大腿环吸那天晚上，我深深体验了一把做什么叫做寂寞。我是一个很娇气的人，从小到大都备受家人独宠，术后因为穿着塑身衣，看不出什么效果，然后腿部又肿胀，所以走路有点酸痛不方便，走平路还好上楼梯就抬不起脚了，上下床腿酸痛无力需要人帮助，行走方面确实不像平时那么快，身边没人陪，虽然护士们都挺好的，但我还是悄悄哭了一回。

补档7.0《哈哈哈哈哈》（推）
真的是既心疼又好笑 已经成功安利给姐妹 邓超鹿晗陈赫三个人在一起就会忍不住想让人哈哈哈哈哈
而且节目本身也很有记忆点 本身我是一个不爱追剧的人 是完结以后一次性追平 又因为我的推延症 其实我已经看完有一段时间了 才想起来写一个存档 但我还可以记得很多
被拉上贼船 海鲜市场 三个傻憨憨被扔在车站 衰军团团长赫赫 邓超陈赫夜会偷吃宵夜 还有回江西那一期 唱民谣 给王勉相亲 好多好多
第一个嘉宾算是我的本命黄渤老师 我真的太爱他了 双商俱高还会干活 还有王勉 张颜齐 王晨艺 陈铭老师 田雨老师 陶红老师…都好好啊✨

3月27日，张馨予在微博晒出自己在《乘风破浪的姐姐2》淘汰后自己录制的一个3分钟的视频。在视频中，张馨予首次表示：“我承认我是一只笨鸟，可是笨鸟不是咸鱼，咸鱼可以躺平任怼，但我们还有向往天空的理想，也要去努力飞到自己能够到达的地方。”
在最新一期的浪姐中，张馨予以一分之差惨遭淘汰，止步总决赛的舞台，可以说是非常遗憾了。同样在这期被淘汰的还有袁姗姗、蒋璐霞、陈小纭。张馨予在淘汰后通过录制视频的方式发表了自己这段旅程的收获和感受。
张馨予表示：作为一个零基础的唱跳小白，其实当初很多人都问过我为什么要来，你拿什么跟这么多专业的姐姐比呢？对于此疑问，她也给出了自己的回答：打一份工，就要对得起期待我的人，不管是零基础也好，舞台经验不丰富也罢，观众们花费时间来看你，你就要对得起大家。这也是张馨予第一次正式回应，为什么会登上《乘风破浪姐姐2》的舞台。其实张馨予还是很敬业的，作为演员和明星，作为公众人物，对得起观众就是最大的敬业。
张馨予表示，自己确实是一只笨鸟，但笨鸟不是咸鱼，她确实为了比赛付出了很多，甚至推掉了全部工作。节目中显示出的镜头她在练，没呈现的镜头她也在练。但终究因为自己是零基础，不能把动作做的像专业人士一样好。
自从张馨予嫁给何捷后，风评一下子好了很多。她自己也很努力，充满正能量，起到了很好的示范效果。这次在视频中，张馨予也激励正在乘风破浪的网友：我想对所有跟我一样，在某些方面欠缺天赋，努力了却暂时看不到什么成效的人说，虽然我们是笨鸟，但仍然不要忘记扇动翅膀！虽然我们飞的很慢，但也得飞啊！任何时候，都不要因为自己没有天赋就放弃！
张馨予发文后，《乘风破浪的姐姐》中的姐姐们纷纷发声。杨钰莹评论说：美丽的馨予，你的努力刻苦给我留下深刻印象，这么努力的你一定会不断实现自己的理想 。张馨予的闺蜜袁姗姗则表示：你既不是笨鸟也不是咸鱼，你是我心里最棒的你…路很长…也很难…我陪你。
另外，蒋璐霞、陈梓童、吕一、安又琪、李慧珍等姐姐也纷纷发声表示了对张馨予的认可。张馨予也是一一回复了她们，显得非常有礼貌，看起来张馨予人缘还是非常不错的。祝姐姐们友情长久吧！你觉得张馨予淘汰遗憾吗？