#每日一善[超话]# ☀️#阳光信用# ☀️#每日一善#
弘扬爱国主义精神，必须坚持立足民族又面向世界。中国的命运与世界的命运紧密相关。我们要把弘扬爱国主义精神与扩大对外开放结合进来，尊重各国的历史特点、文化传统，尊重各国人民选择的发展道路，善于从不同文明中寻求智慧、汲取营养，增强中华文明生机活力。❤️

#摩飞气泡原汁机# 我的评分：[星星][星星][星星][星星][星星]
㊙️鲜榨气泡苹果汁❤️ 在家也可轻松搞定！
苹果是一种低热量的水果，营养价值很高，富含矿物质和维生素，含钙量丰富，有助于代谢掉体内多余盐分，苹果酸可代谢热量，减肥必备不说，还可以使皮肤润滑柔嫩。 但是呢，吃就了也会腻，所以我就改变了下策略，自制鲜榨苹果汁，清甜可口，再打点气泡，直接占领了我的夏日饮品的C位！
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准备两三个新鲜的大苹果，清洗干净，去核切成小块，直接放入摩飞气泡原汁机里，不过1、2分钟，渣汁分离得非常干净。
把鲜榨苹果汁装入便携杯，然后装入气泡弹，拧紧盖子，瞬间打气，一杯健康美味的鲜榨苹果气泡水就做好了。
便携杯小巧可爱，可随身携带，让我随时随地都可以来一杯气泡果汁，健身减肥的小伙伴真的也可以考虑下哟！
@新浪美食 @鲜城 @微博美食 #原汁打气太好玩了##最美家乡大赛##美食种草大赛#

TR90 3333+营养午餐Day623
❤️《别让不懂营养学的医生害了你》
✨第10章：自身免疫性疾病自身免疫性疾病2⃣️
为什么会这样？这又是如何发生的呢？我在医学院的时候学到，自身免疫性疾病是由于免疫系统“过激”而开始攻击“自身”而不是“异物”。不过对我来说，自身免疫性疾病更合理的解释应该是免疫系统并没有过激，而只是迷惑了，所以才会攻击我们的身体，而不是按照原来设计的那样去攻击外来的人侵者。
肉类蛋白：鸡肉
缤纷果蔬：生菜
能量五谷：米饭
非肉类蛋白：鸡蛋
营养素：灵芝+花粉
#TR90 3333+餐#