都说长久的感情在于同频互振，但我看到很多人在分手后说挽回复联没话讲，已经有尬聊趋势，要么就是已经尬聊到对方不想回复、回复得慢，或者是没及时抓住对方的心，突然哪天发现居然被删被拉黑被屏蔽了……

建议这部分朋友最好仔细回忆之前相处的过程，或者是侧面重新认识了解，以及复联中好好研究下怎么重新找到对方的需求，产生互振。

越大幅度的互振，越能让对方觉得你懂他需求，人们都对和自己相似的人报以好感，由此，他会觉得你和之前不同了，这种互振持续到一定时间，同步积累的还有对这段关系的信念了。

都说长久的感情在于同频互振，但我看到很多人在分手后说挽回复联没话讲，已经有尬聊趋势，要么就是已经尬聊到对方不想回复、回复得慢，或者是没及时抓住对方的心，突然哪天发现居然被删被拉黑被屏蔽了……

建议这部分朋友最好仔细回忆之前相处的过程，或者是侧面重新认识了解，以及复联中好好研究下怎么重新找到对方的需求，产生互振。

越大幅度的互振，越能让对方觉得你懂他需求，人们都对和自己相似的人报以好感，由此，他会觉得你和之前不同了，这种互振持续到一定时间，同步积累的还有对这段关系的信念了。

真假性分手该在什么时效期内联系对方？

·对于假性分手挽回复联来说

断联的有效时间（30min~3days），这段时间的断联期不是让彼此冷战，而是把双方重新拉回平和的情绪状态，再重新审视导致恋爱产生的矛盾。

通俗的来说就是让彼此“消消气”后，把情绪冲动期过滤掉后，回头再去看分手时的矛盾。

所以对于假性分手来说，既不能刚分手后就急着去挽回，很可能对方情绪正在亢奋期，此时联系对方很容易造成二次争吵。

同时又不能太长时间不联系对方，如果彼此都处在一种冷战的模式中，对方很有可能产生“他是不是真的不爱我了”的想法。随着失望感的累积，假性分手也就过渡到了真性分手。

不得不提的一句，假性分手如果断联期过长，对于第三方插足彼此的情感是一件很容易的事。

·对于真性分手挽回复联来说

真性分手的断联期一般在（3~21days），而这段期间如果你想要挽回感情，不是说要你坐以待毙地等对方回头，而是主动地去做出改变通过复联来挽救自己的形象。

对于真性分手，如果对方已经是理性和冷静的分手态度，绝大概率下是不会主动联系你的。

如果你想挽回的话，要明白一个道理：没有自身改变的联系，无疑是让对方徒增对自己的抵触和反感情绪，所以在联系之前首先要做的就是『自我重塑』。

说直白点，对方可能就是因为你的某一项缺点才下定决心和你谈分手的，但是如果你不主动去做出改观，对方凭借什么理由才能说服自己和你重新在一起。

“你只有拥有足够耀眼的资本，对方才有足够勇气回头。”

当你分手后成就一个更好和更优秀的自己时，在与对方主动联系的时候，你才会有足够的底气和资本。否则以示弱的姿态联系对方，只会给对方造成这样一种想法“当初和他分手真是一个正确的选择”。