一个简单的方法疏通五脏经络，经络通了，病疾就少了！

手部有六条经脉循行，与全身各脏腑、组织、器官密切相关，那么要如何运用这六条经脉才能帮助我们远离病痛呢？

今天就为大家介绍一个特别简单的方法，每周一次，轻松疏通五脏经络，经络通了，病就少了！

刮痧板上面有一个凹槽，这个很多人都不知道它的作用！其实它就是专门刮手指用的。下面付医师亲自为大家演示一下，这套手指刮痧健康法！

1
刮大拇指
针对：咳嗽、胸闷、咽喉肿痛

刮大拇指大拇指对应人体肺经，肺主气，司呼吸，如果肺不好，那么就会出现咳嗽、胸闷、气喘、咽喉肿痛。因此，当出现咳嗽、胸闷等情况时，可用手刮大拇指外侧并往外拉。

2
刮食指
针对：便秘、腹泻、消化不良

刮食指食指对应人体大肠经，对应器官是大肠、胃。所以经常便秘、腹泻、消化不良的人，应该刮刮食指。

3
刮中指
针对：心慌、心痛、失眠

刮中指中指对应人体心包经，如果心出了问题，就会出现心慌、心痛，可以刮刮中指。

此外，心主神志，睡眠不好的人，也是心包经的问题，也可经常做此动作。

4
刮无名指
针对：偏头痛、颈肩痛

刮无名指无名指对应人体三焦经，所以经常偏头痛、肩颈痛的人，说明气血运行不好，可以刮刮无名指。

5
刮小指
针对：体虚、易感冒

小指对应人体小肠经，小肠经不通畅，则会影响营养的吸收，长久积累，易营养不良，轻者脱发，重者身体瘦弱，免疫力低，易感冒。

所以常疏通小肠经，可帮助吸收营养，使进补的食物最有效的被利用起来，提高免疫力、营养头发、强健身体。

6
拍手背
针对：腰腿痛、腰间盘突出

拍拍手背中医有全息的理论，认为在手部分布着体内各个脏器的反射区，如手背对应人体腰部，所以经常腰痛、腰酸的人，应该多拍拍手背。

具体方法是：一手手掌拍另外一只手的手背，交替拍，每只手拍50—100次。就可以疏通腰部经络、气血，从而达到治疗目的。

7
拍手掌
针对：调理五脏六腑

手掌上也有很多穴位，且有很多经络、五脏六腑在手掌都有反射区。因此，要想身体健康，多拍拍手掌。

对穴位的相应功效不了解没关系，只需要每天拍手100次，就能帮您全面疏通经络，促进身体血液循环，达到强健五脏六腑，强身健体的目的！

这套方法简单宜行，而且一次可以调理全身多种病痛！茶余饭后，做一下，让你经络通畅、五脏健康更长寿！

这几天小区“一刀切”式的伐木
业主群内声讨纷纷
楼跟楼阴阳面居民活动暴露无遗
单元之间之前枝繁叶茂绿茵如盖
如今浓密的遮挡被屠戮得一干二净

鸟儿的窝被端了
小松鼠没有家了
天色将晚 常来探寻的野猫没树可爬

我今天难得不加班
车停好 跟刚砍下来不久的残枝败叶待到天都要黑了

做工的老哥蹲在花坛边路牙子休息
递烟 吹牛
放学的孩子站在躺着的树桩上蹦
站得稳的嘲笑不小心摔倒的
操着捡来的细枝嬉笑打闹
一些下了班的三步两脚匆忙路过
亦或弓着腰
摸摸被锯下新鲜年轮的剖面
再直起腰伸手摁探 抠抠树皮
用大拇指摩挲 用手掌拍拍
驻足惋叹

我捡了几条枝桩用来造景
或者留着做点什么小东西
还没想好
或许就摆在那 不做丝毫改变

院子里都是清风没有绿意
空气中满是湿漉漉 青邦邦的
像是纸墨烟草调的原生木香

许久
人少了
风吹狠了
灯都亮起来了
剩下无声的凄厉
跟静默儒雅的告别

#庆怜[超话]#
午休十五分钟梦到庆怜
庆怜向我撒娇着说要我陪他，还给我看了他的画，第一张是庆怜和几个人在悬崖边上快掉下去，手抓着悬崖边的角，神情是Q版的痛苦；第二张是庆怜站在悬崖边上欢呼，是爬上了悬崖之后的开怀笑。
庆怜当时正坐在沙发上，一只手打牌，另一只手想要环抱我。可能是弟弟还在发育，手臂只能绕到我的腹部。我便拍拍他的手掌，抚摸着指缝间青涩的柔软，品着庆怜装着酷酷“赌王”的模样。
突然间，看见沙发后面有个猕猴桃样子的头，定睛一看是米卡，坐在地上，头倚着沙发，仿佛闭目养神，神情些许凝重，原来米卡也在陪着庆怜吗？
米卡也在啊，那和马呢？我环顾四周，却只看到白到刺眼的墙
⏰响了，思绪翻涌。
庆怜，你可以永远当那个温柔话多又爱耍酷的臭屁弟弟，哥哥们会一直陪着你，宠着你，爱着你。
----来自二公录制现场为庆怜喊破嗓子的男观众的祝福