堪仁波切格西措尼捎来的信息：

各位学生：

我们正面临困难的时刻。因为政府颁发的禁令，我暂时不能回来。

说到这里，这里有一个自助助人的法门：观想莲花生大士在前方，皈依大士，发起菩提心，然后念诵大士的心咒：嗡啊吽，班扎尔咕噜，悲马悉地吽。

念诵咒语时，观想数不尽的莲花生大士化身如下雨般融入自身，净化所有的业障和病痛。念诵至少108遍，越多更好。

以上述观想，为其他众生观修。同样念诵108遍或更多。

过后，做简短的回向，愿肆虐全球各地的新冠状病毒尽早消除，愿一切众生能得到和平，过着有意义的生活。

特别是那些闻法有一段时日的人，我强力鼓励你们利用这个时候花些时间闻思修菩提道次第。不要给自己太多压力，放松。

堪仁波切格西措尼语

已入寶島，莫空手而回；尋著無盡寶，莫僅是渴求而空俳徊！
我們應趁着擁有船筏時，橫渡海洋。
切莫白費這人身之船。
現在就是將輪迴涅槃分開的時候了，要歡喜地努力修行！
現在就是快樂和苦痛的分際點，莫要替自己製造任何悲劇不幸！
現在就是離開高低起伏的道路的時候了，莫要跳進下三道的深淵中！
當下此刻，就好比百天之中的一頓飯而已，不要以為自己還有很多時間可以蹉跎！
現在就是一刻懈怠，將會帶來長久持續果報的時候。要努力歡喜地修持！
現在就是一年堅毅，換來未來多生快樂的時候，要持之以恆地修持佛法！
我心中總是對那些『空手離開此生的眾生們，感到無限憐憫啊！』
蓮花生大師
嗡啊吽，班扎爾咕噜，唄瑪悉地吽
龍丹巴瓦修、勉！

百字明咒
嗡 班扎爾 薩埵 薩瑪呀
瑪奴 巴拉呀
班扎爾 薩埵 喋諾巴
地叉 則桌 美巴哇
速埵 卡唷 美巴哇
速波 卡唷 美巴哇
阿奴 拉多 美巴哇
薩爾哇 悉地 瑪美扎呀擦
薩爾哇 嘎爾瑪 速雜美
積當 希央 格熱吽 哈哈哈哈霍　
巴嘎問 薩爾哇
達他 嘎達
班雜 瑪美 母雜
班扎巴哇 瑪哈 薩瑪呀 薩埵啊 https://t.cn/RhSN4iI