没有期盼，就不会失望。这句话虽然听起来很丧，却是有那么几分道理的。

当你给他发信息的时候，你期望得到他的回复，但他没有回复；

于是你又发了几条信息，但消息如同石沉大海；

你甚至怀疑对话框里那个人，是不是收不到你的信息？

当看到他没有回复你的信息却在发朋友圈时，你的心态崩了…

当你的心里有了预期，以为他会回复你却没有，你会变得沮丧、生气、愤怒、甚至抓狂。

你的内心很焦虑，很没有安全感，他的漠视让你感到难过、甚至痛苦。是的，你希望他回复你，但是他并没有，这是点燃你内心怒火的一条导火线。

但换个人，如果你发信息给你爸妈，即使他们忙得忘记了，过了两天才想起要回你信息，你可能也不会那么生气。

生气，是因为你希望前任如你想的那样做，但是他没有做到，你的情绪才变得失控。但是你要知道，这个世界并不会因为你希望的就变成你想要的那样…

对于一件事情，最好的心态是，不要抱有太大的希望，降低自己的预期，告诉自己：他可能不会回复我的信息，回复与否那是他的自由。

这样一来，即使他不回复你也不至于抓狂，因为意料之中；但是倘若他真的回复你了，那是不是意外之喜呢？#失恋了怎么挽回前男友前任前女友怎么挽回异地恋异国恋爱情同性恋失恋了怎么挽回婚姻家庭男朋友女朋友老公姐弟恋军恋网恋狮子座能挽回不爱你的男友吗##挽回前男友男朋友前任# #失恋博物馆# #失恋分手复合异地恋挽回##情感#

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遭遇背叛后，这3个糊涂事不能做：

1、骨子里开始自卑，把男人出轨的原因归结于自己失去了魅力，开始否定自己，觉得自己一无是处，失去了信心。很多姑娘找到老师的时候，都是这个样子的，颓废、迷失、不堪一击。

2、认为自己是全世界最可怜的人，到处宣扬男人的出轨行为，希望得到同情和帮助。没有人能够完完全全设身处地理解你，站起来的第一步就是，抛下那个可怜的自己。

3、和男人缺乏有效沟通，只会一哭二闹，死缠烂打，结果让自己陷入被动之中，不知道该怎么做。#失恋了怎么挽回前男友前任前女友怎么挽回异地恋异国恋爱情同性恋失恋了怎么挽回婚姻家庭男朋友女朋友老公姐弟恋军恋网恋狮子座能挽回不爱你的男友吗##挽回前男友男朋友前任# #失恋博物馆# #失恋分手复合异地恋挽回##情感#