运动与免疫领域研究一直备受关注。随着研究的深入，也出现了一些争议的话题，这些话题部分集中在运动与细胞因子方面。运动骨骼肌产生的肌肉因子重新演绎了运动与免疫的对话。对骨骼肌是分泌器官的认同创造了一个新的研究范式：肌肉产生和释放肌细胞因子，以激素方式起作用并对远端器官发挥特异性的内分泌效应。研究揭示，运动对免疫系统能产生巨大作用。Pedersen 等发现运动导致细胞因子增加。白介素-6（IL-6）是最早发现的运动因子。已知的肌细胞因子包括 IL-6、IL-15、IL-7、抑肌素、LIF、BDNF、IGF-1、FGF2、FSTL1 和鸢尾素等。关于肌肉因子，还有很多工作要做，如骨骼肌到底分泌哪些肌肉因子，作用机制是什么，受哪些因素的影响等。
骨骼肌产生的炎症因子具有抗炎和促炎双向作用。以 IL-6 为例，研究认为 IL-6 在衰老及慢性损伤中扮演着促炎角色，它通过诱导单核细胞趋化蛋白分泌 TNF-α，加重炎症反应的程度。在骨骼肌代谢中 IL-6 具有抗炎的作用。研究发现，运动后 IL-6 浓度明显增高，紧接着 I -1rα 和 IL-10 含量也会增加，认为 IL-6 能够诱导产生 IL-1rα 和 IL-10 的抗炎因子，因此，推测 IL-6 诱导的抗炎环境是通过产生抗炎因子而形成的。离体实验还证明了 IL-6 会抑制 TNF-α 的生成。有研究认为 IL-6 在不同的运动方式中扮演着不同的角色。离心运动时，IL-6 是促炎因子，受 NF-κB 的控制，并且还需要 TNF-α 的协同作用。当进行向心运动时，肌源性 IL-6 是抗炎因子，可以促进抗炎因子 IL-10 的合成，并且抑制 TNF-α 的浓度升高。运动中 IL-6 扮演着什么样的角色呢？促炎还是抗炎？需要进一步研究。
此外，运动期间炎症反应不一定是坏事。运动期间炎症反应（如 IL-6， IL-15）升高，提高能量消耗，抑制饮食的摄入。当运动减少，炎症水平降低，炎症引起的能量消耗减少。而且，炎症水平降低还会促进饮食增加。肌肉因子在运动与免疫中的作用复杂，运动中炎症因素的双向调节作用值得未来深入研究。

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适合三月发的朋友圈文案[心]
1. 3月了Lif e s downdownupupupupupupup
答应我，三月不准垂头丧气哦，显矮'◡'

2.(❀ฺ´∀`❀ฺ)ﾉ正在播放《三月的风》
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3.暖风将至，平安喜乐。
4.三月的馈赠是慢慢变好的自己。
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三月好事正酿，万物复苏，大家都要如愿以偿~
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你的三月好运正在派件，请保持好心情，
7.喜欢每个月的一号，一切好像都可以重新开始。
8.三月“希望的人一定陪你一起踏青吃火锅。”
9.三月你好，在这个春天，和更好的自己碰面。
10.三月你要储蓄你的可爱，眷顾你的善良，变得勇敢.
11.三月，请一定照顾好我这个小朋友呀。
12.三月你好！！请多多关照！一切顺利，万事顺意。
13.愿一切美好都如期而至，喜欢的都拥有，失去的都释怀
14.我们的3月，都要过的足够好‘On
15.三月你好，希望这个春天能把冬天的那些烦恼都融化！
16.愿这个冬天所有的遗憾，都是春天惊喜的铺垫，愿以后的日子里，即使单枪匹马也能勇敢无畏。
17.三月你好，万物复苏，我们都会遇到更温暖的事物。
18. Looking forward to you
期待新月份里的你呀，为零星的碎片而心动.愿所得皆所期，所失亦无碍。#三月你好##文案##文字配图##朋友圈背景图#