清晨5时至7时（卯时）为大肠经循行时间，此时大肠活动最为活跃，最易排便。但现代都市人少有那么早起床，更不要提厕所排便，加上饮食失调、缺乏运动、工作紧张、每天久站或久坐，都容易引致便秘，虽不是大病但却令人感到困扰！
有轻微便秘问题的话，不妨日常饮葛郁金枸杞茶，通肠排便的效果甚佳。
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