继续补充：【个人成长方程式】
总结以下五点：
那么第一点呢，我这里写的方程式，：相信相信的力量，做一个独立思考的人。在这里呢，我首先说明这个思想是来自于我看过的一本书，这本书叫《乌合之众》，我相信许多人应该也有看过，那么这个《乌合之众》主要讲的是什么呢？它主要是研究，一本儿，主要是研究大众心理学的一本书，主要是用来研究这个群体与个体之间的差异，我这里呢，直接说结论，就是说在这本书当中，作者下了一个结论，就是说：如果我们一个人在一个群体当中，那么对群体而言，它是一个低智的，它存在一个盲目盲从，它存在着一个，这个效率极其低下啊，存在着一个低质的这种现象。
那么如果要是我们个人呢，那肯定就应该是跟这整个的群体，是反着来的。我这里写了一个就是一个目的：应该是克服盲从、克服情绪化、克服低智等等。这种群体的种种特质的智，那么应该跳出这种群体，弱者的陷阱，弱者群体的陷阱，那让我们自己做一个有独立思考能力的人。
如何让自己做一个有独立思考能力的人呢？那么这里呢，我给大家说了这么几个方法：第一个呢，就是首先要确定方向，我们就是要去做一个有独立思考能力，有自己独立见解的人，这个表现在生活当中或者工作当中有很多方面。比如说生活当中大家都喜欢盲从啊，都喜欢我们称之为叫这个呢，随大流儿，但是你自己要有意识的，要让自己不要随大流，要让自己与其他人不同，这就是我给我自己下的一个规矩，就是不要盲目跟随他人。
比如说我们在一些事情上，当别人在征求我们的意见，在我们一个小团体内，别人有什么事情需要我们站出来，需要我们去表态的时候，这个时候不要盲从，不要觉得不好意思，一定要把自己真实的想法表达出来啊，当然，这个我们说不能是哗众取宠的啊，一定要是自己的真实的想法。所以第一个要明确方向，你自己就是想真的做一个有独立想法，有独立思考的能力的人，然后在这个基础上，你有勇气敢于表达你自己。
那么第二个呢，就是相信也是一种能力。这个相信也是一种能力，这个这句话感觉就像一句正确的废话一样，其实不是的，很多人没有认识到这一点，他不认为相信是一种能力，那么为什么呢，原因是我们总觉得相信这件事儿太简单了，比如说我们相信某一件人，我们相信某一个人，我们相信某一件事儿，事实上没有这么简单，我这里指的相信是要比相信一个人或相信一件事儿更深的一个层次，就是相信你自己，相信你自己能达到某个程度，相信你自己能达到某个领域，相信你自己能达到某个水平。
我这里以我自己为例，我在毕业两年以后，我就下定了决心，我要在北京买房，我要在北京定居，那么大家在咱们班级里边很多同学也都有在北漂的，也有杭漂的，也有深漂的啊，很多很多也有沪漂的，相信大家都知道，在大城市里面生活特别的不容易，那么给我的一种感受是什么呢？在我的身边，我接触到了很多我的朋友，我的同学，当我在几年前我跟他们在聊，我说你未来的规划是什么？你有没有想过在北京待下去？有没有想过在北京买房的时候？大家知道结果是什么吗？给我的感觉很诧异，让我大吃一惊，我问了很多很多的人，不止接下来不止五六个，应该应该接近十个左右，有很多很多人，相当一部分人或者说绝大部分的人给我的感觉，给我的答案是我们不在北京，我们要到小城市去，我回了我的老家。
那么我就追问，接下来我就追问他，我说为什么？那么他们给我的答案就是很简单，北京这里的房价太贵了，我们怎么能买得起呢？就是这种感觉，就是给我的感觉就是他们就在他们的内心深处，在他们的脑海里，他们压根儿不相信他们自己能够在北京买上房，他们压根儿就不相信他自己配得上在北京长久居住下去，那也就是说，我刚刚回到我刚刚说的那句话。相信也是一种能力，他自己压根就不相信那反馈到他的工作当中，反馈到他的生活当中，他也就觉得，北京我不配，北京压力太大了，北京我不配呆在这里，我配不上北京的房价，我自然是要回去的，我只是在这里打点工，我只是在这里攒点钱而已，实际上呢，我们说北京挣钱，北京花，上海挣钱，上海花，一线城市挣钱，一线城市花钱，你是攒不下钱的。
所以我说呢，相信是一种能力，当你做一件事儿的时候，买房是一件，买房是一件很大的事儿，你相信你自己，先笃定你自己能行，然后不要给自己留后路，在自己相信的前提下，如果坚持不下去了，那让自己再坚持一下下，看看还没有，没有什么办法，有没有什么变通，有没有什么退路，能让自己找到一些途径能够实现自己的这个想法，事业上也是一样，你想进一个大厂，不要给自己留后路，不要给自己想着，我虽然进不了大厂，但是我可以进一个什么二厂三厂之类的，千万不要给自己有这样的想法，所以相信自己能行，相信是一种力量。
第三点，相信的能力也是可以培养和锻炼呢，就是实际上你不是一开始就具有相信的能力的，你也是要尝试着去做，比如说我给大家举个例子，我是从去年的2020年的，11月份我开始减肥的，为什么减肥？因为我在体检的时候我查出来啊，我是年纪轻轻的，我就有轻度脂肪肝，因为我是个程序员，我要久坐，所以我从那一天开始下决心，我要减肥。那到今天为止，我的体重是在138斤，我从168斤减到了低于140，我家捡了整整30斤，那么为什么说相信也是培养和可以培养和锻炼呢？为什么跟减肥挂钩呢？原因是在我减肥之前，我压根儿跑步，慢跑就没有超过能没有超过三公里的。
我从来包括我上学的时候，我1000米，我都能跑四分钟，我初中的初中考高中体育考试，我跑那个1000米，我都能跑三分50多秒四分钟都很差的成绩啊我大学的时候我也从来就不去运动，所以我是个很懒的人，那我怎么办呢，我就咬牙坚持，我刚开始的时候我跑七分多钟，我跑七分50秒跑七分40秒，后来跑到了七分20秒。七分十秒配速一公里，再后来跑到了六分50秒六分40秒，到现在我只要抬腿晚上去跑步，抬腿就是五公里，抬腿就是12圈，跑完之后大概在32分钟，配速在六分20秒左右，所以我跑的时候我也很累很难怎么办？我就不断地在强化我自己坚持，我相信我能跑到。
我就从跑五圈开始跑六圈跑七圈，跑完七圈一直停顿，然后休息两天，再跑九圈再跑八圈，最后跑十圈，现在抬腿就能跑12圈，所以你的这种能力，他是可以通过你有意识地去锻炼去培养出来的，大家一定要谨记这一点啊，一定要谨记这一点！
总结以下五点：
那么第一点呢，我这里写的方程式，：相信相信的力量，做一个独立思考的人。在这里呢，我首先说明这个思想是来自于我看过的一本书，这本书叫《乌合之众》，我相信许多人应该也有看过，那么这个《乌合之众》主要讲的是什么呢？它主要是研究，一本儿，主要是研究大众心理学的一本书，主要是用来研究这个群体与个体之间的差异，我这里呢，直接说结论，就是说在这本书当中，作者下了一个结论，就是说：如果我们一个人在一个群体当中，那么对群体而言，它是一个低智的，它存在一个盲目盲从，它存在着一个，这个效率极其低下啊，存在着一个低质的这种现象。
那么如果要是我们个人呢，那肯定就应该是跟这整个的群体，是反着来的。我这里写了一个就是一个目的：应该是克服盲从、克服情绪化、克服低智等等。这种群体的种种特质的智，那么应该跳出这种群体，弱者的陷阱，弱者群体的陷阱，那让我们自己做一个有独立思考能力的人。
如何让自己做一个有独立思考能力的人呢？那么这里呢，我给大家说了这么几个方法：第一个呢，就是首先要确定方向，我们就是要去做一个有独立思考能力，有自己独立见解的人，这个表现在生活当中或者工作当中有很多方面。比如说生活当中大家都喜欢盲从啊，都喜欢我们称之为叫这个呢，随大流儿，但是你自己要有意识的，要让自己不要随大流，要让自己与其他人不同，这就是我给我自己下的一个规矩，就是不要盲目跟随他人。
比如说我们在一些事情上，当别人在征求我们的意见，在我们一个小团体内，别人有什么事情需要我们站出来，需要我们去表态的时候，这个时候不要盲从，不要觉得不好意思，一定要把自己真实的想法表达出来啊，当然，这个我们说不能是哗众取宠的啊，一定要是自己的真实的想法。所以第一个要明确方向，你自己就是想真的做一个有独立想法，有独立思考的能力的人，然后在这个基础上，你有勇气敢于表达你自己。
那么第二个呢，就是相信也是一种能力。这个相信也是一种能力，这个这句话感觉就像一句正确的废话一样，其实不是的，很多人没有认识到这一点，他不认为相信是一种能力，那么为什么呢，原因是我们总觉得相信这件事儿太简单了，比如说我们相信某一件人，我们相信某一个人，我们相信某一件事儿，事实上没有这么简单，我这里指的相信是要比相信一个人或相信一件事儿更深的一个层次，就是相信你自己，相信你自己能达到某个程度，相信你自己能达到某个领域，相信你自己能达到某个水平。
我这里以我自己为例，我在毕业两年以后，我就下定了决心，我要在北京买房，我要在北京定居，那么大家在咱们班级里边很多同学也都有在北漂的，也有杭漂的，也有深漂的啊，很多很多也有沪漂的，相信大家都知道，在大城市里面生活特别的不容易，那么给我的一种感受是什么呢？在我的身边，我接触到了很多我的朋友，我的同学，当我在几年前我跟他们在聊，我说你未来的规划是什么？你有没有想过在北京待下去？有没有想过在北京买房的时候？大家知道结果是什么吗？给我的感觉很诧异，让我大吃一惊，我问了很多很多的人，不止接下来不止五六个，应该应该接近十个左右，有很多很多人，相当一部分人或者说绝大部分的人给我的感觉，给我的答案是我们不在北京，我们要到小城市去，我回了我的老家。
那么我就追问，接下来我就追问他，我说为什么？那么他们给我的答案就是很简单，北京这里的房价太贵了，我们怎么能买得起呢？就是这种感觉，就是给我的感觉就是他们就在他们的内心深处，在他们的脑海里，他们压根儿不相信他们自己能够在北京买上房，他们压根儿就不相信他自己配得上在北京长久居住下去，那也就是说，我刚刚回到我刚刚说的那句话。相信也是一种能力，他自己压根就不相信那反馈到他的工作当中，反馈到他的生活当中，他也就觉得，北京我不配，北京压力太大了，北京我不配呆在这里，我配不上北京的房价，我自然是要回去的，我只是在这里打点工，我只是在这里攒点钱而已，实际上呢，我们说北京挣钱，北京花，上海挣钱，上海花，一线城市挣钱，一线城市花钱，你是攒不下钱的。
所以我说呢，相信是一种能力，当你做一件事儿的时候，买房是一件，买房是一件很大的事儿，你相信你自己，先笃定你自己能行，然后不要给自己留后路，在自己相信的前提下，如果坚持不下去了，那让自己再坚持一下下，看看还没有，没有什么办法，有没有什么变通，有没有什么退路，能让自己找到一些途径能够实现自己的这个想法，事业上也是一样，你想进一个大厂，不要给自己留后路，不要给自己想着，我虽然进不了大厂，但是我可以进一个什么二厂三厂之类的，千万不要给自己有这样的想法，所以相信自己能行，相信是一种力量。
第三点，相信的能力也是可以培养和锻炼呢，就是实际上你不是一开始就具有相信的能力的，你也是要尝试着去做，比如说我给大家举个例子，我是从去年的2020年的，11月份我开始减肥的，为什么减肥？因为我在体检的时候我查出来啊，我是年纪轻轻的，我就有轻度脂肪肝，因为我是个程序员，我要久坐，所以我从那一天开始下决心，我要减肥。那到今天为止，我的体重是在138斤，我从168斤减到了低于140，我家捡了整整30斤，那么为什么说相信也是培养和可以培养和锻炼呢？为什么跟减肥挂钩呢？原因是在我减肥之前，我压根儿跑步，慢跑就没有超过能没有超过三公里的。
我从来包括我上学的时候，我1000米，我都能跑四分钟，我初中的初中考高中体育考试，我跑那个1000米，我都能跑三分50多秒四分钟都很差的成绩啊我大学的时候我也从来就不去运动，所以我是个很懒的人，那我怎么办呢，我就咬牙坚持，我刚开始的时候我跑七分多钟，我跑七分50秒跑七分40秒，后来跑到了七分20秒。七分十秒配速一公里，再后来跑到了六分50秒六分40秒，到现在我只要抬腿晚上去跑步，抬腿就是五公里，抬腿就是12圈，跑完之后大概在32分钟，配速在六分20秒左右，所以我跑的时候我也很累很难怎么办？我就不断地在强化我自己坚持，我相信我能跑到。
我就从跑五圈开始跑六圈跑七圈，跑完七圈一直停顿，然后休息两天，再跑九圈再跑八圈，最后跑十圈，现在抬腿就能跑12圈，所以你的这种能力，他是可以通过你有意识地去锻炼去培养出来的，大家一定要谨记这一点啊，一定要谨记这一点！
p1蟹黄锅巴真滴绝了[泪]大晚上爬下床吃东西，太好啦，我又清醒了。
p2蜜雪冰城的草莓摇摇奶昔意外的很不错！！梦回童年了，类似kfc还是m记的草莓奶昔，真滴好棒，是除了棒打鲜橙外我的第二心头好了！
还有什么呢，嗯就是我真的超级无敌情绪化，真是离谱人，我以为我都无所谓了呢，然后看了一下，好，我立马破防[泪]
其实要问我准备以后去哪的话，我也不确定。高中的时候，面对的是一个到了时间就会盖棺定论尘埃落定的问题，现在面对的是不知道会不会有答案的问题。没人教我怎么答对人生的命题，只能是且行且珍惜。人生的命题，不求答对，答好了就行。
p2蜜雪冰城的草莓摇摇奶昔意外的很不错！！梦回童年了，类似kfc还是m记的草莓奶昔，真滴好棒，是除了棒打鲜橙外我的第二心头好了！
还有什么呢，嗯就是我真的超级无敌情绪化，真是离谱人，我以为我都无所谓了呢，然后看了一下，好，我立马破防[泪]
其实要问我准备以后去哪的话，我也不确定。高中的时候，面对的是一个到了时间就会盖棺定论尘埃落定的问题，现在面对的是不知道会不会有答案的问题。没人教我怎么答对人生的命题，只能是且行且珍惜。人生的命题，不求答对，答好了就行。
渐渐渐渐……
他低下身给我系鞋带的时候
走不动毫不犹豫背着我的时候
出差回来给我惊喜的时候
说的每一句话他都记在心里的时候
每一件小事他都记得清楚的时候
焦虑烦躁会逗我开心的时候
不舒服会默默照顾我的时候
压力大会想尽办法缓解我情绪的时候
永远都给我吃第一口的时候
陪我开心陪我哭的时候
无论我想做什么都会陪着我的时候
无论做什么都理解我支持我的时候
他也已经在心里生根发芽……
他低下身给我系鞋带的时候
走不动毫不犹豫背着我的时候
出差回来给我惊喜的时候
说的每一句话他都记在心里的时候
每一件小事他都记得清楚的时候
焦虑烦躁会逗我开心的时候
不舒服会默默照顾我的时候
压力大会想尽办法缓解我情绪的时候
永远都给我吃第一口的时候
陪我开心陪我哭的时候
无论我想做什么都会陪着我的时候
无论做什么都理解我支持我的时候
他也已经在心里生根发芽……
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