【Place M展讯】
©️ 玉掛 理人／Tamakske Masato
「光の子」
高中教师拍摄的学生肖像
展期：
2021年 3/29(Mon) ～ 4/4（Sun）
場所:
東京都新宿区新宿1-2-11近代ビル 3F
PLACE M
3D展厅于近日即将上线，小伙伴们记得及时关注
我们的动态呦！
# PLACE M ##NETGALLERY##摄影展##日本写真展# https://t.cn/RD4KZQd
©️ 玉掛 理人／Tamakske Masato
「光の子」
高中教师拍摄的学生肖像
展期：
2021年 3/29(Mon) ～ 4/4（Sun）
場所:
東京都新宿区新宿1-2-11近代ビル 3F
PLACE M
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在红肉中，猪肉的脂肪含量算比较高的，但是与我们对动物脂肪的刻板印象不同的是，猪肉的脂肪构成中，不饱和脂肪酸的占比挺高，占50%以上。比如猪五花肉中，总不饱和脂肪酸占62%，其中单不饱和脂肪酸占82%；猪前肘中，总不饱和脂肪酸占85%，其中单不饱和脂肪酸占83%。
这能说明猪肥肉其实是有利健康的友军、不应该被限制吗？No no no。
一项超大型研究从单不饱和脂肪酸的角度为我们指出，总脂肪摄入量不超标的前提下，单不饱和脂肪酸可以是敌军、也可以是友军，决定因素在于我们主要是通过哪种食物获得。
如果是来源于橄榄油、坚果等植物性食物，那么它是促进健康的、降低心血管疾病发生率的。如果来源于肉类，那么它则是心血管健康的危险因素。
所以啊，猪肥肉是没办法从自己富含不饱和脂肪酸这个角度为自己正名了，得限量吃、得挑瘦的部位吃。
参考资料：
1. 中国食物成分表：2018版（第二册）.
2. Zong, G., Li, Y., Sampson, L., Dougherty, L., Willett, W., Wanders, A., Alssema, M., Zock, P., Hu, F. and Sun, Q., 2018. Monounsaturated fats from plant and animal sources in relation to risk of coronary heart disease among US men and women. The American Journal of Clinical Nutrition, 107(3), pp.445-453.
#亚麻籽猪肉##亚麻籽猪666—6倍亚麻酸#
这能说明猪肥肉其实是有利健康的友军、不应该被限制吗？No no no。
一项超大型研究从单不饱和脂肪酸的角度为我们指出，总脂肪摄入量不超标的前提下，单不饱和脂肪酸可以是敌军、也可以是友军，决定因素在于我们主要是通过哪种食物获得。
如果是来源于橄榄油、坚果等植物性食物，那么它是促进健康的、降低心血管疾病发生率的。如果来源于肉类，那么它则是心血管健康的危险因素。
所以啊，猪肥肉是没办法从自己富含不饱和脂肪酸这个角度为自己正名了，得限量吃、得挑瘦的部位吃。
参考资料：
1. 中国食物成分表：2018版（第二册）.
2. Zong, G., Li, Y., Sampson, L., Dougherty, L., Willett, W., Wanders, A., Alssema, M., Zock, P., Hu, F. and Sun, Q., 2018. Monounsaturated fats from plant and animal sources in relation to risk of coronary heart disease among US men and women. The American Journal of Clinical Nutrition, 107(3), pp.445-453.
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【午夜阳光】中文版新书发布会，诚邀暮粉参加!
亲爱的“暮粉”们：
“暮光之城”系列故事曾是大家的青春记忆，从《暮色》2005年横空出世以来，“暮光之城”已经陪伴我们走过十五年，许多曾经的“暮光”迷早已从懵懂的孩子长成了迷茫的大人，我们不断遇见新的人和事，不断和过去告别。但是，对于“暮光之城”的记忆并未改变，它是我们面对现实的重压想要暂时逃离时，内心深处那一方温暖、明亮的小屋。
随着“暮光之城”系列新书《午夜阳光》上市，众多“暮光粉”沉睡的热情被再次点燃，自2020年8月欧美上市以来，《午夜阳光》在两个月内即售出200万册，至今仍稳居美亚畅销书榜单前列。2021年4月，《午夜阳光》的简体中文版也将与所有中国读者见面。时隔多年，f我们与“暮光之城”之间将再次建立亲切而温暖的连接，爱德华与贝拉的故事将以焕然一新的面貌呈现在读者面前。
我们诚邀您来参加《午夜阳光》新书发布会，在这里，你将第一时间了解《午夜阳光》的上市信息，还可以和更多“暮光粉”相遇，畅聊与“暮光之城”有关的青春故事。
时间：时间：https://t.cn/A6trKicc
联系人: 见海报
@接力出版社
#暮光之城[超话]##Twilight[超话]##午夜阳光中文版##午夜阳光新书发布##暮光之城##暮光之城出新书##midnight sun#
亲爱的“暮粉”们：
“暮光之城”系列故事曾是大家的青春记忆，从《暮色》2005年横空出世以来，“暮光之城”已经陪伴我们走过十五年，许多曾经的“暮光”迷早已从懵懂的孩子长成了迷茫的大人，我们不断遇见新的人和事，不断和过去告别。但是，对于“暮光之城”的记忆并未改变，它是我们面对现实的重压想要暂时逃离时，内心深处那一方温暖、明亮的小屋。
随着“暮光之城”系列新书《午夜阳光》上市，众多“暮光粉”沉睡的热情被再次点燃，自2020年8月欧美上市以来，《午夜阳光》在两个月内即售出200万册，至今仍稳居美亚畅销书榜单前列。2021年4月，《午夜阳光》的简体中文版也将与所有中国读者见面。时隔多年，f我们与“暮光之城”之间将再次建立亲切而温暖的连接，爱德华与贝拉的故事将以焕然一新的面貌呈现在读者面前。
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