#减肥[超话]##减肥打卡# 1⃣️4️⃣2️⃣ ..
#4月要瘦到120#（姨妈期）

今日体重. ↓0.5 ▏已减

初始体重166.9 ▏目标体重110 ▏身高162

第二阶段减脂➕力量结合
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饮食

早餐：锅贴
午餐：酒席（真的太油啦，控制饮食久了真的吃不惯油腻的菜了）
晚餐：火龙果拌酸奶➕每日坚果
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运动：姨妈期停止锻炼啦

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#日常[超话]#
49day～

初始体重:136.2

昨日体重:122.8
今日体重:124.8

本月目标:120.0

早:鸡蛋/豆本豆
午:面包/燕麦/蛋白2蛋黄1/橙子/鸡肉肠
晚:零食

#减肥#
恢复了两天从129.5到124.8[允悲]
果然不能暴食
暴食一次要一周恢复
今天正式继续打卡
瘦到120斤结束！
接下来保持体重努力备考
等到六月考完试继续开始减肥！

上午去打新冠疫苗，医生问我上次姨妈时间，我随口说了个上个月8号，她就说不行42天了（其实更久）还没来姨妈要做一个验尿，我就说没有男朋友没有性生活保证不会怀孕[二哈]，但她还是要我去进行这一步操作，然后我就去，那个妇科大姐知道是多囊之后又说要我减肥啊不要熬夜啊你现在120瘦到100斤多囊就好了说了一大堆...导致八点半就去排队打疫苗结果中午才回来...
然后就做了个饭，煮完第一个菜才发觉忘记煮米饭了...于是就把意面放丝瓜里面一起煮当主食，结果意外的好吃 开心
然后就出门面试啦~是面试周呢~大概是高中毕业以后写邮件次数最多的一周了... https://t.cn/RY2yhAK https://t.cn/RY2yhAK