#我的减肉肉日记#
2021.3.5.减脂第12天
初始体重53.3
昨日体重52.5
今日体重52.6
早饭：一个全麦欧包，一块昨天买的赛百味软曲奇，一盒脱脂牛奶拌黑芝麻粉黑豆黄豆桑椹核桃南瓜籽红枣片越蔓莓干葡萄干谷物圈，鸡蛋没吃
午饭：如图，用沙拉汁拌的油菜豆腐，菠菜炒鸡蛋，一块土豆丝，一点辣白菜，半个干炸丸子，主食一个粘豆包四分之一个红豆卷，基本上没吃皮
晚饭：几个虾，赛百味几口面包，一块牛肉，几口肠，把里面夹的西红柿生菜洋葱芝士片沙拉酱吃了
姨妈报道第五天，体重比昨天涨了0.1，今天水勉强喝够了吧，中午的粘豆包和红豆卷吃起来太幸福了。
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0点生效！！先领券！！
【49.9】优形 鸡胸肉60g*12袋
【戳】https://t.cn/A65oGhCT
到手6种口味共12袋，折合4.15/袋，开袋即食，肉质不是又老又柴的那种哦！口感鲜嫩，很有饱腹感的哦[加油]
减脂塑性必备餐，不让自己饿着也能瘦，健康减肉肉[awsl]
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https://t.cn/A6bs2wmP
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