为有意向执行纠正训练改善体型的学员再次强调课程顺序：
①躯干体态矫正营
躯干的体态是全身体态的“地基”，任何肩胛和腿型问题都需依托中立且受控的躯干体态。如果躯干体态有明显问题，则需首要纠正。
②核心与呼吸训练营
核心和呼吸是一切运动的基础，如果你有“肋骨外翻”、腰疼、小腹突出、腹直肌分离等核心呼吸相关问题，必须纠正，因为核心的失稳不仅会放大你的缺陷，还会放大你的运动损伤。
③肩胛/腿型矫正营
当躯干核心问题得意纠正，则可以开始着手纠正四肢问题。需要强调的是，现代健身人群和爱美人士大多是“平上背/平背”躯干体态，这种体态大概率伴随翼状肩或溜肩，如果你只意识到肩胛的问题而无法识别躯干问题，单纯纠正肩胛是治标不治本的，需要从躯干和核心入手。
没错，实现体态纠正和形体塑造，需要系统科学的纠正流程，不可心急，不可急功近利，需心平气和，步步为营，逐渐掌控身体。
明天七夕活动上线，报名课程前请积极咨询课程助理，为你提供课程建议。
①躯干体态矫正营
躯干的体态是全身体态的“地基”，任何肩胛和腿型问题都需依托中立且受控的躯干体态。如果躯干体态有明显问题，则需首要纠正。
②核心与呼吸训练营
核心和呼吸是一切运动的基础，如果你有“肋骨外翻”、腰疼、小腹突出、腹直肌分离等核心呼吸相关问题，必须纠正，因为核心的失稳不仅会放大你的缺陷，还会放大你的运动损伤。
③肩胛/腿型矫正营
当躯干核心问题得意纠正，则可以开始着手纠正四肢问题。需要强调的是，现代健身人群和爱美人士大多是“平上背/平背”躯干体态，这种体态大概率伴随翼状肩或溜肩，如果你只意识到肩胛的问题而无法识别躯干问题，单纯纠正肩胛是治标不治本的，需要从躯干和核心入手。
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#少年之名#总决赛【门票放送TIME】![爱你]
总决赛已经蓄势待发！想感受少年们的现场心动狙击吗？想为你喜欢的少年现场打call吗？
[来]即日起至8月8日14:00，本博热门转发量top1即可获得【8月28日录制门票*1】
划重点→观众录制要求：1、所有观众需为法定成年人；2、因特殊时期，中奖粉丝需配合防疫中心工作，硬性条件符合防疫整体要求，如<提供绿码/行程卡>等；3、总决赛前一个月内，未去过疫情中高风险区（以国务院公布的疫情风险等级为准，该条为硬性条件，如防疫政策有调整，以最新政策为准）；4、所有观众都是针对于当场演出，若本人无法参与或硬件条件不过关的，无法转移名额或往后延用名额；5、所有观众在当场演出中，只有在指定区域的观看权，没有其他任何权限；6、凡发现倒卖者盗使用者，均不能进入现场并追究责任；
7、导演组会在进场处核实身份，严格把控，如果出现冒名顶替或是夹带录像设备，会立即清出场。
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7、导演组会在进场处核实身份，严格把控，如果出现冒名顶替或是夹带录像设备，会立即清出场。
HR需要了解的10种员工敬业度策略，以提高员工留存率
长期吸引员工的技术
以下技巧并不难实现。每个领域的增量变化都可以将你的工作场所转变成一个积极参与的工作场所，从而提高工作效率。这里有10个员工敬业技巧，让人们对为你工作和与你一起工作感到兴奋。
01 透明的沟通
我知道，如今，透明度已成为一个流行语，但这并不应该否定与员工共享更多资源所带来的所有好处。一旦确定了公司的任务并概述了执行计划，就可以让人们开始工作了。
一开始就进行清晰沟通的主要好处之一是，您不必深度或详细地管理流程。赋予人们解决问题和自我挖掘的自主权。向他们提供目标、进度和优先事项的整体视图，使他们能够以有能力的战略方式这样做。如果双方有任何需要解决的问题，请一路支持他们。
02 强有力的管理鼓励反馈
管理是参与的关键驱动力之一。员工渴望获得领导者的实时一致反馈。大多数公司都有标准的年度审查程序。但是，如果人们只听说他们每年的表现如何，那么您很可能会失业。此外，员工需要发展技能，这将在整个职业生涯中为他们提供帮助。
让员工参与目标设定，并确保他们拥有与业务需求相符的个人成长目标。公司应保持定期的节奏进行审查，同时还要留出时间来获取经理的实时、非正式反馈。人们想知道您在他们的成长和成功上投入了精力。如果采用正确的方法，反馈可以为所有人带来积极的体验。
03 多样性
重视不同的意见是深入且有影响力的工作基石。相互挑战会带来进步。当您的公司发出不同的声音和观点时，您就可以做出更好的决策，从而赚更多的钱。
公司不仅强调创造一种包容性文化，而且越来越多的求职者也在特别寻找那些因强大而丰富的多元化努力而享有声誉的工作场所。众所周知，这些努力可以显着改善员工敬业度和雇主品牌。
04 使命驱动的文化
人们从公司（尤其是职业中期）寻求的关键要素之一是目标感。如今，许多公司的发展都以使命为核心，他们正在积极寻求与创建者有共同愿景的人员一起工作，并且他们也可以带来另一套特定技能。
在组织中，有更多的人亲自投入执行任务，肯定会有更好的共鸣。您不再必须在非牟利的世界中工作以发现这种目的和水平。
05 与组织目标一致
随着公司制定激进的目标以确保他们满足高管和投资者的需求，员工希望知道他们的工作如何产生影响。有效的经理所要做的就是将公司的目标用作框架，然后设定部门和个人的目标。
人们的日常职责和贡献应逐步反映到公司较高级别的活动中，以适应相同的对话并与最高优先级相匹配。这不仅对公司实现这种一致有益，而且对人们了解工作的方式、原因和地点也很重要。
06 庆祝胜利无论大小
即使有了强有力的管理，你也会希望对点对点的认可有一个深刻的承诺。这源于展示成就和成功的时刻，向那些做了杰出工作的人致敬。这可以通过来自更广泛团队的掌声来实时庆祝完成的交易，用支持性的动图发送一个简短的便条，在每周的全体员工会议上突出显示员工。
高管和部门负责人可以通过多种方式来构思如何突出表现出色的人。人们应该有权分享自己的胜利，并为所有人所赞赏。
07 良好的办公空间
商业房地产是核心业务，因此我们知道合适的办公空间对于敬业的员工而言有多么宝贵。没有人希望再被视为朝九晚五的职员。他们想要一个舒适的环境，在其中安顿下来并有宾至如归的感觉。
设计、建造和提供用于协作的办公室。放置大量其他座位，以便人们可以非正式地聚会并尽力而为。提供各种座位选择，以便他们可以在一个凝聚的工作氛围中选择自己喜欢的地方。
08 工作与生活的平衡
我认为，近年来，我们已将讨论的重点转向了工作与生活的平衡。您必须对家庭友善，并制定基于信任、尊重和知识的政策。不要选择如果有人滥用系统可能会发生的情况的策略。相反，要保持灵活性和理解力。
应该为群众制定政策，而不要担心例外情况。关于该主题的现代观点吸引了人们的到来，因为公司将根据员工可能产生的生活方式变化或需求进行调整。我们必须愿意容纳人们，让他们想留下来。
09 工作以外的事件
在有关员工敬业度的对话中，您不必忘记工作场所也很有趣。我们期望很多员工能够超越自我。因此，公司应该为他们提供跨职能活动、活动和机会，让他们在会议室和标准操作之外相互了解，从而达到一半的目标。
不要因为同事一起工作而将同事视为必须与之相处的人。而是尝试与他们建立部分联系，以使工作更加顺利。公司选择反映其感性和整体文化的事件和特权，因此，请务必仔细考虑哪些因素将您的员工独特地聚集在一起，这一点很重要。
10 有用的福利计划
这听起来很基础，但也很重要。确保您提供的保险、办公室的基本津贴以及假期政策都公平。对于潜在的候选人，这些决定表明您将如何在现场对其进行对待，也代表了您对员工的总体态度。
当员工不得不担心基本情况时，他们会对公司失去信心。他们不应该去处理这分心的事情。在某些生活环境中，他们不必自己担心或面对生活。在保持审慎的同时，尝试尽可能给予他人。
总结
要注意的一个关键因素是，员工需要感觉与组织息息相关，并要与组织保持互动，以及证明员工敬业度高的优势。收集他们的反馈意见并倾听他们的意见，可以帮助您确定需要在员工敬业度技巧和策略方面进行的更改。如前所述，在每个方面进行小的更改都可以极大地确保您的员工在组织的更广阔视野中得到聆听和考虑。#鞍山爆料# #敬业度#
长期吸引员工的技术
以下技巧并不难实现。每个领域的增量变化都可以将你的工作场所转变成一个积极参与的工作场所，从而提高工作效率。这里有10个员工敬业技巧，让人们对为你工作和与你一起工作感到兴奋。
01 透明的沟通
我知道，如今，透明度已成为一个流行语，但这并不应该否定与员工共享更多资源所带来的所有好处。一旦确定了公司的任务并概述了执行计划，就可以让人们开始工作了。
一开始就进行清晰沟通的主要好处之一是，您不必深度或详细地管理流程。赋予人们解决问题和自我挖掘的自主权。向他们提供目标、进度和优先事项的整体视图，使他们能够以有能力的战略方式这样做。如果双方有任何需要解决的问题，请一路支持他们。
02 强有力的管理鼓励反馈
管理是参与的关键驱动力之一。员工渴望获得领导者的实时一致反馈。大多数公司都有标准的年度审查程序。但是，如果人们只听说他们每年的表现如何，那么您很可能会失业。此外，员工需要发展技能，这将在整个职业生涯中为他们提供帮助。
让员工参与目标设定，并确保他们拥有与业务需求相符的个人成长目标。公司应保持定期的节奏进行审查，同时还要留出时间来获取经理的实时、非正式反馈。人们想知道您在他们的成长和成功上投入了精力。如果采用正确的方法，反馈可以为所有人带来积极的体验。
03 多样性
重视不同的意见是深入且有影响力的工作基石。相互挑战会带来进步。当您的公司发出不同的声音和观点时，您就可以做出更好的决策，从而赚更多的钱。
公司不仅强调创造一种包容性文化，而且越来越多的求职者也在特别寻找那些因强大而丰富的多元化努力而享有声誉的工作场所。众所周知，这些努力可以显着改善员工敬业度和雇主品牌。
04 使命驱动的文化
人们从公司（尤其是职业中期）寻求的关键要素之一是目标感。如今，许多公司的发展都以使命为核心，他们正在积极寻求与创建者有共同愿景的人员一起工作，并且他们也可以带来另一套特定技能。
在组织中，有更多的人亲自投入执行任务，肯定会有更好的共鸣。您不再必须在非牟利的世界中工作以发现这种目的和水平。
05 与组织目标一致
随着公司制定激进的目标以确保他们满足高管和投资者的需求，员工希望知道他们的工作如何产生影响。有效的经理所要做的就是将公司的目标用作框架，然后设定部门和个人的目标。
人们的日常职责和贡献应逐步反映到公司较高级别的活动中，以适应相同的对话并与最高优先级相匹配。这不仅对公司实现这种一致有益，而且对人们了解工作的方式、原因和地点也很重要。
06 庆祝胜利无论大小
即使有了强有力的管理，你也会希望对点对点的认可有一个深刻的承诺。这源于展示成就和成功的时刻，向那些做了杰出工作的人致敬。这可以通过来自更广泛团队的掌声来实时庆祝完成的交易，用支持性的动图发送一个简短的便条，在每周的全体员工会议上突出显示员工。
高管和部门负责人可以通过多种方式来构思如何突出表现出色的人。人们应该有权分享自己的胜利，并为所有人所赞赏。
07 良好的办公空间
商业房地产是核心业务，因此我们知道合适的办公空间对于敬业的员工而言有多么宝贵。没有人希望再被视为朝九晚五的职员。他们想要一个舒适的环境，在其中安顿下来并有宾至如归的感觉。
设计、建造和提供用于协作的办公室。放置大量其他座位，以便人们可以非正式地聚会并尽力而为。提供各种座位选择，以便他们可以在一个凝聚的工作氛围中选择自己喜欢的地方。
08 工作与生活的平衡
我认为，近年来，我们已将讨论的重点转向了工作与生活的平衡。您必须对家庭友善，并制定基于信任、尊重和知识的政策。不要选择如果有人滥用系统可能会发生的情况的策略。相反，要保持灵活性和理解力。
应该为群众制定政策，而不要担心例外情况。关于该主题的现代观点吸引了人们的到来，因为公司将根据员工可能产生的生活方式变化或需求进行调整。我们必须愿意容纳人们，让他们想留下来。
09 工作以外的事件
在有关员工敬业度的对话中，您不必忘记工作场所也很有趣。我们期望很多员工能够超越自我。因此，公司应该为他们提供跨职能活动、活动和机会，让他们在会议室和标准操作之外相互了解，从而达到一半的目标。
不要因为同事一起工作而将同事视为必须与之相处的人。而是尝试与他们建立部分联系，以使工作更加顺利。公司选择反映其感性和整体文化的事件和特权，因此，请务必仔细考虑哪些因素将您的员工独特地聚集在一起，这一点很重要。
10 有用的福利计划
这听起来很基础，但也很重要。确保您提供的保险、办公室的基本津贴以及假期政策都公平。对于潜在的候选人，这些决定表明您将如何在现场对其进行对待，也代表了您对员工的总体态度。
当员工不得不担心基本情况时，他们会对公司失去信心。他们不应该去处理这分心的事情。在某些生活环境中，他们不必自己担心或面对生活。在保持审慎的同时，尝试尽可能给予他人。
总结
要注意的一个关键因素是，员工需要感觉与组织息息相关，并要与组织保持互动，以及证明员工敬业度高的优势。收集他们的反馈意见并倾听他们的意见，可以帮助您确定需要在员工敬业度技巧和策略方面进行的更改。如前所述，在每个方面进行小的更改都可以极大地确保您的员工在组织的更广阔视野中得到聆听和考虑。#鞍山爆料# #敬业度#
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