今天，大一同学迎来了军训，这些军训小秘诀快收藏起来吧。
1. 注意补水补盐
军训时身体内水分消耗极大，所以一定要补充足量的水（温水最好）。必要时可适当喝一两杯盐水，保证人体机能正常的水分需求。
2. 注意防晒
防晒霜记得要在出门30分钟前涂好哦。建议大家可以随身带小瓶的防晒霜，在教官喊休息的时候可以补涂一些。防！晒！真！的！很！重！要！
3. 注意防病
发现身体不适要立即打报告告知教官，不可硬撑，防止出现意外。军训后不要立即喝冰饮，也不要立即洗澡，容易引起感冒。
4. 记得吃饱吃好
军训期间体力消耗比平常大，一定要吃饱吃好，要补充能量。尤其是早餐必须吃，以免血糖低造成头晕等不适。多吃一些肉类、蛋类，注意补充各种维生素。
5. 保证睡眠时间和质量
军训期间应尽量避免熬夜，最好用热水泡一下脚后再睡觉，提高睡眠质量。尽量抓紧午休时间休息一下，保证下午的体力能跟上军训强度。
军训，是大学生涯的第一步，这也将是一段艰苦劳累的旅途。但同时，军训也是磨炼大家意志和培养大家团结意识、团队凝聚力的必修课。希望大家珍惜这段苦（苦苦苦苦苦苦苦）尽甘来的军训时间吧！

#高小平[超话]#高老师啊！随着年龄增长！越来越害怕生病！从我高三第一次面对长辈心脏病突然离世，我就不再想要追求什么生活品质！我只希望爱的人都健健康康平平安安！吃饱。穿暖。如果可以就再快乐一点！所以啊！我也希望你和团队记得所有人都健康平安！大家都在喊你减肥！其实你的才华早已经让王友梅都忽略了你的身材！就像你说的！你们这个年纪的男孩子！糖吃多了容易得糖尿病！其实还有什么高血压高血脂！过于肥胖还会给心脏造成压迫！再就是一个我不该说的！会给你的脚带来压力！没有人在乎你的形象是怎样！我们都希望你健康！不止是身体上的！还有心灵上的！看到网上很多不好的评论！自我感觉！你是敏感的人！可能一次两次你不在意！但时间长了！真的害怕你也会怀疑自己是不是像他们说的那样！你不用怀疑！你不是！你很棒！哈姆雷特有很多个！你也是！不管爱情的苦你吃不吃！这是你的选择！我祝愿你在自己的生活里！健康平安！开心快乐！还有啊！今天你超级帅！ https://t.cn/8sd2321

#丁真和老板合照故事感# 为了让丁真感觉舒服，杜总决定一边吃面一边接受采访；为了让他不觉得被束缚，采访前告诉他可以随时喊停；杜总从家里回理塘的那天，真真恰好直播快结束，听到杜老师来了眼睛立马放光，大家一起给杜总唱生日歌的那个画面，至今记忆犹新；还有下面这幕“小马不一定要跑第一”…… ​​​良师益友，互相成就。