只有4.5公里，没有一个缓坡，全在上升高度，每走十步便不得不停下歇口气，腿部肌肉酸痛爆炸。上雪线后穿冰爪也是走一步滑两步。（尤其是绝望坡，45度角度雪地接近500米的距离 直接死亡了

再遇上天气非常恶劣，冰雹、大雪、大风、大雾。冰碴子混着强风，即使带了头巾都在脸上刮了小口子。强风吹的人左飘右晃的，浓厚的雪雾也仅有五米的视线范围。把无人机背上去又原封不动的背着下来了。

在高原上比较难过的还是高原反应，4100米的哈巴大本营，每天晚上睡觉脑袋会疼的休息不好勉强睡几个小时，冲顶那天也只睡了一小时。山上没有信号、也只有戒掉手机的感觉让我体验到了美好

对于登山，重要的不是千辛万苦攀上顶峰，而是登顶后安全的下山返回才算是一次成功的登顶。

这一次对我自己有一定的要求和固执，同样，也完成了自己的目标。

不知道下一次是否还会来哈巴雪山，希望下一次，天气爷爷能给个晴空万里犒劳一下不容易的我们呀！ https://t.cn/z8AYSSI

恭喜曼城史上首进欧冠决赛，大巴黎本赛季曾淘汰曼联、巴萨、拜仁，但面对迪亚斯领衔的曼城防线，前场四重奏也办法不多... 瓜迪奥拉已经把曼城调教成目前世界上最成熟的球队了，这也证明了一个道理：当“投资人”持续投资俱乐部，而不是从俱乐部抽血，一家如曼城这样欠底蕴的球队，也能攀上顶峰[good]

#Dear Football# #欧冠#