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1. 《唤醒你的自律力》从欲望、思考、行动、情绪和身体五个维度深度解读如何自律，并提供了各种自律工具，给读者全新的实践指导，是一本非常具体的自律行动指南。
2. 畅销书《了不起的作者》陈海贤郑重推荐。
3. 《唤醒你的自律力》作者逝水不仅是中国空间技术研究院研究员、卫星应用领域专家、腾讯科技顾问，还是知乎大V、作家，是一名高度自律的跨界者。
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#坚持健身打卡#
第110天
为什么有人会主动去健身？你问过自己这样的问题？那就是他们有一个共同点，不管在生活中还是训练里，内心有一个很明确的目标通过健身来改变，同时也相信通过努力去推进，总有一天能达到理想的高度。因为健身者明白，竞争可以从各个方面来提现 ，健身是其中一个途径，所以生活中他们比其他人更自律。训练是对人体的身体和心理的双重磨练。
周三你好 工作愉快！ https://t.cn/RyhQqzI
第110天
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【晨说陈语：贪玩可以快乐几年，自律才能过好一生】
人的这一生，付出和回报是成正比的。
想要好身材，就要拒绝甜食，坚持锻炼；想要有进步，就要克服懒惰，努力拼搏。
自律苦不苦？苦。但这种苦很值，它能激发你的潜能，带给你更好的生活。人和人的天资差距并没那么大，但自律和不自律之间，差的是整个人生。
敬祝身体健康！陈子蔚
人的这一生，付出和回报是成正比的。
想要好身材，就要拒绝甜食，坚持锻炼；想要有进步，就要克服懒惰，努力拼搏。
自律苦不苦？苦。但这种苦很值，它能激发你的潜能，带给你更好的生活。人和人的天资差距并没那么大，但自律和不自律之间，差的是整个人生。
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