美国亚特兰大疾病‭‮心中制控‬‬研究发现：‭‮09‬‬%的疾病都和情绪有关。

也就是说，大多数身体上的病，都是情绪里的毒。
长期生气，就‭‮于等‬‬慢性自杀，‭‮症癌‬‬就悄悄生长[衰]

下面‭‮个这‬‬组合，疏肝解郁，‭‮护肝保‬‬肝，适合所有‭‮绪情‬‬不佳的人，‭‮病生‬‬的人，抽烟喝酒的人，熬夜的人，经常发无名火的人。

#健康养生[超话]#春天是养肝的最佳时间，肝火旺的人：

1、晚上睡不好，易醒多梦，嘴里干苦——肝火太旺盛，需要降肝火
2、眼睛看东西模糊，眼圈加重不易消失，眼袋发肿——肝脏毒素过多，需要排毒代谢

3、吃饭没胃口，恶心，想吐——肝脏胆汁分泌不足，需要养肝
4、脸色暗黄，易起痘——内分泌失调，胆红素增多，需要养肝

5、脾气不好，容易生气，身体常常出现疲惫感——情绪抑郁不舒，需要疏肝解郁
6、身体出现异味，嘴臭，嘴巴异常干涩——代谢功能出现异常，需要提高新陈代谢

春季养肝正当时，不治已病治未病

肝不好的人，每天用金银花菊花决明子，降肝火、疏肝郁、养肝血。

养肝六护法：
1、金银花：清肝明目、清热解毒之最
2、菊花：养肝明目、现代护肝必备
3、决明子：清肝明目、疏肝郁，润肠道
4、牛蒡根：保肝解毒，通便润肠。
5、桂花：润肺养肝，止咳化痰。
6、枸杞子：温补肝肾，清肝明目。

准备：金银花、菊花、决明子、枸杞、牛蒡根、桂花，沸水煮泡，早晚各一杯，养护肝脏。

春季养好肝，健康一整年！

◆肝脏好不好，看看就知道 ◆

现在人们工作压力大，可是忙碌的同时却极少有人会去关注肝脏的健康，等发现时为时已晚，错失治疗良机，追悔莫及。那么肝脏不好的人，都有哪些症状呢？

肝脏疾病早期十大症状：

一、焦躁、易怒。是因为肝阳上亢导致控制不好情绪，做事没耐心，爱发脾气；

二、皮肤干燥、瘙痒难耐。是因为肝阴不足，肝脏对皮肤的滋养不足；

三、体臭，贴身衣物出现黄色汗渍。是因为肝毒堆积，代谢毒素随汗液排出；

四、粉刺丛生，痘痘多。是因为肝功能降低，黄体荷尔蒙增多，皮脂分泌增加；

五、眼睛干涩、发痒。是因为肝血不足，眼睛需要肝血的滋养，肝血对眼睛滋养不足所致；

六、黑眼圈明显。是因为气血不畅，新陈代谢减慢，毒素垃圾堆积于眼周血管；

七、腹胀、屁多。肚子里经常咕噜噜的响，屁量明显增多。是因为肝郁气滞，肠道蠕动变慢，食物发酵气体增多；

八、头发出油严重，爱掉头发。是因为肝经湿热，肝脏对脂肪的代谢减弱，大量脂肪被转化为体脂储存；

九、鼻头发红，可见明显网状血管。是因为肝脏对雌性激素的灭火能力减弱，激素分泌紊乱；

十、口苦、口臭。是因为浊气上逆，代谢紊乱，代谢废物无法及时排出体外。

肝脏疾病中期七大症状：

1．指甲竖纹明显，出现黑色条纹

肝功能衰弱，肢体末端血液循环受阻；

2．失眠

肝火旺盛，肝脏表面植物神经异常兴奋导致入睡困难；

3．手掌鱼际发红，按压呈白色

雌性激素分泌紊乱，皮下黏膜小动脉扩张；

4．异常出血

肝脏分泌凝血因子减少，常见于流鼻血、牙龈出血；

5．小便长期黄如浓茶

木火刑金，尿液中尿胆红素过高；

6．面色晦暗，黄褐斑严重

肝毒堆积，内分泌失调，雌性激素含量升高；

7．巩膜发黄，红血丝明显

肝阴亏损，血液中胆红素含量升高。

肝脏疾病后期两大明显症状

一、肚子高高鼓起，肝区疼痛——腹部积水，肿瘤牵扯肝包膜引起疼痛；

二、下肢水肿——白蛋白合成减少引起低蛋白血症，轻者脚踝骨附近肿起，重者可出现整个下肢水肿的情况；

如自身存在此类症状，建议早检查早治疗，预防肝癌，你需要做到“2戒2多”，也就是少饮酒、少熬夜，多运动、多喝水。

推荐养肝茶饮：

1、决明子：清肝明目、清热解毒

2、菊花：养肝明目、

3、金银花：清肝明目、平肝凉血、清热解毒

4、薄荷：疏肝解郁，保肝解毒。

5、甘草：润肺养肝，止咳化痰。

6、枸杞子：温补肝肾，清肝明目，现代养肝必备。

坚持每天一杯，可促进肝脏毒素排出，减轻肝脏负担。
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