自律要趁小。

郑欣宜《我的减肥日记》里说，小时候长身体的时候胖的是细胞数量，而从小自律的人，细胞数量并不多，长大以后胖的是细胞体积，胖了也很好减。

我多么后悔没有早点看到这本书！小升初的时候，我吃着零食看了一个暑假的电视，体重到达人生巅-峰，初中入学时很丑很胖，丧失了早恋的资格。

后来我就吸取教训，中考之后和高考之后努力锻炼，没有让悲剧再次发生。虽然现在比初中时瘦了40多斤，但是这个过程太难了。细胞数量摆在那里，我只能尽量缩小细胞体积。

妹妹们，从小就要自律，不要大吃大喝，不要宅在家追剧，追剧也要在健身房的跑步机上追。

还有，看看这本书，了解减肥有多苦，别让自己胖起来再减。

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无聊宅在家看大型青春偶像爱情电视剧～电视剧中女主很认真的想着自己对爱情的憧憬:“我也想要找那种一见钟情，自己喜欢的。或者是找那种谈个恋爱能一整天抱着手机聊天，晚上开心得睡不着一整夜通宵的那种。”正当氛围挺好的时候，我姐也深情地说上一句:给我人民币我也能开心得一整晚不睡！！氛围全没了，呵呵～真的不能跟我姐一起看电视，电影也不行。昨天看一部感动型电影，正值感动满满，眼泪都快要出来了，我姐一句话就让我眼泪收回去了。气人，真气人,哭笑不得！以后看电影肯定不带她，谁会一边看电影一边在问这个情节为什么？那个情节为什么？我怎么知道？真的真的想把她的嘴给封上，谨记谨记，以后看电视不带她！！！

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有天赋的注定


89.你下了班就窝在沙发里看肥皂剧，或者用游戏填充人生；周末就抱着手机宅在家，计划好的读书、旅行一次也没实现过……一个人的时间花在哪里，是看得见的。你选择的娱乐方式，不知不觉间决定你的未来。共勉！