依娜老师和杨老师从深圳过来广州咯，一个下午的时光真是太滋养了，搬来广州后，一切都更好了。

每场跟两位老师请教，不是获得答案，而是获得正知正念，所以会有新的体会，然后践行到生活中，也越来越好。

每周3次课堂，每天5次打卡，每月定期活动，时时刻刻有老师在身边，真是太好太好了。这种好是感受到顺流和安定，找到了回家的路[心]
#归零活法#

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#cka播客笔记#太喜歡毛書記討論死亡的這兩期了。
周老板说「對於我的懷念，應該單獨地發生在熟悉我的每一個人的大腦裏，而不是聚在一起舉行什麼儀式，鄭重其事地悼念。那些悼念，悲傷的臉，都是給別人看的。」「我的墓誌銘很簡單，就寫：對不起，最近沒有新段子。」
博洋說 「死亡是一個自然現象，但葬禮是一個經濟活動。」
羅哥說 「希望大家來念關於我的段子，這樣我就不用自己寫稿了。」
還有想在自己的葬禮讓樂團奏離開地球表面的；把自己埋在懸崖，這樣來參加葬禮的人就可以先來攀岩；想跟所有前女友們都見一面的人，啤酒節怎麼辦，葬禮就怎麼辦；在高三就寫過遗书的人；把自己的社交帐号和葬礼都交给最爱的好朋友的人。這些朋友們討論死亡的時候都大大方方，沒有恐懼，彷彿討論明天中午吃什麼一樣。也是，大家共同的終點而已，沒什麼好避諱的。

我總說，我覺得現在我處在一個模糊的，算不上好也不算差的狀態，就是隨時可以在下一秒離開這個世界，因為深知絲毫不會有任何改變，不過是變成宇宙之間的又一粒灰塵。
夏天來了，我又等了一年，它終於來了，我卻沒有想象中的那麽高興。如果我的生命還有一年，那我想死在夏天，和最晃眼的陽光一起；不太負責，但想去談戀愛；不知道身體健不健康，器官都給有需要的人吧；不需要墓碑，又費錢又佔地方，產權到了還得續費，把我燒了灑在大海裏就好；真要有什麼墓誌銘的話，那就是：她希望你開心。