抓住5.1假期的小尾巴～#你的五一假期安排#
（我问我微博发什么文字好呢 某lz说就发爱他[吃瓜]）
今天出门逛街意外收获一个包包[笑而不语]那就爱他吧[哈哈]
你的婚礼为啥我看着…不悲伤呢但是真的好遗憾[抓狂]
某lz还睡着了[费解]
奇奇怪怪的水和大大还有新开的天河方圆荟的
愉快的一天又又又结束了 接下来好好准备面试#教师资格证面试# https://t.cn/R2Wx6nM
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某lz还睡着了[费解]
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#允在[超话]#210505 古家正亨和在中的pop A#金在中# 文字直播
改版后变为2小时以上特辑回归啦！
因为是儿童节，所以以学校为主题做『pop A学园』的企划
古家：在中变成学生，听古家老师教授有点奇怪的课
在中：好可怕！
播放big revolution
在中quiz
古家：在中在外景地湖里钓鱼时，钓到了几条鱼？
在中“钓鱼是只能看运气吧（笑）”
大家猜在中钓了0条
在中：大家好过分！
张：应该是0，虽然在中有很多爱好，但是不可能每个都做得很好，所以我觉得肯定是0
刚才回答这个问题的是张根硕。答对了。
在中：根酱太过分了！（笑
古家：时间再长一点能钓上吗？
在中：那当然了
开始『白在中和黑在中』的企划
1️⃣久违的休息日，在中散步的时候，父母和孩子从对面走过来。5岁的女孩子拿着冰淇淋，擦肩而过的时候，弄了一点冰淇淋到在中喜欢的运动鞋上
白在中：“哎呀~我的运动鞋怎么办啊。今晚一起去约会吧♡”
黑在中：“啊，你在干什么啊，跟你妈妈说，从今天开始请我吃饭50次！我一直都很饥饿的！”
2️⃣在快下班的时候，上司派了新任务
白在中“诶~工作还没结束吗？好开心~能做这么多工作~！请再多给点工作♡”
黑在中“请涨工资吧！现在一小时3000日元，请涨到3万日元！”
3️⃣马上就是古家生日了，在中预约了高级饭店。但是古家搞错了日子到点还没来
白在中：“为什么不来呢？打个电话看看吧！喂古家先生？…弄错了吗？因为已经点了餐，所以我把菜打包带过去吧”
黑在中：“你忘记了吗，古家这家伙什么人啊！我最讨厌不守时的人！真差劲，已经结束了！！结束了！”
古家“脸好可怕！！”
4️⃣在中为深爱的女朋友用心做了料理。想着今天一定要和她结婚！但是“我正在减肥。而且因为讨厌韭菜，所以不能吃杂菜饼”
白在中：“这样啊，不能吃韭菜吗？。那我去做点别的东西，等一下。一起简单地做点好吃的吗？”
黑在中：“哈，你为什么不先告诉我减肥？那就吃那个吧…我的爱。”
投票结果是白在中，连击数有230万
播放breaking dawn
开始pop A学园企划
第一节课是国语
古家“在中擅长语文吗？”
在中“不擅长呢~。虽然会说话，但是分数很低…”
一边模仿一边挑战绕口令！①
古家：请模仿猫连续说三次绕口令
在中：猫不是不会说日语吗
②
古家：“红卷纸青卷纸黄卷纸，请用黑在中方式连续说3次
在中：“…是黄卷纸哦！！不是绕口令这样可以吗
③
生麦生米生鸡蛋’连续3次，模仿IKKO桑
第二节课是体育课
挑战终极选择的平衡游戏！
1、想要的能力是？瞬间移动or透明人
瞬间移动
2、一辈子都吃的话？讨厌的东西或虫料理
讨厌的东西
3、冬天开空调或夏天开暖气
冬天空调
4、能原谅的是？迟到的人或只看手机的人
迟到的人
5、薄荷巧克力味拉面或猪骨拉面味巧克力
在中“我都讨厌！！”
6、想要的是？未知的生物或最先进的技术
未知生物
7、激烈运动24小时or跪坐24小时
激烈运动24小时or
8、在没有麦克风的卡拉OK或副歌之间结束的卡拉OK
没有麦克风的卡拉OK
9、幽灵出没的房子或满是蟑螂的房子
幽灵出没的家
10、交往的话？前女友的朋友或朋友的前女友
前女友的朋友
播放了爱的影子
关于《We’re》和自己的纪录片问题
古家：“决定拍自己的纪录片的时候是什么心情？”
在中：“会有人看吗，以及能不是粉丝的人看到，也能深深地了解我。”
古家：“不是演戏，而是要把自己暴露出来，反而会很辛苦吧？”
在中：“不能意识到摄像机，必须要表现出自己内心深处的部分，所以花了很多时间。”
关于主题曲
在中“虽然歌词能让人感受到各种各样的感情，但却是简单纯粹的歌词。之前都是比较委婉的，但这次是直接的歌词。”
播了we're
在中：“我们是相连的，不是一个人。我是以这样的心情作的曲。”
出演后的感想
在中：“直播真是太好了！我了解了能当场接受大家的反应是多么开心的事。我想早点回到大家面前。在平稳的时期到来之前，大家要注意身体！”
ps：由于本次电台较长，我们会精选一些有趣片段进行摘翻，敬请谅解[爱你]
改版后变为2小时以上特辑回归啦！
因为是儿童节，所以以学校为主题做『pop A学园』的企划
古家：在中变成学生，听古家老师教授有点奇怪的课
在中：好可怕！
播放big revolution
在中quiz
古家：在中在外景地湖里钓鱼时，钓到了几条鱼？
在中“钓鱼是只能看运气吧（笑）”
大家猜在中钓了0条
在中：大家好过分！
张：应该是0，虽然在中有很多爱好，但是不可能每个都做得很好，所以我觉得肯定是0
刚才回答这个问题的是张根硕。答对了。
在中：根酱太过分了！（笑
古家：时间再长一点能钓上吗？
在中：那当然了
开始『白在中和黑在中』的企划
1️⃣久违的休息日，在中散步的时候，父母和孩子从对面走过来。5岁的女孩子拿着冰淇淋，擦肩而过的时候，弄了一点冰淇淋到在中喜欢的运动鞋上
白在中：“哎呀~我的运动鞋怎么办啊。今晚一起去约会吧♡”
黑在中：“啊，你在干什么啊，跟你妈妈说，从今天开始请我吃饭50次！我一直都很饥饿的！”
2️⃣在快下班的时候，上司派了新任务
白在中“诶~工作还没结束吗？好开心~能做这么多工作~！请再多给点工作♡”
黑在中“请涨工资吧！现在一小时3000日元，请涨到3万日元！”
3️⃣马上就是古家生日了，在中预约了高级饭店。但是古家搞错了日子到点还没来
白在中：“为什么不来呢？打个电话看看吧！喂古家先生？…弄错了吗？因为已经点了餐，所以我把菜打包带过去吧”
黑在中：“你忘记了吗，古家这家伙什么人啊！我最讨厌不守时的人！真差劲，已经结束了！！结束了！”
古家“脸好可怕！！”
4️⃣在中为深爱的女朋友用心做了料理。想着今天一定要和她结婚！但是“我正在减肥。而且因为讨厌韭菜，所以不能吃杂菜饼”
白在中：“这样啊，不能吃韭菜吗？。那我去做点别的东西，等一下。一起简单地做点好吃的吗？”
黑在中：“哈，你为什么不先告诉我减肥？那就吃那个吧…我的爱。”
投票结果是白在中，连击数有230万
播放breaking dawn
开始pop A学园企划
第一节课是国语
古家“在中擅长语文吗？”
在中“不擅长呢~。虽然会说话，但是分数很低…”
一边模仿一边挑战绕口令！①
古家：请模仿猫连续说三次绕口令
在中：猫不是不会说日语吗
②
古家：“红卷纸青卷纸黄卷纸，请用黑在中方式连续说3次
在中：“…是黄卷纸哦！！不是绕口令这样可以吗
③
生麦生米生鸡蛋’连续3次，模仿IKKO桑
第二节课是体育课
挑战终极选择的平衡游戏！
1、想要的能力是？瞬间移动or透明人
瞬间移动
2、一辈子都吃的话？讨厌的东西或虫料理
讨厌的东西
3、冬天开空调或夏天开暖气
冬天空调
4、能原谅的是？迟到的人或只看手机的人
迟到的人
5、薄荷巧克力味拉面或猪骨拉面味巧克力
在中“我都讨厌！！”
6、想要的是？未知的生物或最先进的技术
未知生物
7、激烈运动24小时or跪坐24小时
激烈运动24小时or
8、在没有麦克风的卡拉OK或副歌之间结束的卡拉OK
没有麦克风的卡拉OK
9、幽灵出没的房子或满是蟑螂的房子
幽灵出没的家
10、交往的话？前女友的朋友或朋友的前女友
前女友的朋友
播放了爱的影子
关于《We’re》和自己的纪录片问题
古家：“决定拍自己的纪录片的时候是什么心情？”
在中：“会有人看吗，以及能不是粉丝的人看到，也能深深地了解我。”
古家：“不是演戏，而是要把自己暴露出来，反而会很辛苦吧？”
在中：“不能意识到摄像机，必须要表现出自己内心深处的部分，所以花了很多时间。”
关于主题曲
在中“虽然歌词能让人感受到各种各样的感情，但却是简单纯粹的歌词。之前都是比较委婉的，但这次是直接的歌词。”
播了we're
在中：“我们是相连的，不是一个人。我是以这样的心情作的曲。”
出演后的感想
在中：“直播真是太好了！我了解了能当场接受大家的反应是多么开心的事。我想早点回到大家面前。在平稳的时期到来之前，大家要注意身体！”
ps：由于本次电台较长，我们会精选一些有趣片段进行摘翻，敬请谅解[爱你]
最近收到不少谷友的来信，每次看完她们的信，心里总生出一种无以言表的幸福感。
就在刚才，谷友不言给我写了将近1900字的休谷反馈，看完后，我特别想分享出来，以下文字来自于不言。
跟着文惠一起休谷已经整整❿天了，期间最大的受益并不是休谷粉带给我的反应和良变，而是文惠带给我的那种细水长流般不急不缓得安稳和踏实，这种感觉慢且稳的从心底流出来打通全身，让我在平静中一点一点地蓄积起一股向上的力量。这真是像极了她的休谷粉。
在喝休谷粉的这些日子里，我察觉自己能越来越平和地去善待身体，且愿意用极长的时间去和身体对话，而不在像从前那样火急火燎地想要在短时间内必须得到什么结果，我更希望的是能和那些源于自然的❹0多种植物的精华帮助我的身体启动她的自修复能力，好让她回归洁净且健康纯粹。
而事实也证明了我真的没有选错人，也没有选错休谷粉。
这❿天里我的身体机能越来越好，先从胃说起吧，从一开始一吃东西就胃疼，到渐渐地越来越轻，再到现在已经没有了明显的感觉，而且我的胃可以很轻松地告诉我什么可以吃什么不可以吃，并不需要再用意念去强迫自己。
要知道之前的我是很嘴馋的，总是被口腹之欲控制了自己，那种明知吃了会不舒服但又忍不住要吃的纠结真的很磨人，不过我想以后我不用再去感受这种磨人的痛苦了。
再来说说我的超级大油头，我的头发不知道从什么时候起，已经到了每天必须一洗的状态，不然顺滑蓬松感绝不会扛过24小时，真的是顶着一头油超级没气质，而且还会时不时地让你在突如其来的场合里尴个小尬，真的是说多了都是泪呀！文惠说这也是湿气重的一种表现，所以在喝休谷粉的第三四天上吧，我的头发就有了良好的变化——可以扛过24小时了！
我终于可以偷偷懒，终于可以像正常人那样不需要再天天洗头了！我的油脂分泌正在慢慢地恢复到正常状态中，真的很是激动人心呢！
还有就是在经历了为期三四天的头晕脑胀的休谷反应以后，我的头脑越来越清醒，不再不分白天黑夜的昏昏沉沉了，尤其是按摩头部的时候，也不会再有从前像是被刀片生生划过那般的疼痛感。我想是休谷粉已经初步帮我完成了头部的瘀堵排通了吧。
而且头脑清醒了之后，人也不会再那么疲累不堪，身边的人总说我是宅家派，虽然我确实喜欢清静，但也还是向往诗和远方的，无奈整日昏沉疲累到不想有任何举动罢了。
但是就在这个五一小长假里，我有了不小的进步，家人团聚在一起的时光本就难得，之前我都是硬撑着陪家人去周边放飞一下，回到家呢永远都是乏到瘫床的那种状态，而这次我们每天都安排的满满的，每天我都是值得托付的头号女司机。我很喜欢这样的自己，可以高质量地陪伴家人，彼此都会感到轻松愉悦的幸福感。
就在昨天我的手机上又重新下载了马蜂窝，我想以后的假期里，都能和亲爱的人有一次身心舒展的远行。
最后压轴的是我在体脂秤上测量出来的可喜变化，从最开始的身体测量打分42分（6项指标不合格，3项合格）到今天的身体测量打分61分（5项指标不合格，4项指标合格），且今天这仍旧不合格的5项指标里都是在呈现稳步提升的趋势，减掉的体重里都是脂肪，脂肪降下来了，身体的水分也就跟上来了，基础代谢率和肌肉率在没有运动加持的情况下居然也能在悄悄地提升，一切都在朝着最好的方向健康前进着，我想我会和休谷粉一直在一起，和文惠一直在一起，和谷友们一直在一起，一起慢慢变好！
我的休谷还在继续，我的休谷反应虽并不十分强烈，但我还是可以感受到休谷粉每天都在认真地工作着，就像我现在每天都在认真吃饭一样。
此时此刻，我的颈肩还在疼着，我知道那是休谷粉在排通我的颈肩瘀堵；还有头皮痒的也厉害，文惠和谷友们说那也是在排毒；还有这两天会有呼吸困难和咳嗽的症状，我很清楚那是我多年的支气管炎要被吊出来重新修复了……不急不急，来日方长，我们要等好事一桩接一桩地发生。
对了，我家的毛小同学也在和我一起休谷，她马上要❼岁了，她知道有一位在祖国很南边的阿姨总是送来自己手写的漂亮卡片，还有好吃的红枣和花生，还帮她看舌头看手相，我告诉她这位阿姨叫文惠。她说她会听文惠阿姨的话，好好喝休谷粉，按时吃山楂膏，她要变得更强壮。
她昨天从厕所里出来还笑得前仰后合地“炫耀”她拉的粑粑好臭好臭呀，我说那都是粉粉的功劳，她又瞬间一本正经地告诉我：“原来如此，怪不得我现在拉粑粑超级无敌顺畅呢，都不用使劲往外挤‘狗屎头儿’了！”而且我发现这位小仙女对零食之类的要求也是越来越高了，不再随便吃东西，吃饭也学我把菜和肉分到自己的盘子里，然后全部吃光光，还有更爱喝水了，以前水壶里的水基本都是原封不动地跟着去学校跑一个来回然后倒掉，现在可以被喝的基本不剩，老母亲很是欣慰了！
真的很想说：“我怎么那么幸运！”先是认识了文惠，再是拥有了休谷粉。
再次谢谢不言，认识你，还能和你一起休谷，我更幸福[抱一抱]
就在刚才，谷友不言给我写了将近1900字的休谷反馈，看完后，我特别想分享出来，以下文字来自于不言。
跟着文惠一起休谷已经整整❿天了，期间最大的受益并不是休谷粉带给我的反应和良变，而是文惠带给我的那种细水长流般不急不缓得安稳和踏实，这种感觉慢且稳的从心底流出来打通全身，让我在平静中一点一点地蓄积起一股向上的力量。这真是像极了她的休谷粉。
在喝休谷粉的这些日子里，我察觉自己能越来越平和地去善待身体，且愿意用极长的时间去和身体对话，而不在像从前那样火急火燎地想要在短时间内必须得到什么结果，我更希望的是能和那些源于自然的❹0多种植物的精华帮助我的身体启动她的自修复能力，好让她回归洁净且健康纯粹。
而事实也证明了我真的没有选错人，也没有选错休谷粉。
这❿天里我的身体机能越来越好，先从胃说起吧，从一开始一吃东西就胃疼，到渐渐地越来越轻，再到现在已经没有了明显的感觉，而且我的胃可以很轻松地告诉我什么可以吃什么不可以吃，并不需要再用意念去强迫自己。
要知道之前的我是很嘴馋的，总是被口腹之欲控制了自己，那种明知吃了会不舒服但又忍不住要吃的纠结真的很磨人，不过我想以后我不用再去感受这种磨人的痛苦了。
再来说说我的超级大油头，我的头发不知道从什么时候起，已经到了每天必须一洗的状态，不然顺滑蓬松感绝不会扛过24小时，真的是顶着一头油超级没气质，而且还会时不时地让你在突如其来的场合里尴个小尬，真的是说多了都是泪呀！文惠说这也是湿气重的一种表现，所以在喝休谷粉的第三四天上吧，我的头发就有了良好的变化——可以扛过24小时了！
我终于可以偷偷懒，终于可以像正常人那样不需要再天天洗头了！我的油脂分泌正在慢慢地恢复到正常状态中，真的很是激动人心呢！
还有就是在经历了为期三四天的头晕脑胀的休谷反应以后，我的头脑越来越清醒，不再不分白天黑夜的昏昏沉沉了，尤其是按摩头部的时候，也不会再有从前像是被刀片生生划过那般的疼痛感。我想是休谷粉已经初步帮我完成了头部的瘀堵排通了吧。
而且头脑清醒了之后，人也不会再那么疲累不堪，身边的人总说我是宅家派，虽然我确实喜欢清静，但也还是向往诗和远方的，无奈整日昏沉疲累到不想有任何举动罢了。
但是就在这个五一小长假里，我有了不小的进步，家人团聚在一起的时光本就难得，之前我都是硬撑着陪家人去周边放飞一下，回到家呢永远都是乏到瘫床的那种状态，而这次我们每天都安排的满满的，每天我都是值得托付的头号女司机。我很喜欢这样的自己，可以高质量地陪伴家人，彼此都会感到轻松愉悦的幸福感。
就在昨天我的手机上又重新下载了马蜂窝，我想以后的假期里，都能和亲爱的人有一次身心舒展的远行。
最后压轴的是我在体脂秤上测量出来的可喜变化，从最开始的身体测量打分42分（6项指标不合格，3项合格）到今天的身体测量打分61分（5项指标不合格，4项指标合格），且今天这仍旧不合格的5项指标里都是在呈现稳步提升的趋势，减掉的体重里都是脂肪，脂肪降下来了，身体的水分也就跟上来了，基础代谢率和肌肉率在没有运动加持的情况下居然也能在悄悄地提升，一切都在朝着最好的方向健康前进着，我想我会和休谷粉一直在一起，和文惠一直在一起，和谷友们一直在一起，一起慢慢变好！
我的休谷还在继续，我的休谷反应虽并不十分强烈，但我还是可以感受到休谷粉每天都在认真地工作着，就像我现在每天都在认真吃饭一样。
此时此刻，我的颈肩还在疼着，我知道那是休谷粉在排通我的颈肩瘀堵；还有头皮痒的也厉害，文惠和谷友们说那也是在排毒；还有这两天会有呼吸困难和咳嗽的症状，我很清楚那是我多年的支气管炎要被吊出来重新修复了……不急不急，来日方长，我们要等好事一桩接一桩地发生。
对了，我家的毛小同学也在和我一起休谷，她马上要❼岁了，她知道有一位在祖国很南边的阿姨总是送来自己手写的漂亮卡片，还有好吃的红枣和花生，还帮她看舌头看手相，我告诉她这位阿姨叫文惠。她说她会听文惠阿姨的话，好好喝休谷粉，按时吃山楂膏，她要变得更强壮。
她昨天从厕所里出来还笑得前仰后合地“炫耀”她拉的粑粑好臭好臭呀，我说那都是粉粉的功劳，她又瞬间一本正经地告诉我：“原来如此，怪不得我现在拉粑粑超级无敌顺畅呢，都不用使劲往外挤‘狗屎头儿’了！”而且我发现这位小仙女对零食之类的要求也是越来越高了，不再随便吃东西，吃饭也学我把菜和肉分到自己的盘子里，然后全部吃光光，还有更爱喝水了，以前水壶里的水基本都是原封不动地跟着去学校跑一个来回然后倒掉，现在可以被喝的基本不剩，老母亲很是欣慰了！
真的很想说：“我怎么那么幸运！”先是认识了文惠，再是拥有了休谷粉。
再次谢谢不言，认识你，还能和你一起休谷，我更幸福[抱一抱]
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