这次苏芒遭遇舆论危机，其实最主要是她自己没有理解“内卷”的含义，把“内卷”错误地理解成了“竞争”，还说现在年轻人压力大是因为欲望太多而惰性太强、做得太少，没法和年轻人感同身受和共情，这才导致了她被网友谴责。所以公众人物对自己不太懂的、不是自己专业领域内的的事情，还是别乱发言，谨言慎行，免得给自己引来意想不到的麻烦。

所谓内卷，通俗来讲就比如大家在电影院看电影，最开始大家都是坐着看的，都能看到，然后前排有一些人觉得前面的人有点挡着自己了想要获得更好的观看体验，于是就站起来看，后面的人要想看到屏幕，就必须也站起来，最后整个电影院的所有人都只能站着看了。

再后来前面有人垫上了凳子，后面的人就得站上桌子，在后面的人就得扛个楼梯才能看得到，除非第一排的人先坐下，否则后面的人只要坐下就看不见，因此后面的人不敢坐下，一坐下就什么都看不见。

在某一个社会里，人人都需要的资源是非常有限的而且不能在短时间内再有更多的增量的情况下，人们要想获得更多、更好的资源，就必须和他人进行内部竞争，这种竞争会逐渐恶化、愈演愈烈，最后把大家都累到透支，让整个社会都陷入疲态和病态，对社会、文明发展、人们的幸福度和身心健康是非常不利的，所以必须要遏制内卷。

怎么才能遏制内卷呢？

第一是大力推行创新、大力搞发展，扩大社会资源总量，让屏幕更大一些或让电影院更多一些，让每个人都能有机会享受到资源；

第二是由国家和法律出手，对社会资源进行调控和合理分配，对社会竞争秩序进行整理和调控，对各种恶性竞争行为进行制约，强行要求前排的的人必须坐下来，并且要求所有人都不能站起来看。毕竟，我们是要追求实现全国人民共同富裕、共同拥有幸福生活的国家。

第三，放平心态，放慢节奏，直接躺平，做个咸鱼，佛系心态，不刻意去参与恶性竞争，不参与内卷，让别人去竞争，这样自己虽然会少获得一些资源利益，但内心会减少焦虑、不安，会多更多快乐和幸福感，但是在这样的大环境下，又有几个人能做得到呢.....

耿向顺
2021.5

#苏芒理解的内卷# #苏芒道歉# #什么是社会内卷化#

阚清子可真是敢说，居然在电视节目中揭露娱乐圈潜规则，芒果台也不敢得罪大腕，所以对她提到的名字不得不消音处理。

1、男演员是大腕，经常人不到场，只有露脸的戏份才会亲自演，其他时候都用替身。所以有时候一场戏全程是对着空气演的，而且都是哭戏。

2、和一位女明星演的对手戏是哭戏，这时候，不能眼泪掉太多，因为那位明星觉得你演得比她好，所以就要重拍。两个人重新哭，哭到明星表现更胜一筹再作罢。

3、有位男一号，自己不看剧本，而且也不背台词，来到现场就能直接讲戏，讲得驴唇不对马嘴。有的人不记得台词吧，就顺着差不多意思的自己编，更有甚者，就直接1234567说数字，然后靠后期配音来解决这个问题。

4、现在的娱乐圈是怎么了？有数字小姐、常替先生（经常找替身的）、还有瞪眼族（以欧阳娜娜和吴谨言、杨颖为代表，无论伤心愤怒悲痛开心，都只会瞪大眼睛）、瞎子族（以刘诗诗、杨颖为代表，演的不是瞎子，但是眼睛总是无神，眼神迷离，目光茫然，感觉像演了个瞎子）。  

不过也有些演员是坚守原则，坚持做个好演员的，比如秦海璐曾经说，遇到不背台词的演员，我就一巴掌扇过去；孙俪虽然形象谈不上最好，但是在背台词上却是非常敬业的，有“一条过”之美称。

仰视星空时，我们知道这些星星距离我们成百上千光年，有些甚至已经不存在了。它们的光花了很长很长时间才到达地球，而在此期间，它们本身已经消逝或爆炸瓦解成红矮星了。这些事实会让人觉得自己很渺小，假如生活中遇到了困难，不妨想想这些，你就会明白什么叫微不足道。——马克•哈登一句话出口前，你是它的主人，出口之后，它是你的主人。钉子可以从木板中拔出，说出去的话却无法收回。多思、多想、多听、多看、谨言、慎行，这么做的好处就是让自己少一点后悔。