爱吃这类食品的注意了，经常食用真的会致癌！腌制、烟熏、烧烤煎炸食品

真的会致癌吗？

那是为什么呢？

烟熏烧烤煎炸食品

世界卫生组织公布了历时3年的研究结果，称“吃烧烤食品等同于吸烟的毒性”，这是因为肉直接在高温下进行烧烤，食物脂肪焦化过程中的产物与肉里蛋白质结合，就会产生一种叫苯并芘的高度致癌物质，附着于食物表面。除了烟熏烧烤煎炸食品外，苯并芘还存在于浓厚的厨房油烟中。

苯并芘是多环芳烃的一种，有五个苯环。世界卫生组织已将苯并芘列为一级致癌物，对人体有较强的致癌作用，可导致胃癌、肝癌、肺癌等多种癌症。 https://t.cn/R2WxsQz

#中风#
据调查显示，我国目前是毫无疑问的中风高发国，我国每12秒就有一个人发生脑卒中，每21秒就会有一人死于脑卒中，我国每年死于脑卒中的人数高达196万。为什么我国是中风高发国呢？

第一，喜欢吃腌制食品，口味比较重，中国也是世界上公认的最爱吃咸食的民族之一，然而高盐饮食是引起高血压的首要原因，进而会引起脑卒中；

第二，喜欢抽烟，吸烟人数中国绝对是世界第一，在我国烟草的种植面积、烟草的收购量、卷烟消费量都是屈指可数的，殊不知烟草里面含有100多种有害物质危害着我们的脑血管健康；

第三，肥胖人数逐年上升，随着生活水平提高，加上长期缺乏运动，导致国人肥胖率越来越高，肥胖是因为人体内的脂肪堆积越来越厚，时间一长就会渗透血管，诱发脑卒中。

喝醉一次白酒，等于得一次急性肝炎

世界提出六种最不健康的生活方式：第一是吸烟，第二是酗酒，过量饮酒。

喝醉一次白酒，等于得一次急性肝炎。大家记住，喝酒不仅伤肝，为什么喝酒多的人，记忆力不行，认知能力下降？因为大脑细胞大量死亡。一天一两白酒，这叫安全量。

少量喝还有好处，比如每天喝白酒一两，喝葡萄酒尤其红葡萄酒二两，啤酒半斤到一斤。过多了以后伤害身体，伤肝，伤脑，伤心，伤各个脏器。 https://t.cn/RxmmfQL