润肺

饮食：肺为娇脏，喜润恶燥，干燥是伤害肺脏的一个主要原因。虽然肺在秋天最易耗损，但反过来看，此时也是养肺的最佳时机。据中医“燥则润之”的原则，此时饮食上应以“清润”为宜。

对于一些秋季常干咳少痰、失眠多梦的人们，可以多吃银耳，有滋阴润肺、养胃强身的作用。

情志：在秋季，受天气的影响人们常常有“悲秋”的心态。中医认为，“喜、怒、思、忧、恐”五志之中，肺在志为忧，忧的情绪很容易伤肺。

中医有“常笑宣肺”一说。而现代医学研究也证明，笑对机体来说的确是最好的一种“运动”，大笑能使肺扩张，人在笑中还会不自觉地进行深呼吸，清理呼吸道，使呼吸通畅。

推荐：百合银耳汤

建议搭配：莲子，红枣，枸杞等。

银耳中含有丰富的维生素和铁钾，不仅能改善秋乏，并且可以增强体质，抵抗病毒。银耳汤内加入百合，有较强的滋阴润肺之用，常常饮用，有调理肺、脾、肾三脏的功效。

午好～
周末依然勤快的菓子店小店员已经准备好美味的小点心等待你们来选购喲 ！
栗子榛果玛德琳是开启这一早晨最好的方式喔！软软绵绵的加上糯糯的栗子果泥，唉～为什么只有秋天才会有呢！
今天准备了很多等待你们喔～
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今日菓子店有
新品
【秋日肉桂南瓜司康】
【秋日焦糖红薯巴斯克】
【桂花南瓜香香戚风】
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【海苔酱油丸子鲷鱼烧】
【经典红豆沙鲷鱼烧】
【玉子烧蟹柳鲷鱼烧】
【夏日桃香茉莉冻】
【芝士柴鱼鹅鹅饼干】
【海苔风味球球饼干】
【海盐焦糖红茶卷】
【盛夏酸心柠檬卷】
【白桃红茶布丁】
【无花果乳酪塔】
【宇治抹茶红豆沙馅司康】
【富士山抹茶饼干】
【怀旧巧克力抹茶馅饼干】
【大吉岭茶味饼干】
【威士忌猫爪玛德琳“大人味”】
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【光】凤梨百香果
【夏】柠檬香茅

夏日白桃果茶
【桃】桃子风味素茶
【桂】桂花风味素茶
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今日营业时间：11:30-20:00
地址：乌鲁木齐中路361號

#胡馨尹[超话]##胡馨尹心动首选#
【破茧成蝶】胡馨尹首次总选公告

秋分将至。秋月，树木回报养育他的土壤以落叶；果实回报栽培他的农夫以丰收。而我们，又将如何回报一直在舞台上为我们带来元气的她。

首次总选将至。更多的机遇，被更多的人看到，奔向更广阔的未来，便是我们能在这个秋天能给予她最好的回馈。

让我们一起，迎向未来的风，迎向将要破茧成蝶的她。

时间：即刻起至十一月十三日

本次不设置实物回馈以确保金额全数用于AKB48 5th EP总选举券/盘购置

金额过RMB48的蝴蝶结，请于11月15日 24:00前私聊会会盘内其余物品的处置方法，过时将由会会统一处理。

金额过RMB1219的蝴蝶结，可联系会会加入「总选监督群」