#世界读书日# 分享一首小诗
当我真正开始爱自己
作者：卓别林
当我真正开始爱自己，
我才认识到，所有的痛苦和情感的折磨，
都只是提醒我：活着，不要违背自己的本心。
今天我明白了，这叫做“真实”。
当我真正开始爱自己，
我才懂得，把自己的愿望强加于人，
是多么的无礼，就算我知道，时机并不成熟，
那人也还没有做好准备，
就算那个人就是我自己。
今天我明白了，这叫做“尊重”。
当我开始爱自己，
我不再渴求不同的人生，
我知道任何发生在我身边的事情，
都是对我成长的邀请。
如今，我称之为“成熟”。
当我开始真正爱自己，
我才明白，我其实一直都在正确的时间，
正确的地方，发生的一切都恰如其分。
由此我得以平静。
今天我明白了，这叫做“自信”。
当我真正开始爱自己，
我不再牺牲自己的自由时间，
不再去勾画什么宏伟的明天。
今天我只做有趣和快乐的事，
做自己热爱，让心欢喜的事，
用我的方式、我的韵律。
今天我明白了，这叫做“单纯”。
当我开始真正爱自己，
我开始远离一切不健康的东西。
不论是饮食和人物，还是事情和环境，
我远离一切让我远离本真的东西。
从前我把这叫做“追求健康的自私自利”，
但今天我明白了，这是“自爱”。
当我开始真正爱自己，
我不再总想着要永远正确，不犯错误。
我今天明白了，这叫做“谦逊”。
当我开始真正爱自己，
我不再继续沉溺于过去，
也不再为明天而忧虑，
现在我只活在一切正在发生的当下，
今天，我活在此时此地，
如此日复一日。这就叫“完美”。
当我开始真正爱自己，
我明白，我的思虑让我变得贫乏和病态，
但当我唤起了心灵的力量，
理智就变成了一个重要的伙伴，
这种组合我称之为，“心的智慧”。
我们无须再害怕自己和他人的分歧，
矛盾和问题，因为即使星星有时也会碰在一起，
形成新的世界，今天我明白，这就是“生命”
当我真正开始爱自己
作者：卓别林
当我真正开始爱自己，
我才认识到，所有的痛苦和情感的折磨，
都只是提醒我：活着，不要违背自己的本心。
今天我明白了，这叫做“真实”。
当我真正开始爱自己，
我才懂得，把自己的愿望强加于人，
是多么的无礼，就算我知道，时机并不成熟，
那人也还没有做好准备，
就算那个人就是我自己。
今天我明白了，这叫做“尊重”。
当我开始爱自己，
我不再渴求不同的人生，
我知道任何发生在我身边的事情，
都是对我成长的邀请。
如今，我称之为“成熟”。
当我开始真正爱自己，
我才明白，我其实一直都在正确的时间，
正确的地方，发生的一切都恰如其分。
由此我得以平静。
今天我明白了，这叫做“自信”。
当我真正开始爱自己，
我不再牺牲自己的自由时间，
不再去勾画什么宏伟的明天。
今天我只做有趣和快乐的事，
做自己热爱，让心欢喜的事，
用我的方式、我的韵律。
今天我明白了，这叫做“单纯”。
当我开始真正爱自己，
我开始远离一切不健康的东西。
不论是饮食和人物，还是事情和环境，
我远离一切让我远离本真的东西。
从前我把这叫做“追求健康的自私自利”，
但今天我明白了，这是“自爱”。
当我开始真正爱自己，
我不再总想着要永远正确，不犯错误。
我今天明白了，这叫做“谦逊”。
当我开始真正爱自己，
我不再继续沉溺于过去，
也不再为明天而忧虑，
现在我只活在一切正在发生的当下，
今天，我活在此时此地，
如此日复一日。这就叫“完美”。
当我开始真正爱自己，
我明白，我的思虑让我变得贫乏和病态，
但当我唤起了心灵的力量，
理智就变成了一个重要的伙伴，
这种组合我称之为，“心的智慧”。
我们无须再害怕自己和他人的分歧，
矛盾和问题，因为即使星星有时也会碰在一起，
形成新的世界，今天我明白，这就是“生命”
油菜花开了，我好喜欢南开
附上一首诗
当我真正开始爱自己
作者：卓别林
当我真正开始爱自己，
我才认识到，所有的痛苦和情感的折磨，
都只是提醒我：活着，不要违背自己的本心。
今天我明白了，这叫做“真实”。
当我真正开始爱自己，
我才懂得，把自己的愿望强加于人，
是多么的无礼，就算我知道，时机并不成熟，
那人也还没有做好准备，
就算那个人就是我自己。
今天我明白了，这叫做“尊重”。
当我开始爱自己，
我不再渴求不同的人生，
我知道任何发生在我身边的事情，
都是对我成长的邀请。
如今，我称之为“成熟”。
当我开始真正爱自己，
我才明白，我其实一直都在正确的时间，
正确的地方，发生的一切都恰如其分。
由此我得以平静。
今天我明白了，这叫做“自信”。
当我真正开始爱自己，
我不再牺牲自己的自由时间，
不再去勾画什么宏伟的明天。
今天我只做有趣和快乐的事，
做自己热爱，让心欢喜的事，
用我的方式、我的韵律。
今天我明白了，这叫做“单纯”。
当我开始真正爱自己，
我开始远离一切不健康的东西。
不论是饮食和人物，还是事情和环境，
我远离一切让我远离本真的东西。
从前我把这叫做“追求健康的自私自利”，
但今天我明白了，这是“自爱”。
当我开始真正爱自己，
我不再总想着要永远正确，不犯错误。
我今天明白了，这叫做“谦逊”。
当我开始真正爱自己，
我不再继续沉溺于过去，
也不再为明天而忧虑，
现在我只活在一切正在发生的当下，
今天，我活在此时此地，
如此日复一日。这就叫“完美”。
当我开始真正爱自己，
我明白，我的思虑让我变得贫乏和病态，
但当我唤起了心灵的力量，
理智就变成了一个重要的伙伴，
这种组合我称之为，“心的智慧”。
我们无须再害怕自己和他人的分歧，
矛盾和问题，因为即使星星有时也会碰在一起，形成新的世界，今天我明白，这就是“生命”。 https://t.cn/RyGULpG
附上一首诗
当我真正开始爱自己
作者：卓别林
当我真正开始爱自己，
我才认识到，所有的痛苦和情感的折磨，
都只是提醒我：活着，不要违背自己的本心。
今天我明白了，这叫做“真实”。
当我真正开始爱自己，
我才懂得，把自己的愿望强加于人，
是多么的无礼，就算我知道，时机并不成熟，
那人也还没有做好准备，
就算那个人就是我自己。
今天我明白了，这叫做“尊重”。
当我开始爱自己，
我不再渴求不同的人生，
我知道任何发生在我身边的事情，
都是对我成长的邀请。
如今，我称之为“成熟”。
当我开始真正爱自己，
我才明白，我其实一直都在正确的时间，
正确的地方，发生的一切都恰如其分。
由此我得以平静。
今天我明白了，这叫做“自信”。
当我真正开始爱自己，
我不再牺牲自己的自由时间，
不再去勾画什么宏伟的明天。
今天我只做有趣和快乐的事，
做自己热爱，让心欢喜的事，
用我的方式、我的韵律。
今天我明白了，这叫做“单纯”。
当我开始真正爱自己，
我开始远离一切不健康的东西。
不论是饮食和人物，还是事情和环境，
我远离一切让我远离本真的东西。
从前我把这叫做“追求健康的自私自利”，
但今天我明白了，这是“自爱”。
当我开始真正爱自己，
我不再总想着要永远正确，不犯错误。
我今天明白了，这叫做“谦逊”。
当我开始真正爱自己，
我不再继续沉溺于过去，
也不再为明天而忧虑，
现在我只活在一切正在发生的当下，
今天，我活在此时此地，
如此日复一日。这就叫“完美”。
当我开始真正爱自己，
我明白，我的思虑让我变得贫乏和病态，
但当我唤起了心灵的力量，
理智就变成了一个重要的伙伴，
这种组合我称之为，“心的智慧”。
我们无须再害怕自己和他人的分歧，
矛盾和问题，因为即使星星有时也会碰在一起，形成新的世界，今天我明白，这就是“生命”。 https://t.cn/RyGULpG
《平潭映像》观剧评
上周六一个人跑去南山文体看舞剧了，杨丽萍的“映象”系列。之前看过几部舞剧，但是那时候的自己对于舞台艺术、舞蹈文化还是很懵懂的，也苦于经济实力的制约，看了，也只是看了。这次却有了完全不一样的心境。
官方简介说，这是
看网上的评论说，以往杨丽萍的舞剧都是舞蹈诗，类似《云南映象》《十面埋伏》《云南的响声》等，没有太具体的故事，但是这一次的《平潭映象》，却开始讲故事了，不再只是一味的唯美了。
可我宁可希望，她没有讲故事。整个故事线零散、没有逻辑，太多强硬的转折与直白的讲述，甚至有些为了讲故事而存在的角色，也会让人觉得“画风突变”，“魔幻大剧”。如果不是为了讲故事，众多角色的呈现，或许会更流畅，更舒适吧。
官方介绍剧目总时长约100分钟，分为四个章节，从自然、历史、人文、现代四个方面展示了平潭的原生自然风光和人文民俗。仅仅是人物角色就有城隍爷、多面人、花仙子、傀儡人偶、石头、海浪、渔民、梦魇、九尾狐、君山王、大龙、小龙、平潭蓝（海的女儿）、麒麟、黑面神、般若、天狗、妈祖、三太子……还有好多不记得名字的角色，仅仅看这些角色，就知道一部100分钟的剧想要讲清楚这些人物的故事是有多困难了，何况要融入很多民俗舞蹈、民族艺术，真的是一个太过于庞大的艺术体系了，整个观看下来，很多角色的存在很尴尬。
如果说杨不擅长讲故事，更擅长用舞蹈来表达，那整个舞剧还是会让我很失望。男女主角的舞蹈没得说，每一次腾空跳跃都让人惊叹，女主角的头发丝儿都在跟随音乐舞动，超级无敌美。更不用说男女主脚趾尖都是戏，看得人好爽啊。男主绕场一周的时候，天啊，我身边的人都沸腾了，所有人（包括男的），都很想摸摸看男主露出来的半个胸，那个肌肉线条，撒上金粉，简直完美了。而我的内心OS却是：演一次剧应该要洗好几天澡才能把身上的金粉洗干净。
但是，除了男女主的独舞，以及男女主之间的双人舞，群舞真的很不整齐，很出戏。忽快忽慢的配合，甩不起来的服装，高高低低的队形。有一个个子很高的男生本就很突出，然而动作永远快半个节奏，眼神也一直在飘忽两边的人，让我好出戏啊。不像一个专业舞团应有的样子。也许是选用的平潭当地的人民吧。我如是安慰自己。
舞蹈原本才是一部舞剧的核心，所以这部分有瑕疵，会让人比较失望。
灯光设计很赞，加上服装、道具的华丽程度，真的很沉浸式，很多惊喜和意想不到。比如人偶傀儡乐队出现的时候，逆光和橡皮筋的设置，城隍爷身后的舞者操纵，真的让人惊喜。还有石头人的服装，脱掉之后幻化成海浪的白色服饰，类似的很多角色造型都惊艳到我。灯光的配合也很巧妙，每一个色彩的变化，光的方向，都为整个舞台增色很多。（因为我坐在控台旁边，能清晰听到灯光老师的对讲机，哈哈哈，身为活动人还挺亲切的。）
但是也是因为服装道具太多，也出现了不少小瑕疵，比如自动面具不会动；连体人偶手断了；孔明灯不亮；还有一个小姐姐应该时间不够，衣服没有穿完整吧，胳膊是光着的等等，很多小问题也暴露出来。看来整个剧的配合还不够成熟，很多细节还需要演出前好好检查一番。
音乐也不错，没啥印象了，可能因为跟舞蹈太融合了，所以反而没关注很多。中间有一段是杨丽萍的吟唱，如果没有字幕提醒，可能也不会太过关注。很多很有意义的舞蹈形式和音乐形式，字幕都会提醒介绍相关舞蹈名称，还是很有心的。
相比较我之前看过的舞剧《莲》和《水月洛神》，这部剧的舞美、服饰、灯光、道具，甚至科技运用都更前卫，更宏伟，绝对值得高分。但是对比故事性，《水月洛神》更完整；舞蹈性的话，我更偏向《莲》的表达，总觉得《平潭映像》的舞蹈过于单一，服道化和灯光反而喧宾夺主了。
另外很开心的是，看到了一些自己曾经演出用过的小创意，人工手动抖布来寓意海洋。哈哈哈，看到工作人员辛苦的抖布，机智的收布，想起自己以前抖布收布的样子。还有投影大裙子，当裙子被吊杆升上去之后，平潭蓝华丽舞动亮相，让我又想起我们曾经的大裙子之舞，十几个人躲在大裙子下面扭动，张牙舞爪，裙子外面是一个双面人，大裙子被撕开后，藏在裙下的所有人出现，布满舞台……过往的我们虽然道具简陋，但是创意也无限啊。怀念曾经的舞台时光。
上网查了相关信息之后，看到张韶涵的MV《因“我”而起》，里面的角色和故事，基本还原舞剧，就开始忍不住安利身边的朋友都看一下，还拿着手机拍的谢幕照，跟朋友一个一个介绍人物。总之还是很开心自己没有错过这部剧，值得。
下次有机会，可以去平潭走走看看，了解一下相关的文化，可能我会更加理解舞台展现的内容。 https://t.cn/RL71v88
上周六一个人跑去南山文体看舞剧了，杨丽萍的“映象”系列。之前看过几部舞剧，但是那时候的自己对于舞台艺术、舞蹈文化还是很懵懂的，也苦于经济实力的制约，看了，也只是看了。这次却有了完全不一样的心境。
官方简介说，这是
看网上的评论说，以往杨丽萍的舞剧都是舞蹈诗，类似《云南映象》《十面埋伏》《云南的响声》等，没有太具体的故事，但是这一次的《平潭映象》，却开始讲故事了，不再只是一味的唯美了。
可我宁可希望，她没有讲故事。整个故事线零散、没有逻辑，太多强硬的转折与直白的讲述，甚至有些为了讲故事而存在的角色，也会让人觉得“画风突变”，“魔幻大剧”。如果不是为了讲故事，众多角色的呈现，或许会更流畅，更舒适吧。
官方介绍剧目总时长约100分钟，分为四个章节，从自然、历史、人文、现代四个方面展示了平潭的原生自然风光和人文民俗。仅仅是人物角色就有城隍爷、多面人、花仙子、傀儡人偶、石头、海浪、渔民、梦魇、九尾狐、君山王、大龙、小龙、平潭蓝（海的女儿）、麒麟、黑面神、般若、天狗、妈祖、三太子……还有好多不记得名字的角色，仅仅看这些角色，就知道一部100分钟的剧想要讲清楚这些人物的故事是有多困难了，何况要融入很多民俗舞蹈、民族艺术，真的是一个太过于庞大的艺术体系了，整个观看下来，很多角色的存在很尴尬。
如果说杨不擅长讲故事，更擅长用舞蹈来表达，那整个舞剧还是会让我很失望。男女主角的舞蹈没得说，每一次腾空跳跃都让人惊叹，女主角的头发丝儿都在跟随音乐舞动，超级无敌美。更不用说男女主脚趾尖都是戏，看得人好爽啊。男主绕场一周的时候，天啊，我身边的人都沸腾了，所有人（包括男的），都很想摸摸看男主露出来的半个胸，那个肌肉线条，撒上金粉，简直完美了。而我的内心OS却是：演一次剧应该要洗好几天澡才能把身上的金粉洗干净。
但是，除了男女主的独舞，以及男女主之间的双人舞，群舞真的很不整齐，很出戏。忽快忽慢的配合，甩不起来的服装，高高低低的队形。有一个个子很高的男生本就很突出，然而动作永远快半个节奏，眼神也一直在飘忽两边的人，让我好出戏啊。不像一个专业舞团应有的样子。也许是选用的平潭当地的人民吧。我如是安慰自己。
舞蹈原本才是一部舞剧的核心，所以这部分有瑕疵，会让人比较失望。
灯光设计很赞，加上服装、道具的华丽程度，真的很沉浸式，很多惊喜和意想不到。比如人偶傀儡乐队出现的时候，逆光和橡皮筋的设置，城隍爷身后的舞者操纵，真的让人惊喜。还有石头人的服装，脱掉之后幻化成海浪的白色服饰，类似的很多角色造型都惊艳到我。灯光的配合也很巧妙，每一个色彩的变化，光的方向，都为整个舞台增色很多。（因为我坐在控台旁边，能清晰听到灯光老师的对讲机，哈哈哈，身为活动人还挺亲切的。）
但是也是因为服装道具太多，也出现了不少小瑕疵，比如自动面具不会动；连体人偶手断了；孔明灯不亮；还有一个小姐姐应该时间不够，衣服没有穿完整吧，胳膊是光着的等等，很多小问题也暴露出来。看来整个剧的配合还不够成熟，很多细节还需要演出前好好检查一番。
音乐也不错，没啥印象了，可能因为跟舞蹈太融合了，所以反而没关注很多。中间有一段是杨丽萍的吟唱，如果没有字幕提醒，可能也不会太过关注。很多很有意义的舞蹈形式和音乐形式，字幕都会提醒介绍相关舞蹈名称，还是很有心的。
相比较我之前看过的舞剧《莲》和《水月洛神》，这部剧的舞美、服饰、灯光、道具，甚至科技运用都更前卫，更宏伟，绝对值得高分。但是对比故事性，《水月洛神》更完整；舞蹈性的话，我更偏向《莲》的表达，总觉得《平潭映像》的舞蹈过于单一，服道化和灯光反而喧宾夺主了。
另外很开心的是，看到了一些自己曾经演出用过的小创意，人工手动抖布来寓意海洋。哈哈哈，看到工作人员辛苦的抖布，机智的收布，想起自己以前抖布收布的样子。还有投影大裙子，当裙子被吊杆升上去之后，平潭蓝华丽舞动亮相，让我又想起我们曾经的大裙子之舞，十几个人躲在大裙子下面扭动，张牙舞爪，裙子外面是一个双面人，大裙子被撕开后，藏在裙下的所有人出现，布满舞台……过往的我们虽然道具简陋，但是创意也无限啊。怀念曾经的舞台时光。
上网查了相关信息之后，看到张韶涵的MV《因“我”而起》，里面的角色和故事，基本还原舞剧，就开始忍不住安利身边的朋友都看一下，还拿着手机拍的谢幕照，跟朋友一个一个介绍人物。总之还是很开心自己没有错过这部剧，值得。
下次有机会，可以去平潭走走看看，了解一下相关的文化，可能我会更加理解舞台展现的内容。 https://t.cn/RL71v88
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