[冬季保健]气温骤降，孩子感冒发烧咳嗽全套预防，简单实用。

最近各医院的儿科门诊变的异常忙碌，全都是冬季气候干燥、气温骤降惹的祸！家长会的群里也每天都是焦虑的妈妈在询问，孩子咳嗽不止，鼻涕不停，高烧不断到底应该怎么办？

别急，格格为你带来了冬季儿童感冒发烧流涕咳嗽的所有基本常识

如何根据感冒症状做出正确判断和处理

1.大多起病突然

孩子突然发烧了，突然就流鼻涕，突然就吃饭不香了，突然就爱哭闹了.......直到这时，家长才突然意识到孩子生病了。

2. 发热一般持续三天左右，两天左右为高峰期

① 反复发烧三天左右
感冒后，如果有发烧，会出现反复现象，一般发烧会持续三天左右，随后体温会逐步恢复正常。

② 发烧两天左右为峰值期

在最初两天，很多孩子体温还会呈现出越烧越厉害的趋势，越烧越高、越烧越间隔短。发烧症状会在生病后48小时左右达高峰，随后才呈现出逐渐缓解的趋势，那就说明宝宝快好了。反之，如果发热两三天，仍不见缓解趋势，就要格外注意了，被感冒打败也不是没有，妈妈一定要带宝宝及时到医院就诊。

③ 发烧症状逐渐缓解期
主要表现有发热高峰值逐渐下降、发热间隔时间逐渐延长、吃退热药降温比之前迅速、或者不需要吃退烧药体温自己就会降至正常。

3.鼻涕先稀后黏

① 初始为稀水样鼻涕，或多或少
感冒初期，鼻涕为少量或大量水样清涕，这时也会伴随有鼻子痒、打喷嚏，还有人伴有眼睑肿，此期称为“卡他症状期”。主要是因为鼻黏膜炎症过敏、渗出性增高，所以表现出稀鼻涕增多了。

② 2-3天后鼻涕变粘稠
感冒2-3天后，稀鼻涕就会变为白粘鼻涕或者黄粘鼻涕（简称黏脓鼻涕）。这里要注意，黏脓鼻涕不一定表示肯定有细菌感染，只要孩子精神食欲都好，光是流黏鼻涕，先不要急于吃“抗生素”，观察一下再说。

如果妈妈实在不放心，医院化验一下，有明确细菌感染证据时，再服用抗菌素。

③ 大约持续一周
一般感冒，流上一个星期的鼻涕就可以了，而且鼻涕量是逐渐减少的趋势。
如果孩子感冒后，流鼻涕持续一周以上，而且量很多不见减少，就要警惕“鼻炎”了，建议到医院耳鼻喉科就诊。

④ 感冒，到底要不要吃感冒药
在感冒初期，如果流鼻涕、打喷嚏非常明显，吃一些缓解感冒症状的“感冒药”，是可以的，可以让我们舒适一些，可以让鼻子炎症好得快一些。如果这些症状根本就不明显，完全为没必要吃药。如果已经处于感冒中后期，已经流白粘鼻涕、或者黄粘鼻涕了，此时就真的不需要吃感冒药了。谁说感冒了，必须得吃感冒药？谁说感冒了，吃感冒药是瞎掰？吃不吃感冒药，得看感冒的症状和时期。

4.咳嗽无痰到有少量痰

① 感冒初期，咳嗽一般无痰

感冒，属于上呼吸道感染，感冒初期的咳嗽，是由于咽喉肿痛引起，一般没有多少分泌物，所以咳嗽的声音清亮，没有痰音。此期要注意，个别孩子会因为咽喉明显肿胀，引发“喉炎”症状，表现为“犬吠样咳嗽”、或者哭闹”声音嘶哑“。怀疑”喉炎“时，请家长带孩子及时到医院就诊，此种情况属于急症，不在您的掌控之中，不建议等待观察。

② 感冒三五天后，会出现少量痰
小孩子不会吐痰，如果感冒三五天后咳嗽出现痰音，体温趋于正常、精神食欲玩耍均好，恭喜您，预示着孩子感冒已经顺利进入了自然恢复期。
反之，如果咳嗽越来越频繁、或者痰一直很多、或者吐出不少脓性痰、或者精神食欲欠佳、或者有气喘等不适症状，那就有可能遭遇了毒力太强的病毒、或者有细菌感染了，孩子可能由上呼吸道（鼻子、咽喉）、向下呼吸道（气管、肺）转移了，这时请及时到医院就诊。

③ 咳嗽通常不剧烈
一般感冒多自限性，就是自己就能好，如无任何插曲，4～10天就差不多好啦。所以在这个过程中，咳嗽通常不会太重。

④ 少数也可能会咳嗽2周
多病毒性感冒，引起的鼻子、呼吸道粘膜过敏症状比较明显，咳嗽偶尔持续时间会偏长，可能会长达两周。在这个期限内，咳嗽是一个逐渐减轻的趋势。反之，咳嗽时间更长或者没有减轻趋势，就应该引起您的注意了，去医院里看看再好不过。

5.可能会伴随呕吐、和或腹泻

① 可能呕吐
一般感冒引起的呕吐，会发生在感冒初期半天至一天内，随后就会缓解。这种感冒初期的呕吐，一般不太严重，短暂两三个小时的禁食禁水，就可以起到很好的作用。

有些也发生在咳嗽时，由于咳嗽或者痰刺激咽喉，引起偶尔的恶心呕吐。一般不太严重，无需特殊处理，喝点水就行。

无论任何时候，如果呕吐非常明显，不管是否存在感冒，都应该到医院就诊。

② 可能腹泻
很多小朋友感冒中后期，会出现大便略稀的情况。如果不太严重，完全可以不做任何处理，观察即可。

如果腹泻症状比较明显，最好采取一些应对措施，包括喝水、或者吃一些止泻药、益生菌等，处理原则与“腹泻病”相同。需要时及时到医院就诊。

6.避免滥用抗生素

①怀疑细菌感染可能时，有条件时可以做个化验。

②化验项目为：血常规＋C反应蛋白，二者结合分析。如果白细胞不是很高、C反应蛋白不高，均不支持细菌感染，不支持使用抗菌素。

③如果不想化验或者没条件化验，可以参考一下上文分析。

冬季如何预防儿童疾病

其实，妈妈注意在冬季预防宝宝感冒的预防工作也很重要。

1、多喝水：“多喝水和保持大便通畅”是预防宝宝感冒的最有效方法。如果宝宝每天都能正常大便的话，就能大大降低宝宝生病几率。
2、蜂蜜水：秋天是肺最薄弱的时候，所以特别容易受到伤害。而“蜂蜜”一直被认为具有清热润肺的功能，因此，妈妈可以适当给一岁以上的宝宝服用一些蜂蜜水或秋梨膏。
3、鲜水果：新鲜水果中富含维生素C，可提高人体的灭菌和解毒能力。秋季的应季水果。

尤其是秋梨，有滋阴润燥的作用，可帮助宝宝抵抗感冒的侵袭。但荔枝、桂圆等水果，在秋季应尽量少食。

4、注意衣服保暖，薄厚适中：对于体质不错的宝宝来说，春捂秋冻是正确的，过早添加衣物不利于孩子增强自身的抵抗力。对于体质就较弱或对气温变化敏感的孩子来说，刻意去“冻”只会增加他生病的可能性。所以，适当地为宝宝添加衣物有是有必要的，早晚凉时多穿两件，中午热了可以脱掉。

5、勤洗手：因为90%的感冒病菌到集中在手部，实践证明，勤给宝宝洗手是有效预防脑的最佳途径。

6、家里勤通风，温度湿度合适。

7、适当进行户外锻炼：但不要到人多的地方，因为人口密度大容易交叉感染疾病，呼吸系统疾病主要是呼吸道飞沫传播。

知名儿科大夫的食疗小方子

爸妈最头疼的还是宝宝咳嗽反复，拖得时间长，虽然现在大家已经认知肺炎不是咳嗽咳出来的，但是孩子咳嗽的时间久了还是难免焦虑，因此小鸽子还整理了宝宝咳嗽食疗小方子。

冬季，本来就是咳嗽的高发季节，但说到底，孩子反复生病，还是免疫功能出了问题，这不仅需要生病时治疗，更需要平时从生活饮食起居各方面调理孩子的亚健康状态。

【风寒咳嗽】

1、生姜+红糖+大葱根

孩子患了风寒感冒，喝温热的生姜红糖水能起到很好的治疗作用，如果同时伴有咳嗽，可在生姜红糖水里再加2～3棵大葱根一起煮，要用小火煮5～10分钟。

2、煮大葱水

取大葱2～3棵，切开，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，把碗加盖放入锅中去蒸，大火烧开后改用小火蒸5分钟即可。当碗里的水温热时喂给孩子喝。一般一天2～3次，一次小半碗。大葱性温，入脾胃、肺经，治疗寒性咳嗽、肾虚咳嗽效果非常好，而且方便简单，味道可口，孩子也愿意喝。

3、梨+花椒+冰糖

梨一个，洗净，横断切开挖去中间核后，放入10颗花椒，2粒冰糖，再把梨对拼好放入碗中，上锅蒸半小时左右即可。一只梨可分两次吃完。蒸花椒冰糖梨对治疗风寒咳嗽效果非常明显。

还应注意以下性寒凉的食物不能让孩子吃：绿豆、柿子、柚子、甘蔗、西瓜、甜瓜、生萝卜、茄子、冬瓜、丝瓜。

【风热咳嗽】

风热咳嗽者舌苔黄、舌质红，咳嗽的痰黄、稠、不易咳出，并有咽痛，这时应吃一些清肺、化痰止咳的食物。推荐以下食疗方法：

1、梨+冰糖+川贝

把梨靠柄部横断切开，挖去中间核后放入2～3粒冰糖，1-2粒川贝(川贝要敲碎成末)，把梨拼对拼好放入碗里，上锅蒸20分钟左右即可。此方有润肺、止咳、化痰的作用。

2、煮萝卜水

白萝卜洗净，带皮切4～5薄片，放入小锅内，加大半碗水，放火上烧开后，再改用小火煮5分钟即可。等水稍凉后再给宝宝喝。

同时要记得，这个时候别再让孩子吃辛辣、容易上火的食物，如羊肉、鱼、虾、桂圆。

（注：以上是经验总结，有问题及时就医哦）

另外气温骤降

家长们也要照顾好自己哦

不知何时起，鸡肉开始备受争议。一方面，激素、抗生素、禽流感时不时被提起，另一方面，柴鸡和肉鸡，鸡腿和鸡翅的优劣争论也一直存在。鸡肉是否真如传闻所说“不能吃”？几百块一只的柴鸡值得买吗？搜狐健康邀请著名临床营养学家、北京协和医院临床营养科于康教授对“鸡肉疑云”进行权威解答。 https://t.cn/EyUTvR8

牛皮癣不可怕，头年的今天我死的心都有，今年的今天我回来看看，其实牛皮癣真的没什么，是可以治疗的，说说经历，希望能帮助那些对自己的病情失去治疗信心，和乱投医的病友们。本人38岁，自己父亲就在年轻的时候，在老家盖房子，夏天吗，热，就在刚盖一半的房子里午休，年轻不在乎，其实刚盖的房子大家都知道的，非常的潮湿，由此缓上啦牛皮癣，一治疗就是20年，各种方子，医院也去不少，总之呢，就是治疗有效果，最长的挺啦3个月，一直在复发，后来变的满头，满身都是，面积还特别大，有时候给父亲上药，用小卫生棉擦后背，擦完再用布粘湿啦，扑在后背上，在用塑料膜封上，看着老父亲这样遭罪，真的有时候都默默流泪，这真是个不能治疗，花钱还受罪的病啊，就在17年的9月份，北方天气刚刚入秋，我这人懒点，媳妇在商店忙，不能回家，小半年多啦，床上的被一直没晒过，夏天也不盖棉的，那天晚上睡觉感觉冷，就把被子拿出来盖上啦，属实的潮，也没在意，盖啦几天感觉后背起啦一片一片的红疙瘩，痒，使劲的痒，也没网那方面想，以为起的痱子呢，没在意，晚上喝酒，熬夜，我确实爱喝酒，和好哥们一喝都能喝到天亮，白天睡一天，基本晚上都后半夜回家，一个星期后的一天，喝啦很多酒，早上起来感觉不对劲，脸上，鼻子周围都红，前胸，后背，腿上，屁股，都起啦很多大小不一的红点，有的很大，奇痒无比，抓破出血，愈合出现后出现麟片，就这也没想到是牛皮癣，脸上重要啊，开始买化妆品，用牙膏洗脸，结果没效果，越来越严重，这时手上，头上，耳朵里都会出现皮，就连虫子咬过的地方都变成啦红点，赶紧去医院，一起喝酒的朋友是我们这里的大夫，我跟他说完后，他带我去的我们这的医院，去的皮肤科，他都认识，最起码不能懵我，那大夫，看我后背就说，生殖器上有没有异常，我说没有，完啦很确定的告诉我是寻常行的牛皮癣，而且典型的就是，还用个玻璃片刮下红点地方，有皮的地方基本就确定是，红点的是暗红色，刮下就把上面那层刮下来，说有白色的皮，确定啦是，靠，当时脸都变色啦，牛皮癣啊，废啦，一辈子治不好啦，***的怎么能得这种病，感觉天都要塌下来啦。大夫安慰说能治，我给你开点药膏，擦擦就能好，一个黄色的，一个白色的，还一瓶洗头水，一共80元，当时心里想，80块钱的药能治病，我爸都花10多万啦都没好，逗谁呢，爱于朋友的面子，付钱，走人，走出大门就把药扔在啦垃圾桶里，回家想想给我父亲打电话吧，我父亲在外地打工，接啦电话，我跟他一说，他还很鼓励的跟我说，没事，你刚得，轻，好治疗，你去沈阳看看吧，上次给我看的还行。又一顿鼓励的话，安慰的话，我知道没用，他都没治好，我才不去呢，怎么办，怎么办，跟媳妇一说，我媳妇说她老家这有个小诊所，在我这老买东西，说在那治疗好的，你去看看，我想，行吧，反正民间偏方有很多，试试去，万一呢，就去啦，到那大致看下，跟医院说的差不多，也确定是寻常行的，感觉这小大夫靠点谱啊，不像骗子，开药吧那就，给我开啦5袋重要，两盒摸身上的药膏，一瓶矿泉水装的洗发水兑啦点牛黄，又开啦7针屁针，说牛皮癣是真菌，损害白细胞，时间长会得白血病，真打针能叫你快点好，还止痒，打吧，打，真疼，最怕打屁针，打完都瘸，缓半天，一共花啦3400多，真贵，冲这价格应该没错，能好使，期待！！就这样一天两遍喝中药，两遍摸身上的药膏，一天打一针，也不痒啦，身上的都变成啦皮，有脱落的迹象，10天左右，惊喜来啦，带皮的地方基本都不红啦，变成啦白色，气，自己用指甲刮掉都变成啦白色，**，我好啦吗，又过啦一周，身上基本都好啦，脸上，头上，耳朵里都没好，可就是难看啊，跟他妈白癜风一样，我问大夫，大夫说正常，过年色就变回来啦，坚持喝中药吧，喝呗，真神奇，谁说治疗不好的，这不就好啦吗，哈哈，乐死我拉，又喝啦一个星期吧，感觉没啥事啦，脸上见好点，头上是没好，不敢剪头发，怕看出来，都一绺一绺的，去洗个澡吧，浑身都是药，澡堂子不敢去，身上跟白癜风是的，在家洗，洗完了，第二天早上起来，完蛋啦，在原有的地方又都长出来啦，比原来还多，面积更大，皮更多，满头都是，以前就鬓角附近，加头中间有点，这回都是，厚厚的一层黄皮，赶紧找大夫，大夫说你洗澡的水太热啦吧，这个病不能用热水洗，还是坚持喝中药吧，忌口，慢慢还会好。唉回家继续吧，喝中药摸药膏，晚上没事查查百度，看都怎么治疗的，一查吓一跳，激素，治疗的时候用激素，会复发，而且很严重，我怀疑我这个就是激素，好的快，摸身上的药膏，把身上皮肤烧的都蜕皮啦，看看贴吧吧，看完贴吧，看到病友们各种的症状，个样的想死想活的，还有自愈，喝三豆，个种偏方，各种卖药的，迷茫啦，懵啦，到底怎么治疗，谁说的对，谁是骗子，谁是良心的大夫，根本分不清啦，吃什么药都说有激素，我身上的白斑，和病友发的对比下，真是激素纹，就是激素，我说怎么好的这么快呢，不知道怎么好啦，药膏不摸啦，中药也不吃啦，又一次跌入啦低谷，每天看贴吧，自愈吧，治疗吧，皮友吧，看看病友们的帖子，真的好心酸，人不人鬼不鬼的活着，世界上怎么会有这种病#(怒) #(怒) ，继续吧，睡不着，病越来越严重，脸上这样，不敢出门，不能工作，没有收入，看着媳妇和孩子，还有一天比一天老的父母，感觉活着真的没有意思啦，每天在网上搜索关于牛皮癣的一切信息，看看贴吧，有天一个大夫的帖子吸引啦我，UVB紫外线照射，加煤焦油泡浴，不打针不吃药，钱还不多，而且我们这当地有个叫福润阳光的牛皮癣治疗店，和这个差不不，每天都和大夫聊天，感觉靠谱，大夫会耐心讲解，而且回答我从贴吧里搜集来的口服药，外用药，是不是存在激素，建议我去医院做UVB，头上用煤焦油洗发水洗，洗完我擦的达力士，脸上用的他克莫司0.3，照光我们这没有，那我就去福润阳光做吧，泡澡，照光，反正不吃药不打针，对身体应该没有坏处，不会再次接触到激素，去啦，泡澡20元照光2天一次，50元，没多钱先做吧，做啦能有12.13天吧，没啥效果，照光的计量不够，毕竟不是专业的医疗机构，坚持吧，听说有照好的，反正连洗澡都有啦，泡着还挺舒服的，脸上效果明显，基本好啦，头上没有皮啦，但就是红，这样就可以出去工作啦，我是卖啤酒的，混点生活费，还算一般，有天我媳妇打电话说叫我去店里下，有个得啦5年的人好啦，而且2年没复发啦，因为我媳妇开个商店，还能理发，老客户也多，基本就是剪一般的头，老人，小孩比较多，时尚年轻人没人去，他也不会剪，他的一个老客户以前是牛皮癣，现在好啦，今天来理发，无意中说到啦牛皮癣，好啦两年啦快，又介绍啦10多个人治疗也好啦，我当时见他，是好啦，身上都是黑斑，大大小小的圈，我俩就聊天，原来他也是，治疗啦很多地方，钱也没少花，激素也遇见过，喝中药，割耳唇放血，擦药膏，最后一次在盘锦一个医院，用啦个中药泡澡，泡好的，然后把大夫电话号给啦我，我寻思，治把，万一和他一样，好到他这样就行呗，别耽误生活啊，于是给大夫打电话，大概了解下，买啦一个疗程的，泡一个月的，1600多吧，又买啦个瓷盆，开始泡澡，早上一遍，晚上一遍，温水泡到凉，半个小时出来，然后继续，煤焦油洗头，达力士擦剂擦头，他克莫司擦脸，身上用贴吧大夫说的尿素软膏保湿，洗完澡身上干，可干啦，老有静电，擦完好的，油一点，还便宜5毛钱一只，贴吧的那个大夫真的是个良心的大夫，花钱多的不叫你买，说浪费，效果都一样，很感动，就这样中药泡澡，3天去照下光，泡啦一个星期，身上不痒，晚上能睡个好觉啦，泡澡是5天一换水换药，每天电热棒加热，泡到15天左右吧，身上效果明显，皮，基本都没拉，还是红，还没好，脸上好啦，基本看不出来啦，头上没皮，有点红，剪啦个短发，阳光晒晒有帮助，继续，20天左右，小块的基本没有啦，大块的周围开始变黑，中间还有点红，头上好啦，看不出来啦，耳朵里也没有啦，脸上好啦，把他克莫司停啦，开心，继续，泡啦一个月基本都好啦，身上跟那个大哥一样，都是黑斑，跟大夫沟通，大夫也说好啦，但还要巩固，又买啦半个疗程的，继续泡，照光，泡完停药，开始好好的工作，过啦一个半月，没有复发的迹象，鼻子上有时起一个小的，他克莫司擦上，两天就没有啦，就这样12月份过生日，架不住大伙说，没控制住，喝啦2瓶红酒，几瓶啤酒，醉啦，有高兴，有后悔，高兴是病好啦，后悔是没个脸又喝酒，第二天害怕，怕复发，就这样，担心害怕的过啦10多天，没有复发的迹象，放心啦。唉，好啦伤疤忘啦疼，春节开始喝，啥忌口，啥都吃，到现在，一直都没有复发，我又推荐啦我的父亲和身边的人用这种方式治疗，也好啦，这就是我的经历，跟皮友们分享下，牛皮癣是可以治疗啦，并不可怕，他不能去根，但能治疗，就当是个感冒，感冒啦在治呗，别失去信心，不影响生活的情况下坚持自愈是对的，正能量，有病别乱投医，会在你迷茫的时候叫那些没有良心的人欺骗，好啦，写到这，希望对皮友们有所帮助，希望每个皮友都能早日康复，健康生活 https://t.cn/RC4eoln