Day 4
早餐
食谱：豆浆+红薯+一个饼
心得：今天不想去考试本来还想补偿自己的，又给自己加一个爱吃的东西，后来我给自己5分钟的冷静期去写点东西，果然，没那么想吃了，这一点值得鼓励
sum:1.给自己5分钟冷静期
午餐
食谱：3菜1饭 + 超市芋泥甜点
心得：吃不饱呜呜呜，还想再吃，而且这个菜也不是我特别喜欢的菜，想吃一点小吃，不是主食
sum:1.超市芋泥真贵 一点点都5块了
2.真的很馋的话可以吃一点东西 别憋着
3.挑自己最想吃的 不要看到鸡腿就上
4.超市红豆绿豆太甜了 别点了 下次只拿芋泥
晚餐
食谱：四个菜
心得：晚餐吃的太晚了，快7点才开始吃，因为今晚要训练，然后吃的特别快。我发现我打的四个菜都是可以代替主食的，南瓜冬瓜土豆泥，日本豆腐。冬瓜和南瓜真的挺管饱的，下次这两个不要一起点。因为晚餐不让自己吃米饭，所以就点了四个菜，算是为自己吃四个菜找了一个借口吧！
sum:1.晚餐不要超过六点吃
2.冬瓜和南瓜不要一起点
早餐
食谱：豆浆+红薯+一个饼
心得：今天不想去考试本来还想补偿自己的，又给自己加一个爱吃的东西，后来我给自己5分钟的冷静期去写点东西，果然，没那么想吃了，这一点值得鼓励
sum:1.给自己5分钟冷静期
午餐
食谱：3菜1饭 + 超市芋泥甜点
心得：吃不饱呜呜呜，还想再吃，而且这个菜也不是我特别喜欢的菜，想吃一点小吃，不是主食
sum:1.超市芋泥真贵 一点点都5块了
2.真的很馋的话可以吃一点东西 别憋着
3.挑自己最想吃的 不要看到鸡腿就上
4.超市红豆绿豆太甜了 别点了 下次只拿芋泥
晚餐
食谱：四个菜
心得：晚餐吃的太晚了，快7点才开始吃，因为今晚要训练，然后吃的特别快。我发现我打的四个菜都是可以代替主食的，南瓜冬瓜土豆泥，日本豆腐。冬瓜和南瓜真的挺管饱的，下次这两个不要一起点。因为晚餐不让自己吃米饭，所以就点了四个菜，算是为自己吃四个菜找了一个借口吧！
sum:1.晚餐不要超过六点吃
2.冬瓜和南瓜不要一起点
躺在床上开始复盘一些爆笑瞬间
sum up：0202le 信能放过我了吗？
让我爸去买酸奶，结果只买了我妈爱喝的黄桃酸奶（本人一直不吃水果味的东西），并且非常理直气壮“我记得你喜欢吃这个牌子，不是一直都买这个味道balabala”
我：挎起批脸，准备开始逼逼赖赖
脑内突然响起fsj的声音：爸，你记错了*抖*下压声调*！！爱喝黄桃酸奶的*吸气停顿**加大音量*是妈妈啊———
sum up：0202le 信能放过我了吗？
让我爸去买酸奶，结果只买了我妈爱喝的黄桃酸奶（本人一直不吃水果味的东西），并且非常理直气壮“我记得你喜欢吃这个牌子，不是一直都买这个味道balabala”
我：挎起批脸，准备开始逼逼赖赖
脑内突然响起fsj的声音：爸，你记错了*抖*下压声调*！！爱喝黄桃酸奶的*吸气停顿**加大音量*是妈妈啊———
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十个Office办公技巧，助你工作不再加班
1.excel表格计算公式不能用了
表格中的公式仍然存在，但是更改了其中一个单元格的数字，其公式结果怎么不变了呢?就是两两相乘的公式，之前都是自动更新出结果，现在不得行了
输入新的数字，仍然是原来的结果
答：工具菜单 - 选项 - 重新计算 你看看是手动还是自动
2.excel每页显示表头，怎么设置?
问：在打开表格时，因为表格比较长，怎么在每一页的最上面设置表头。
答：在EXCEL打印预览视图中，打开“页面设置”对话框中的“工作表”标签，单击“顶端标题行”文本框右侧的[压缩对话框]按钮，选定表头和顶端标题所在的单元格区域，再单击该按钮返回到“页面设置”对话框，单击[确定]按钮。
3.excel多条件求和函数有哪些
在EXCEL里，有哪些函数可以完成多条件求和呢?
SUMIF函数和COUNTIF函数用法差不多.多条件的处理方法如下:
1 多项目求和
=SUM(SUMIF(B31:B35,{"A","C"},C31:C35))
2 03版本可以用SUMPRODUCT函数替代.
=SUMPRODUCT((MONTH(A3:A9)=3)*(B3:B9="A")*C3:C9)
3 07版本可以用SUMIFS替换:
=SUMIFS(D2:D11,A2:A11,"公司1",B2:B11,"人事部")
多条件汇总，也可以用SUMPRODUCT函数完成。
=SUMPRODUCT(条件1 *条件2*条件3*数据列)
=sumproduct((a1:a10="财务")*(b1:b10="出纳")*c1:c10)‘统计A列是财务，同时B列是出纳的C列数据之和
4.怎么计算两日期相隔多少月零多少天?
在excel里计算怎么计算两日期相隔多少月零多少天,可以用DATE和DATEDIF函数配合着计算。比如A1是开始日期，B1是结果日期，C1是相隔多少月，可以这样设置公式
=DATEDIF(A2,B2,"M")
D1相隔C1月还零多少天，可以这样设置公式
=B2-DATE(YEAR(A2),MONTH(A2)+C2,DAY(A2))
30 excel表格内如何换行?
问：我想在excel单元格中输入文本时，怎么换到下一行呢?答：excel单元格内换行可以用插入换行符的方法。比如要输入中国 然后换下一行 河南。
1 输入“中国”，按ATL+回车键后换到下面一行
2 输入河南
5.excel表格怎么开根号?
答：在excel里开根号可以用乘方来运算，可能大家很疑惑，开根号怎么用乘方的算式呢?
原来在EXCEL里，可以用^数字来表示乘方运算，如3^2，表示3的2次方，结果为9，而如果^后的数字是分数则可以进行开方运算。如
9^(1/2)就可以运算9的开方。结果为3
6.平方米(M2)符号怎么打?
答：在excel里，输入平方米符号可以先输入M2，然后选中2，按CTRL+1打开单元格设置对话框，然后勾选上标。
7.Excel文件打开乱码怎么办?
答：Excel文件有打开会出现一些乱码文字，这时候该怎么办呢?下面是搜集自网络的一些解决方法，希望能对大家有用。
招数一:将工作簿另存为SYLK格式
如果Excel文件能够打开，那么将工作簿转换为SYLK格式可以筛选出文档的损坏部分，然后再保存数据。
首先，打开需要的工作簿。在“文件”菜单中，单击“另存为”命令。在“保存类型”列表中，单击“SYLK(符号连接)(*.slk)”，然后单击“保存”按钮。关闭目前开启的文件后，打开刚才另存的SYLK版本即可。
招数二:转换为较早的版本
如果由于启动故障而没有保存Excel工作簿，则最后保存的版本可能不会被损坏。当然，该版本不包括最后一次保存后对文档所作的更改。
关闭打开的工作簿，当系统询问是否保存更改时，单击“否”。在“文件”菜单中，单击“打开”命令，双击该工作簿文件即可。
招数三:打开并修复工作簿
如果Excel文件根本不能够使用常规方法打开，那么可以尝试Excel 2003中的“打开并修复”功能，该功能可以检查并修复Excel工作簿中的错误。
在“文件”菜单中，单击“打开”命令。通过“查找范围”框，定位并打开包含受损文档的文件夹，选择要恢复的文件。单击“打开”按钮旁边的箭头，然后单击“打开并修复”即可。
招数四:用Excel查看程序打开工作簿
在用尽各种方法仍不能解决问题的情况下，大家不妨考虑一下使用第三方软件开展恢复工作.下面的链接是一个经过实际检验的Excel恢复软件，你可以通过此软件达到恢复您Excel数据的目的。
希望大家都能解决这个文件乱码的问题。
8.excel如何冻结窗格
例：你要冻结前三行前两行，那么你可以选中C4单元格，然后执行窗口(2010版 视图) - 冻结窗格。
9.SUMIF函数是易失性函数吗?
答：SUMIF函数本身不是易失性函数，但当SUMIF第一个参数和第三个参数区域大小不致时，会有易失性函数的特征。不修改数据也会在关闭时提示文件是否保存。
10.如何更改EXCEL撤销次数?
到注册表(不知道，在开始运行里输入regedit回车即可)
到以下位置!!!!我的是office2003!!!!在11.0处可能有所不同!
[HKEY_CURRENT_USER\Software\Microsoft\Office\11.0\Excel\Options]
新建dword值 键名为UndoHistory (双击名称)值为10进制，输入数值为30即可。
十个Office办公技巧，助你工作不再加班
1.excel表格计算公式不能用了
表格中的公式仍然存在，但是更改了其中一个单元格的数字，其公式结果怎么不变了呢?就是两两相乘的公式，之前都是自动更新出结果，现在不得行了
输入新的数字，仍然是原来的结果
答：工具菜单 - 选项 - 重新计算 你看看是手动还是自动
2.excel每页显示表头，怎么设置?
问：在打开表格时，因为表格比较长，怎么在每一页的最上面设置表头。
答：在EXCEL打印预览视图中，打开“页面设置”对话框中的“工作表”标签，单击“顶端标题行”文本框右侧的[压缩对话框]按钮，选定表头和顶端标题所在的单元格区域，再单击该按钮返回到“页面设置”对话框，单击[确定]按钮。
3.excel多条件求和函数有哪些
在EXCEL里，有哪些函数可以完成多条件求和呢?
SUMIF函数和COUNTIF函数用法差不多.多条件的处理方法如下:
1 多项目求和
=SUM(SUMIF(B31:B35,{"A","C"},C31:C35))
2 03版本可以用SUMPRODUCT函数替代.
=SUMPRODUCT((MONTH(A3:A9)=3)*(B3:B9="A")*C3:C9)
3 07版本可以用SUMIFS替换:
=SUMIFS(D2:D11,A2:A11,"公司1",B2:B11,"人事部")
多条件汇总，也可以用SUMPRODUCT函数完成。
=SUMPRODUCT(条件1 *条件2*条件3*数据列)
=sumproduct((a1:a10="财务")*(b1:b10="出纳")*c1:c10)‘统计A列是财务，同时B列是出纳的C列数据之和
4.怎么计算两日期相隔多少月零多少天?
在excel里计算怎么计算两日期相隔多少月零多少天,可以用DATE和DATEDIF函数配合着计算。比如A1是开始日期，B1是结果日期，C1是相隔多少月，可以这样设置公式
=DATEDIF(A2,B2,"M")
D1相隔C1月还零多少天，可以这样设置公式
=B2-DATE(YEAR(A2),MONTH(A2)+C2,DAY(A2))
30 excel表格内如何换行?
问：我想在excel单元格中输入文本时，怎么换到下一行呢?答：excel单元格内换行可以用插入换行符的方法。比如要输入中国 然后换下一行 河南。
1 输入“中国”，按ATL+回车键后换到下面一行
2 输入河南
5.excel表格怎么开根号?
答：在excel里开根号可以用乘方来运算，可能大家很疑惑，开根号怎么用乘方的算式呢?
原来在EXCEL里，可以用^数字来表示乘方运算，如3^2，表示3的2次方，结果为9，而如果^后的数字是分数则可以进行开方运算。如
9^(1/2)就可以运算9的开方。结果为3
6.平方米(M2)符号怎么打?
答：在excel里，输入平方米符号可以先输入M2，然后选中2，按CTRL+1打开单元格设置对话框，然后勾选上标。
7.Excel文件打开乱码怎么办?
答：Excel文件有打开会出现一些乱码文字，这时候该怎么办呢?下面是搜集自网络的一些解决方法，希望能对大家有用。
招数一:将工作簿另存为SYLK格式
如果Excel文件能够打开，那么将工作簿转换为SYLK格式可以筛选出文档的损坏部分，然后再保存数据。
首先，打开需要的工作簿。在“文件”菜单中，单击“另存为”命令。在“保存类型”列表中，单击“SYLK(符号连接)(*.slk)”，然后单击“保存”按钮。关闭目前开启的文件后，打开刚才另存的SYLK版本即可。
招数二:转换为较早的版本
如果由于启动故障而没有保存Excel工作簿，则最后保存的版本可能不会被损坏。当然，该版本不包括最后一次保存后对文档所作的更改。
关闭打开的工作簿，当系统询问是否保存更改时，单击“否”。在“文件”菜单中，单击“打开”命令，双击该工作簿文件即可。
招数三:打开并修复工作簿
如果Excel文件根本不能够使用常规方法打开，那么可以尝试Excel 2003中的“打开并修复”功能，该功能可以检查并修复Excel工作簿中的错误。
在“文件”菜单中，单击“打开”命令。通过“查找范围”框，定位并打开包含受损文档的文件夹，选择要恢复的文件。单击“打开”按钮旁边的箭头，然后单击“打开并修复”即可。
招数四:用Excel查看程序打开工作簿
在用尽各种方法仍不能解决问题的情况下，大家不妨考虑一下使用第三方软件开展恢复工作.下面的链接是一个经过实际检验的Excel恢复软件，你可以通过此软件达到恢复您Excel数据的目的。
希望大家都能解决这个文件乱码的问题。
8.excel如何冻结窗格
例：你要冻结前三行前两行，那么你可以选中C4单元格，然后执行窗口(2010版 视图) - 冻结窗格。
9.SUMIF函数是易失性函数吗?
答：SUMIF函数本身不是易失性函数，但当SUMIF第一个参数和第三个参数区域大小不致时，会有易失性函数的特征。不修改数据也会在关闭时提示文件是否保存。
10.如何更改EXCEL撤销次数?
到注册表(不知道，在开始运行里输入regedit回车即可)
到以下位置!!!!我的是office2003!!!!在11.0处可能有所不同!
[HKEY_CURRENT_USER\Software\Microsoft\Office\11.0\Excel\Options]
新建dword值 键名为UndoHistory (双击名称)值为10进制，输入数值为30即可。
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