【养生厨房 20210503 播出】菜名：鹦鹉月牙饺+甜丝拌菠菜；
食材：饺子皮 猪肉 陈皮 葱姜 花椒 香辛料 菠菜 曲麻菜 梨
特点：今天带来的故宫宴菜品有两个有趣的名字：水食和鹦鹉菜。虽称之为“水食”和“鹦鹉”，但其实是两种很普通的家常菜。这种“鹦鹉菜”，绿叶红嘴形似鹦鹉，乾隆皇帝很爱吃，经常用它做各种美味菜肴。今天大厨就揭秘乾隆对于“鹦鹉菜”的两种常见吃法：肉馅水饺和甜丝凉拌菜，到底有什么窍门，蕴藏着什么历史典故？赶快走进今天的《养生厨房》了解一下吧！
嘉宾：张晋 西苑医院治未病中心主任；顾玉亮 中国烹饪大师；
步骤1：猪肉馅加入陈皮葱姜水、适量酱油、少许盐、八角香菜炼成的香料油，搅拌均匀。菠菜提前焯烫切碎跟肉馅一起拌匀；步骤2：饺子皮里加入适量肉馅，包成“月牙形”饺子。锅中水煮开，饺子下锅煮熟即可；步骤3：碗中放入梨丝、淡盐水洗净的曲麻菜和提前焯过的菠菜，倒入适量凉拌酱汁，搅拌均匀；
食材：饺子皮 猪肉 陈皮 葱姜 花椒 香辛料 菠菜 曲麻菜 梨
特点：今天带来的故宫宴菜品有两个有趣的名字：水食和鹦鹉菜。虽称之为“水食”和“鹦鹉”，但其实是两种很普通的家常菜。这种“鹦鹉菜”，绿叶红嘴形似鹦鹉，乾隆皇帝很爱吃，经常用它做各种美味菜肴。今天大厨就揭秘乾隆对于“鹦鹉菜”的两种常见吃法：肉馅水饺和甜丝凉拌菜，到底有什么窍门，蕴藏着什么历史典故？赶快走进今天的《养生厨房》了解一下吧！
嘉宾：张晋 西苑医院治未病中心主任；顾玉亮 中国烹饪大师；
步骤1：猪肉馅加入陈皮葱姜水、适量酱油、少许盐、八角香菜炼成的香料油，搅拌均匀。菠菜提前焯烫切碎跟肉馅一起拌匀；步骤2：饺子皮里加入适量肉馅，包成“月牙形”饺子。锅中水煮开，饺子下锅煮熟即可；步骤3：碗中放入梨丝、淡盐水洗净的曲麻菜和提前焯过的菠菜，倒入适量凉拌酱汁，搅拌均匀；
【骑士系列】哼哈二将——两款“湿皮”的高光：
今天又跟大家唠嗑了，之前买的高光感觉怎么样啊？
高光这个系列基本可以说是永远都说不完的，因为每一个高光它都有自己微妙的视觉效果，今天我想给大家讲的两款是我最近比较惊喜的。
我把这两个高光在一起讲是因为他们两个有一个统一性，都是用来模拟皮肤显得非常水润的感觉的，之前我讲过巴宝莉的高光，巴宝莉的高光，也有水润的感觉，而它的那种水润是偏华丽感觉的。让你的皮肤看上去既水水的，而且带来的那种感觉，配合妆面是带来一种华贵感。
而这两款的话显得更加的克制，它们更多带来的是微妙的感受。而且不挑颜值。他们只做一个作用就是。做出来效果让你的妆面看上去水水，水得高级有质感。
这两款高光只是色调的不同，在细腻程度上，在视觉感受上，在情感上给人的审美感受是非常接近的。一个适合黄皮和白皮，一个适合偏粉的皮肤。而且这两个因为工艺的原因，他们在皮肤上比较分散，也就是说即使你的皮肤不是一白，但是用上去也不会很难看，因为它打上去以后是分散的，是像一层喷雾喷到脸上的那种视觉效果。也就是如果你用松软的毛刷去把它刷开以后它不是连成一片的，不会给你感觉和你周围的皮肤在颜色的深浅上有差异。
下面讲一讲他们两个之间的区别和特点和上妆的讲究。
1.malu wilz 高光粉饼
这款高光粉笔的颗粒要稍微大一点点，所以说在礼貌距离以外，他看上去水光的感觉要强一些，但是你近看其实也还好。不过为了达到控制，我建议你们用越松散的刷子上越好。
它是波光粼粼本粼。像月光夜晚湖面的微光。安静，克制，柔和。
这款粉饼因为它的色调是偏冷的，但是这种冷你们不要理解说，如果我是暖皮我就用不了，而是可以理解说他适合不画腮红的时候用，也就是你干干净净地打完一个粉底，你要突出你皮肤的质感是水水的，你就可以用它不配合腮红。没有腮红红跟他对比，他的冷是可以接受的。
如果你要打了腮红那么就会对你有要求了如果你要喜欢打腮红＋高光，你问我。你是否适合，那你就看你自己是不是黄皮（轻微的橄榄皮也可以）
从这个高光的气质方面来说，它更适合的生活场景是在你休闲的时候穿小洋裙的时候，去自然的环境玩的时候，其实也是可以的，当然如果你本人有一种林黛玉的气息，你本人说话的声音比较柔和，你也比较喜欢恬静的生活方式，你拥有这样的气质，那它其实也很适合你的。
2.贝玲妃蒲公英流光飞舞蜜粉
这一款是品牌送给我的公关品种，诸多高光中我个人最喜欢的一个。
特点：
1.单独用的话非常适合皮肤偏粉的女孩。它本身涂出来的颜色是米调和粉调各占一半。那它和巴宝莉的03号的区别是巴宝莉的感觉更像一个成熟的御姐，她更像一个轻熟女或一个妹子。更娇俏。
2.它可以跟腮红联动，甚至也可以涂在腮红上面，让你的腮红变成光感的腮红，因为它的粉质非常的细腻，所以当你把它放在哑光腮红的上面以后，那个腮红最后呈现出来的效果，就像一块精致的质感非常好的光感腮红。让沉稳气质的雅光腮红变成活泼感的。
3.如果你的皮肤确实是粉调比较明显，你甚至可以全脸都扫一下。这样这个高光就跟你底妆本身的光泽合二为一了，会提升你整体皮肤水润和紧致的效果。而巴宝莉的话不适合做这样的处理，他顶多全脸用也只能是在比较局部去用。而这个你可以用松散的高光刷去把它快速的扑到你的脸上，你不用担心它会非常的密集，因为它的颗粒比第1款上面那款小很多。
这一款高光的生活场景。是既可以在上班的时候让你显得活泼，显得皮肤水润，同时在晚上的时候它相比于大家在晚上晚装的场景下用那种特别抓马的高光来说。显得更加克制低调，但是又不是没有效果。他特别适合跟唇釉搭配，让你整个人显得特别的水嘟嘟，显得很活泼和减龄。
还有一个技巧，如果你选的刷子偏松散的，它出来的就是水光的，如果你的刷子是偏密实或者你上的叠加的层数很多，他就越来越像欧美高光，显得皮肤很紧。
总结，黄/橄榄/雪皮（都看不出黄还是粉），买第一个。粉皮买第二个。
还有一个比较夸张但是有趣的用法，我试过两个混合，很好看。融合得很好。富婆可以试一下。
补充：
第一个更有慵懒气息，第二个有都市感。好比你去田间自然之处，或者穿那种森系衣服或者要绿茶一点，你用第一个。你职业/社交/party晚上要有可见度，第二个。礼貌距离看+松散刷子薄薄上，两个在色调区别不是非常大，属于没有对比没有区别的那种程度，因为你脸上还有很多色彩，他们的存在感不会大过其他有色彩的地方。就还好。靠直觉乱买乱好其实也可以本来都已经够自然低调了[允悲]
今天又跟大家唠嗑了，之前买的高光感觉怎么样啊？
高光这个系列基本可以说是永远都说不完的，因为每一个高光它都有自己微妙的视觉效果，今天我想给大家讲的两款是我最近比较惊喜的。
我把这两个高光在一起讲是因为他们两个有一个统一性，都是用来模拟皮肤显得非常水润的感觉的，之前我讲过巴宝莉的高光，巴宝莉的高光，也有水润的感觉，而它的那种水润是偏华丽感觉的。让你的皮肤看上去既水水的，而且带来的那种感觉，配合妆面是带来一种华贵感。
而这两款的话显得更加的克制，它们更多带来的是微妙的感受。而且不挑颜值。他们只做一个作用就是。做出来效果让你的妆面看上去水水，水得高级有质感。
这两款高光只是色调的不同，在细腻程度上，在视觉感受上，在情感上给人的审美感受是非常接近的。一个适合黄皮和白皮，一个适合偏粉的皮肤。而且这两个因为工艺的原因，他们在皮肤上比较分散，也就是说即使你的皮肤不是一白，但是用上去也不会很难看，因为它打上去以后是分散的，是像一层喷雾喷到脸上的那种视觉效果。也就是如果你用松软的毛刷去把它刷开以后它不是连成一片的，不会给你感觉和你周围的皮肤在颜色的深浅上有差异。
下面讲一讲他们两个之间的区别和特点和上妆的讲究。
1.malu wilz 高光粉饼
这款高光粉笔的颗粒要稍微大一点点，所以说在礼貌距离以外，他看上去水光的感觉要强一些，但是你近看其实也还好。不过为了达到控制，我建议你们用越松散的刷子上越好。
它是波光粼粼本粼。像月光夜晚湖面的微光。安静，克制，柔和。
这款粉饼因为它的色调是偏冷的，但是这种冷你们不要理解说，如果我是暖皮我就用不了，而是可以理解说他适合不画腮红的时候用，也就是你干干净净地打完一个粉底，你要突出你皮肤的质感是水水的，你就可以用它不配合腮红。没有腮红红跟他对比，他的冷是可以接受的。
如果你要打了腮红那么就会对你有要求了如果你要喜欢打腮红＋高光，你问我。你是否适合，那你就看你自己是不是黄皮（轻微的橄榄皮也可以）
从这个高光的气质方面来说，它更适合的生活场景是在你休闲的时候穿小洋裙的时候，去自然的环境玩的时候，其实也是可以的，当然如果你本人有一种林黛玉的气息，你本人说话的声音比较柔和，你也比较喜欢恬静的生活方式，你拥有这样的气质，那它其实也很适合你的。
2.贝玲妃蒲公英流光飞舞蜜粉
这一款是品牌送给我的公关品种，诸多高光中我个人最喜欢的一个。
特点：
1.单独用的话非常适合皮肤偏粉的女孩。它本身涂出来的颜色是米调和粉调各占一半。那它和巴宝莉的03号的区别是巴宝莉的感觉更像一个成熟的御姐，她更像一个轻熟女或一个妹子。更娇俏。
2.它可以跟腮红联动，甚至也可以涂在腮红上面，让你的腮红变成光感的腮红，因为它的粉质非常的细腻，所以当你把它放在哑光腮红的上面以后，那个腮红最后呈现出来的效果，就像一块精致的质感非常好的光感腮红。让沉稳气质的雅光腮红变成活泼感的。
3.如果你的皮肤确实是粉调比较明显，你甚至可以全脸都扫一下。这样这个高光就跟你底妆本身的光泽合二为一了，会提升你整体皮肤水润和紧致的效果。而巴宝莉的话不适合做这样的处理，他顶多全脸用也只能是在比较局部去用。而这个你可以用松散的高光刷去把它快速的扑到你的脸上，你不用担心它会非常的密集，因为它的颗粒比第1款上面那款小很多。
这一款高光的生活场景。是既可以在上班的时候让你显得活泼，显得皮肤水润，同时在晚上的时候它相比于大家在晚上晚装的场景下用那种特别抓马的高光来说。显得更加克制低调，但是又不是没有效果。他特别适合跟唇釉搭配，让你整个人显得特别的水嘟嘟，显得很活泼和减龄。
还有一个技巧，如果你选的刷子偏松散的，它出来的就是水光的，如果你的刷子是偏密实或者你上的叠加的层数很多，他就越来越像欧美高光，显得皮肤很紧。
总结，黄/橄榄/雪皮（都看不出黄还是粉），买第一个。粉皮买第二个。
还有一个比较夸张但是有趣的用法，我试过两个混合，很好看。融合得很好。富婆可以试一下。
补充：
第一个更有慵懒气息，第二个有都市感。好比你去田间自然之处，或者穿那种森系衣服或者要绿茶一点，你用第一个。你职业/社交/party晚上要有可见度，第二个。礼貌距离看+松散刷子薄薄上，两个在色调区别不是非常大，属于没有对比没有区别的那种程度，因为你脸上还有很多色彩，他们的存在感不会大过其他有色彩的地方。就还好。靠直觉乱买乱好其实也可以本来都已经够自然低调了[允悲]
我觉得很有意思的是什么呢
有些人说文和友把建筑做旧影响市容
但我真的觉得在东门这样深圳最老的商圈之一 这设计真的没有什么违和感 反倒是挺融入的
尤其当你在路口看着他和一排绿皮火车路过的时候 所以也明白了一些为啥选址在这的原因
以及今天发现很有趣的一点是什么呢 我排了三次号 也就是相当于至少两个小时了 才拍了两层楼
所以拍照比抢茶颜悦色更花时间
有些人说文和友把建筑做旧影响市容
但我真的觉得在东门这样深圳最老的商圈之一 这设计真的没有什么违和感 反倒是挺融入的
尤其当你在路口看着他和一排绿皮火车路过的时候 所以也明白了一些为啥选址在这的原因
以及今天发现很有趣的一点是什么呢 我排了三次号 也就是相当于至少两个小时了 才拍了两层楼
所以拍照比抢茶颜悦色更花时间
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