专属夏季的限量版饭团，超可爱有没有看着就清凉舒爽，手残党做起来也没问题哟～

食材
米饭,西红柿,肉松,海苔碎,黑芝麻
过程
1⃣️西红柿去皮切碎，锅里倒油炒西红柿，倒入辅食机里打成番茄酱，米饭蒸熟，取少量番茄酱加入米饭里搅拌均匀备用。
2⃣️把红色米饭放入三角饭团模具里，加点肉松，再装一层红米饭压实。
3⃣️模具底部装入白米饭压实，取出饭团，沾上一点海苔碎，正面撒上一点黑芝麻，充当一下西瓜籽

脾虚有湿气的人，可以适当吃的4种食物

​​1、白米饭（可以加点其他黑米紫米杂粮饭更适合）
2、红肉（猪肉等吃少量瘦肉可以，肥肉部分不建议吃，一定要有节制）
3、糕点（少量吃，糖油混合不要吃，蜜三刀等）
4、西瓜（两块之内都没问题，冰箱里面的不要吃）
 
脾虚胃不好，主要靠养，养主要靠忌口，不然神仙也不能帮你！
 
脾胃虚弱必有湿气，湿气的3大表现
1、身体沉重，感觉浑身没有力气
2、爱出油，头发、脸部、后背等
3、口臭，嘴巴味道大
 
脾虚湿热患者适合吃的3 种食物
1、茯苓（不分体质，补气益脾）
2、蜂蜜（代替糖调味，比糖健康）
3、桑叶（利水消肿，清热）#健康科普季##医学科普#

#每日一善[超话]##阳光信用##每日一善#
【诚信互，指路不吞必hui】
或许两个都是浪漫的人，浪漫的人天生就不该相遇。因为生活不是浪漫，生活会将浪漫消磨得一干二净，最终，红玫瑰变成了墙上的蚊子血，白玫瑰成了胸口粘着的白米饭。所以，就让浪漫在最美的时候画上句号，在彼此的心中，留下幸福的回忆。