4.17长城雷越野20公里，人生第一次越野献给长城。迷路共3回，连摔带喘，连趴带跑，手脚并用，还摔屁股墩，小腿破了大腿破了手也破了，累计爬升1600米，距离26公里，共跑7小时，耳机消耗电量50%，手表在19公里直接跑没电，赶在CP点关门前到站，捧回了粗糙但沉甸甸的奖杯。

开始五公里的盘山公路走得轻松，水站之后开始爬山，全是野山路，连泥带树叶，山坡斜角75度往上，侧身就是峭壁，有一段路走错了，根本不敢挪，一动就往下滑，谢谢不知名的陌生姐姐手拖手把我拽出来。十公里以后都是落单独自跑，前后800米以内都没人，不敢听音乐分神，脚下全是沙坡，耳边只有呼啸的山风，水袋的壶嘴里混着沙，梨花盛开得让人生气，小腿肚，大腿根都在打颤，树枝扒开眼前这根，那根就打上了脸，根本来不及反应，只想着早点翻过最后一个山头。

往下颠的时候脑子里一直在想如果按时完赛更要好好谢谢大家，谢谢信导呼吁大家战长城报越野，还教我系水袋，相见恨晚提供保暖装备的鹅毛，要什么给什么的昊哥，始终靠谱的佳缘，后半程给我鼓劲的亚锋，谢谢天公作美，谢谢壮丽的长城，和暗中保护着的那双手。最要谢谢自己，体会忍耐本身很有价值，自古美景多歧路，挺住，只要不自怜就能到达。

记录一下怎么处理我服役两年的P30
（两年前还是用第一份工作的工资买的4k+）
隔山打牛的操作，内屏摔坏了，黑屏漏墨。原装1200+；组装屏300左右（无面容和指纹，无法保证以后的操作）原手机也恰恰好只能抵扣300[作揖]

问了官方售后和不知名维修店，统一答复都是，屏幕坏了没办法转移数据。
但“装上原屏幕就能导““如果你买新机就可以给你倒” 死缠烂打，我把手机倒给他们了，立马导了数据。

当售后看见我2w+的图片时，惊呆了眼。

把一加华为小米oppp苹果的心怡款看了个遍，不是又大又重，就是摄影续航我不满意，目前不打算买新机了，家里还有个备用机，凑合用用。

原18岁杨颖是啥样？当她在日本的照片曝光之后，网友：黄晓明咋想
杨颖，Agelababy,自从出道以来，一直备受争议！[疑问]很多人说，她的成功是依靠黄晓明上位。因为自从她被网络媒体公开和黄晓明的恋情以后，她的知名度大幅提升。之前在香港、日本发展，只是个小嫩模。到内地发展后，迅速成为一线明星。
杨颖的外在形象是很出众的，这也是黄晓明看中她的一点。[疑问]她是混血儿，五官立体，颜值很高。但是网上一直有传闻说她是整容后才有这样的颜值，因为网络上曝光的她原来的旧照，俨然一副龅牙妹的长相，嘴巴很大，和现在相差很大。
之前,杨颖在日本的非主流照流出···相貌和身材，和现在简直没法比，审美真的和现在差别很大！[疑问]网友感叹，难怪大家都说她整容了，因为前后相差太大了呀。[疑问]18岁杨颖是啥样？当她在日本的照片曝光之后，不少网友感慨黄晓明是咋想的。
杨颖的演技一直被诟病，不管是娱乐圈内，还是圈外，大家对她的演技持一致的看法！[疑问]就在不久前，网上就传出陈道明拒绝与杨颖合作演戏的事实。[疑问]业界演员一听说要和杨颖搭档演戏，都不愿意接戏份，可想而知，她的演技是有多差。
如今，杨颖在娱乐圈发展得很好，人气很高！[疑问]她慢慢将重心放在综艺节目上，而不是演戏方面，知道自己的演技实在是上不了台面吧。[疑问]
杨颖之前为了平息整容风波，特意去医院找医生鉴定，公开录制视频，目的是想告诉大家，她并没有整容，只是以前戴了牙套，修整了牙齿而已。
你们觉得她有整容吗？