[微风][微风][微风]皮肤大冒油光的季节又悄然而至啦！
我们来应景地聊聊皮肤 *去角质* 的话题吧~[太开心]
✅先说说为什么我们要去角质？
去角质的目的是为了改善皮肤的粗糙和暗沉，把皮肤表面的老废角质通过一些方法去除。一方面加快其新陈代谢，让皮肤恢复平滑和通透感；另一方面，毛孔疏通了、角质代谢正常了，也更有利于后续护肤品的吸收。
✅那去角质又有哪些需要注意的呢？
第一点，并不是每个人都需要定期去角质的。⚠️如果本来皮肤状态就还蛮稳定的，没有过分出油，皮肤不厚也不糙，涂抹护肤品也没有觉得特别不好吸收之类的，说明你的角质本身就可以自然正常代谢。据我所知好多小可爱（包括我自己[挤眼]）目前都处于这个相对理想的状态，这时候要不要定期去角质/做深层清洁，就看个人喜好吧；
此外，如果平时经常刷酸/使用A类抗老产品/使用美容仪的朋友，并不建议在这个阶段同步进行去角质的工作。❗️一方面，频繁【刷酸+深层清洁】“同步进行”，可能会让皮肤容易变敏感；另一方面，上述这些护肤方法其实本来也已经涵盖了给皮肤去角质的步骤，而且它们可以给皮肤带来的综合改善效果，要远大于单纯地帮助皮肤角质代谢，所以，周期性去角质在这儿就显得有点多此一举。[并不简单]
还有，很多皮肤爱出油/爱长痘的朋友都会觉得，自己是因为脸脏没洗干净所以才会反复长痘的。⚠️其实并不然，频繁长痘or红敏的根源问题，并不是去角质的清洁问题，而是皮肤表面菌群紊乱&肌底炎症问题一直没有得到妥善解决。这也是我好多年后才慢慢领悟出来的真谛啊...‼️‼️姐妹...很多时候，长痘真的要和清洁问题区分开来，不然真的，痘痘好不起来，还搞得皮肤特脆弱~
✅去角质的产品要如何选择？
清洁类产品应当避免选择撕拉式的面膜or鼻贴，因为被你撕下的，除了老废的皮脂，还非常有可能将脸上未达代谢条件的角质层也一起吸附剥脱下来，反而破坏了皮肤屏障原有的稳固砖墙结构；[泪]此外，撕拉类产品对化脓痘痘的危害是最大的，会造成患处伤口的破裂，引发细菌感染，处理不好，就会加重痘情的扩散。[衰]
而使用清洁泥膜/磨砂膏这种纯物理的方式来去角质，主要目的是为了刮皮肤表面的过剩油脂，以及帮助黑头白头和老废皮脂的析出。[打call]这个方式一般只推荐给真正的大油皮，以及正常护肤后两小时左右，T区就冒油/黑头多的朋友；⚡敷泥膜的时候，一定一定要避开长痘患处，最好在脸部相对温热且湿润的状态下进行，这样方便毛孔的自然张开，不仅可以达到更好的清洁效果，而且不容易伤肤；
相比之下，我会更加偏爱坚持刷酸or使用发酵类精华水，因为它们代谢角质的效果，可能比普通的清洁敷脸产品要强。长远来看，它们操作起来更便捷，而收益相比深层清洁也来得更加直接且高效，可以达到“由内而外”地清洁&控油&平滑嫩肤的最终目标；
[给你小心心]关于刷酸帮助角质代谢，比较推荐选用市面上已经复配好的复合酸类产品。比如【葡糖酸内酯/乳糖酸+水杨酸】的组合，比较适合混合至油皮；而浓度适宜的【复合果酸&有机酸（e.g.乳酸、葡糖酸内酯、乳糖酸、天然果橙提取等）】，则相对不挑皮，非极致敏感的干油皮都可尝试；至于比较单一的水杨酸产品，一般油痘皮会更好接受，因为水杨酸在溶解油脂、抗菌消炎方面有其不可取代性；
[给你小心心]如果怕刷酸刺激，其实也可以舍弃刷酸，有更加安全的替代方法：就是坚持使用【发酵类产品】，剥脱能力不强，但也有非常好的帮助平滑角质/去闭口的效果，润物细无声，用完皮肤一样会变得滑滑的、细腻柔嫩。[good]这类温和版的代谢角质产品，主要成分为酵母类提取、木瓜蛋白酶、HEPES等，是非常适合敏感皮的宝子们日常维稳使用的，只是使用频率需要根据自己的情况随时调整，皮肤处于干敏弱的状态下，不建议每天使用
[给你小心心]关于使用频率，无论是深层清洁、刷酸or使用相对温和的发酵类产品，不同季节、不同肤质、不同浓度的产品都是不相同的，需要根据实际情况自行摸索和调整。✅大体的原则的是：不过度不盲进，皮肤舒适放第一位，如果觉得干燥蜕皮\红敏加剧\痘痘扩散等状况两三天了还得不到缓解，就要马上停用，加速舒缓抗炎和修复，并在皮肤恢复之后考虑降低使用频率。[兔子][兔子][兔子]
这里可以给你们一个相对普适的方案，仅供参考：
[心]偏油皮夏天：刷酸1周2-3次/发酵类or低浓度酸水每天使用1次/深层清洁1周1次
[心]偏油皮春秋冬：刷酸1周1-2次/发酵类or低浓度酸水隔天使用1次/深层清洁2周1次
[心]偏干皮夏天：刷酸1周1-2次/发酵类or低浓度酸水隔天使用1次/深层清洁2-3周1次
[心]偏干皮春秋冬：刷酸1周1-2次/发酵类产品每周使用3次左右/深层清洁3-4周1次（甚至并不需要）
我们来应景地聊聊皮肤 *去角质* 的话题吧~[太开心]
✅先说说为什么我们要去角质？
去角质的目的是为了改善皮肤的粗糙和暗沉，把皮肤表面的老废角质通过一些方法去除。一方面加快其新陈代谢，让皮肤恢复平滑和通透感；另一方面，毛孔疏通了、角质代谢正常了，也更有利于后续护肤品的吸收。
✅那去角质又有哪些需要注意的呢？
第一点，并不是每个人都需要定期去角质的。⚠️如果本来皮肤状态就还蛮稳定的，没有过分出油，皮肤不厚也不糙，涂抹护肤品也没有觉得特别不好吸收之类的，说明你的角质本身就可以自然正常代谢。据我所知好多小可爱（包括我自己[挤眼]）目前都处于这个相对理想的状态，这时候要不要定期去角质/做深层清洁，就看个人喜好吧；
此外，如果平时经常刷酸/使用A类抗老产品/使用美容仪的朋友，并不建议在这个阶段同步进行去角质的工作。❗️一方面，频繁【刷酸+深层清洁】“同步进行”，可能会让皮肤容易变敏感；另一方面，上述这些护肤方法其实本来也已经涵盖了给皮肤去角质的步骤，而且它们可以给皮肤带来的综合改善效果，要远大于单纯地帮助皮肤角质代谢，所以，周期性去角质在这儿就显得有点多此一举。[并不简单]
还有，很多皮肤爱出油/爱长痘的朋友都会觉得，自己是因为脸脏没洗干净所以才会反复长痘的。⚠️其实并不然，频繁长痘or红敏的根源问题，并不是去角质的清洁问题，而是皮肤表面菌群紊乱&肌底炎症问题一直没有得到妥善解决。这也是我好多年后才慢慢领悟出来的真谛啊...‼️‼️姐妹...很多时候，长痘真的要和清洁问题区分开来，不然真的，痘痘好不起来，还搞得皮肤特脆弱~
✅去角质的产品要如何选择？
清洁类产品应当避免选择撕拉式的面膜or鼻贴，因为被你撕下的，除了老废的皮脂，还非常有可能将脸上未达代谢条件的角质层也一起吸附剥脱下来，反而破坏了皮肤屏障原有的稳固砖墙结构；[泪]此外，撕拉类产品对化脓痘痘的危害是最大的，会造成患处伤口的破裂，引发细菌感染，处理不好，就会加重痘情的扩散。[衰]
而使用清洁泥膜/磨砂膏这种纯物理的方式来去角质，主要目的是为了刮皮肤表面的过剩油脂，以及帮助黑头白头和老废皮脂的析出。[打call]这个方式一般只推荐给真正的大油皮，以及正常护肤后两小时左右，T区就冒油/黑头多的朋友；⚡敷泥膜的时候，一定一定要避开长痘患处，最好在脸部相对温热且湿润的状态下进行，这样方便毛孔的自然张开，不仅可以达到更好的清洁效果，而且不容易伤肤；
相比之下，我会更加偏爱坚持刷酸or使用发酵类精华水，因为它们代谢角质的效果，可能比普通的清洁敷脸产品要强。长远来看，它们操作起来更便捷，而收益相比深层清洁也来得更加直接且高效，可以达到“由内而外”地清洁&控油&平滑嫩肤的最终目标；
[给你小心心]关于刷酸帮助角质代谢，比较推荐选用市面上已经复配好的复合酸类产品。比如【葡糖酸内酯/乳糖酸+水杨酸】的组合，比较适合混合至油皮；而浓度适宜的【复合果酸&有机酸（e.g.乳酸、葡糖酸内酯、乳糖酸、天然果橙提取等）】，则相对不挑皮，非极致敏感的干油皮都可尝试；至于比较单一的水杨酸产品，一般油痘皮会更好接受，因为水杨酸在溶解油脂、抗菌消炎方面有其不可取代性；
[给你小心心]如果怕刷酸刺激，其实也可以舍弃刷酸，有更加安全的替代方法：就是坚持使用【发酵类产品】，剥脱能力不强，但也有非常好的帮助平滑角质/去闭口的效果，润物细无声，用完皮肤一样会变得滑滑的、细腻柔嫩。[good]这类温和版的代谢角质产品，主要成分为酵母类提取、木瓜蛋白酶、HEPES等，是非常适合敏感皮的宝子们日常维稳使用的，只是使用频率需要根据自己的情况随时调整，皮肤处于干敏弱的状态下，不建议每天使用
[给你小心心]关于使用频率，无论是深层清洁、刷酸or使用相对温和的发酵类产品，不同季节、不同肤质、不同浓度的产品都是不相同的，需要根据实际情况自行摸索和调整。✅大体的原则的是：不过度不盲进，皮肤舒适放第一位，如果觉得干燥蜕皮\红敏加剧\痘痘扩散等状况两三天了还得不到缓解，就要马上停用，加速舒缓抗炎和修复，并在皮肤恢复之后考虑降低使用频率。[兔子][兔子][兔子]
这里可以给你们一个相对普适的方案，仅供参考：
[心]偏油皮夏天：刷酸1周2-3次/发酵类or低浓度酸水每天使用1次/深层清洁1周1次
[心]偏油皮春秋冬：刷酸1周1-2次/发酵类or低浓度酸水隔天使用1次/深层清洁2周1次
[心]偏干皮夏天：刷酸1周1-2次/发酵类or低浓度酸水隔天使用1次/深层清洁2-3周1次
[心]偏干皮春秋冬：刷酸1周1-2次/发酵类产品每周使用3次左右/深层清洁3-4周1次（甚至并不需要）
#唯爱王源[超话]##王源2021尽如所期##王源谁是宝藏歌手#
“现在长大了，反而更懂得享受乡村的恬静。一天的劳动过后，傍晚时分，我坐在院子里发呆，看天色一层一层暗下来，感觉身体里的每一根神经都是舒展的，日出而作、日落而息的生活，充实是真的，惬意更是真的。”“每一天都是限定日，每一天都是人生中最年轻的时刻。”“天空如墨，也如烟火。顺着光亮在曲折中找到那条路，留下属于自己的痕迹。”“不要因为少数的恶意，就忽略了生活中大部分的善意。”“做好一件事情，你必须一个人往前冲，没有人可以帮助你的那种感觉，就是孤独的一个过程，就是需要自己去努力，需要不断进步。”
@TFBOYS-王源 作为Z时代音乐人代表的王源携原创歌曲登上2021央视跨年舞台，用音乐带去温暖疗愈心灵，是勇敢的追梦人，也是脚踏实地的实践者，期待王源的无限可能
“现在长大了，反而更懂得享受乡村的恬静。一天的劳动过后，傍晚时分，我坐在院子里发呆，看天色一层一层暗下来，感觉身体里的每一根神经都是舒展的，日出而作、日落而息的生活，充实是真的，惬意更是真的。”“每一天都是限定日，每一天都是人生中最年轻的时刻。”“天空如墨，也如烟火。顺着光亮在曲折中找到那条路，留下属于自己的痕迹。”“不要因为少数的恶意，就忽略了生活中大部分的善意。”“做好一件事情，你必须一个人往前冲，没有人可以帮助你的那种感觉，就是孤独的一个过程，就是需要自己去努力，需要不断进步。”
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片尾刘浩存问于和伟：我们能看到天亮吗？答曰：我要你活着，看到天亮。寻思着老谋子可能是想借此表达一个革命精神传承的意思：天终究会亮，但难保不会再次暗下来。我们这些老家伙的使命就是拨云见日，给这片土地带来光明，粉身碎骨在所不惜。如果我们死后，黑暗卷土重来，你们就要接过这面旗帜，指引人们继续寻找光明。年轻人啊，你们一定要相信未来，因为你们就是未来，命运在你们手中，希望在你们身上，你们的方向就是中国的方向。#张艺谋悬崖之上#
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