最近深刻体会到了成年人的疲惫
前一晚崩溃到凌晨 早上还是要爬起来上班
积压的工作越来越多
想伸伸懒腰的时候才发现肩膀酸到抬不起来
工作的的压力越来越重 生活给的压力也袭来
好像一瞬间成长了
自愈的能力越来越强
最近唯一的快乐就是我的宝贝富贵
胆子越来越大了 也不怕生了
闲下来的时候也能有心情看看书 听听书
能稍稍给自己解压
就生活即便有点难
我坚信
“人生的夜晚没什么不好 越是黑暗的晚上 月亮和星星就越是美丽” https://t.cn/R2WxX8J
前一晚崩溃到凌晨 早上还是要爬起来上班
积压的工作越来越多
想伸伸懒腰的时候才发现肩膀酸到抬不起来
工作的的压力越来越重 生活给的压力也袭来
好像一瞬间成长了
自愈的能力越来越强
最近唯一的快乐就是我的宝贝富贵
胆子越来越大了 也不怕生了
闲下来的时候也能有心情看看书 听听书
能稍稍给自己解压
就生活即便有点难
我坚信
“人生的夜晚没什么不好 越是黑暗的晚上 月亮和星星就越是美丽” https://t.cn/R2WxX8J
很多都人不知道，防要晒从春天始开！
春天阳光明媚
还没到夏天就要跟“傻白甜”say goodbye
这也意味着你有可能要成为一个黑girl啦
所以 惨痛的经验告诉我们
防晒要从春天做起啊！
亮点推荐：
雷点吐槽：
那么
为什么UVA就会让人变黑呢？
因为
UVA具有超强的穿透力可以直抵真皮层
几分钟内就会让皮肤生成黑色素
这就是肌肤被晒黑的秘密！
虽然春天的阳光不比夏天的毒辣
紫外线中占95%以上的UVA
会肆无忌惮地穿透稀薄的大气层
晒虐你的每一寸肌肤
所以说，春天适合玩耍却也必须要注意防晒
看完恨不得马上防晒涂一脸？
别急别急
紫外线给肌肤造成的老化、色素沉淀问题
往往要经过一段时间的积累才会显现
最近天气持续好转，阳光明媚，
内心有了把自己和被子一起好好晒一晒的冲动
防晒不仅仅是为了防止晒黑，更重要的是防止晒伤、光老化、皱纹，甚至皮肤癌的发生。皮肤老化，最主要的就是光老化，所以想要皮肤健康年轻，首先要做好防晒工作，其次要做好保湿工作。
普通遮阳伞根本挡不住紫外线
表皮基底层居住着黑素细胞，它们受到紫外线照射后会加速分泌黑色素，再输入到表皮细胞中，黑色素细胞自身体积也会变大，如此以来，皮肤就会变黑。
日晒对皮肤的伤害，主要由紫外线引起，根据波长，紫外线可分为UVA、UVB和UVC，它们能力不同，却各有杀手锏。
UVB是中波紫外线，俗称“晒红段”
它是皮肤晒伤、晒红的元凶，杀伤效果迅速而且明显。好在它穿透力一般，玻璃、遮阳伞、帽子和长袖的衣服，就可以阻挡部分UVB。
UVA是长波紫外线，俗称“晒黑段”
它既能让你变黑，也可以直达真皮层，破坏胶原蛋白、弹力纤维，让皮肤老化。更糟糕的是，UVA的穿透力很强，即便阴天下雨，它也可以穿过云层到达地面，除非是撑着质量靠谱的防紫外线遮阳伞，一般的遮阳伞、帽子也不能完全挡住它。
防晒有多重要？
1、日晒伤
晒伤是由于皮肤对日光的耐受性差，长时间受强烈的日光照射后，局部发生的急性炎症性反应。
引起本病的光线为中波紫外线(波长290-320nm)。主要发生于夏季，多见于户外作业及旅游者，肤色白皙者易发生。
具体表现为：
(1)、日晒后发病；
(2)、基本损害为日晒部位出现大片的红斑，边界清楚。严重者可发生水泡、大胞；
(3)、有烧灼痛或刺痛；
(4)、好发于面、颈、肩、四肢等外露部位。
2、晒斑
晒斑是皮肤对强烈日光照射引起的一种急性损伤性反应。暴晒处发生红斑，水肿，甚至水疱，常发生于春末夏初皮肤被晒黑之前。
晒伤后，红斑于暴露强烈日光后迅速发生，个体反应差异较大。某些淡肤色人于数小时内即在露出部位出现猩红色斑，境界明显，水肿，并可形成水疱，疱壁紧张，内容为淡黄色浆液；而某些深肤色人中，反应有时需到下一次暴露时才出现。
一般先有局部热或灼热感，皮肤灼痛，严重者往往不能安睡，甚至衣服，床单与之接触也难以忍受。轻者红斑于1-2日逐渐消退，遗留浅表脱屑和色素沉着。
弥漫性水肿伴皮肤绷紧样肿胀常持续数天，继之糠秕样脱屑，严重者并有眼睑红肿、结膜充血以及寒战、发热、恶心和心动过速，甚至中暑，休克等全身症状，需一周左右始可恢复。
此外急性晒伤也可作为一激发因素，促使单纯疱疹、红斑狼疮、迟发性皮肤卟啉病等病的发生、复发和加剧。
3、并发症
强烈日晒后出现红斑、水肿、水疱，伴灼痛。急性期后，皮肤逐渐出现色素沉着。
人体对阳光是有耐受性的，当受了超量紫外线照射后，皮肤的角质层细胞就会坏死，释放出炎症介质，让人体的真皮血管扩张，组织水肿，从而就会出现晒伤后皮肤红肿、发热等发炎症状。
一般在被阳光过度照射后的2-6小时后，皮肤会出现发炎症状，24小时内这些症状就会到达高峰，轻微的是出现皮肤水肿、瘙痒，出红斑、水泡，严重的皮肤还会糜烂、灼痛，甚至发烧。
症状较轻的晒伤，一般1-2天就会恢复，症状较重的则需要一周左右。
防晒用量多少合适？
怕油、怕黏，怕浪费，每天只涂一点点走过个场？
你可知道用量不对再贵都白费~
乳液状的防晒霜，每次使用至少一元硬币大小1ml左右，全脸均匀涂抹，也可以根据需要自行增加用量。
不知道如何判断？教你计算，早上涂抹一次，中午增加一次，下午增加一次，一天三次，基本一瓶防晒霜一个星期用完。
化学防晒剂被皮肤吸收、转化需要一段时间，所以化学性防晒剂须在出门前 20~30 分钟涂抹，且应在基础保湿完毕后最后擦拭。
so一瓶防晒霜用三个月以上的话，也是相当于白涂了！所以，家人们一定要掌握正确的用量和使用方法哦！
麦吉丽清润倍护防晒霜
UVA/UVB，一支轻松搞定
SPF50+ PA+++ 高倍防晒
强势阻隔UVA，不给纹路机会卓效对抗UVB，赶跑日照损伤360°长效狙击UVA&UVB
双重防御，时刻高能防护
集结物理+化学双重防晒
高科技防护微粒*，反射紫外线6大化学防晒剂**黄金配比渗透肌肤吸收光线，持久抵御！
防晒加乘，养出好肌肤
晒前补水，晒后修护
从早到晚，守护肌肤持久水润脆弱肌小仙女也妥妥用起来
一支单品=防晒+养肤
多重养肤精华，焕活年轻肌肤神仙成分就位，快来康康！
一抹爆水，摆脱厚重闷热
水感沁润，滋润不油腻
延展性满分，轻盈渗透易推开快速成膜，不搓泥不闷痘！
小麦防晒使用小课堂
用对防晒，亮出新高度！取1元硬币大小用量出门前15分钟涂抹即可户外每隔2-3小时需及时补涂哦~
春天阳光明媚
还没到夏天就要跟“傻白甜”say goodbye
这也意味着你有可能要成为一个黑girl啦
所以 惨痛的经验告诉我们
防晒要从春天做起啊！
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雷点吐槽：
那么
为什么UVA就会让人变黑呢？
因为
UVA具有超强的穿透力可以直抵真皮层
几分钟内就会让皮肤生成黑色素
这就是肌肤被晒黑的秘密！
虽然春天的阳光不比夏天的毒辣
紫外线中占95%以上的UVA
会肆无忌惮地穿透稀薄的大气层
晒虐你的每一寸肌肤
所以说，春天适合玩耍却也必须要注意防晒
看完恨不得马上防晒涂一脸？
别急别急
紫外线给肌肤造成的老化、色素沉淀问题
往往要经过一段时间的积累才会显现
最近天气持续好转，阳光明媚，
内心有了把自己和被子一起好好晒一晒的冲动
防晒不仅仅是为了防止晒黑，更重要的是防止晒伤、光老化、皱纹，甚至皮肤癌的发生。皮肤老化，最主要的就是光老化，所以想要皮肤健康年轻，首先要做好防晒工作，其次要做好保湿工作。
普通遮阳伞根本挡不住紫外线
表皮基底层居住着黑素细胞，它们受到紫外线照射后会加速分泌黑色素，再输入到表皮细胞中，黑色素细胞自身体积也会变大，如此以来，皮肤就会变黑。
日晒对皮肤的伤害，主要由紫外线引起，根据波长，紫外线可分为UVA、UVB和UVC，它们能力不同，却各有杀手锏。
UVB是中波紫外线，俗称“晒红段”
它是皮肤晒伤、晒红的元凶，杀伤效果迅速而且明显。好在它穿透力一般，玻璃、遮阳伞、帽子和长袖的衣服，就可以阻挡部分UVB。
UVA是长波紫外线，俗称“晒黑段”
它既能让你变黑，也可以直达真皮层，破坏胶原蛋白、弹力纤维，让皮肤老化。更糟糕的是，UVA的穿透力很强，即便阴天下雨，它也可以穿过云层到达地面，除非是撑着质量靠谱的防紫外线遮阳伞，一般的遮阳伞、帽子也不能完全挡住它。
防晒有多重要？
1、日晒伤
晒伤是由于皮肤对日光的耐受性差，长时间受强烈的日光照射后，局部发生的急性炎症性反应。
引起本病的光线为中波紫外线(波长290-320nm)。主要发生于夏季，多见于户外作业及旅游者，肤色白皙者易发生。
具体表现为：
(1)、日晒后发病；
(2)、基本损害为日晒部位出现大片的红斑，边界清楚。严重者可发生水泡、大胞；
(3)、有烧灼痛或刺痛；
(4)、好发于面、颈、肩、四肢等外露部位。
2、晒斑
晒斑是皮肤对强烈日光照射引起的一种急性损伤性反应。暴晒处发生红斑，水肿，甚至水疱，常发生于春末夏初皮肤被晒黑之前。
晒伤后，红斑于暴露强烈日光后迅速发生，个体反应差异较大。某些淡肤色人于数小时内即在露出部位出现猩红色斑，境界明显，水肿，并可形成水疱，疱壁紧张，内容为淡黄色浆液；而某些深肤色人中，反应有时需到下一次暴露时才出现。
一般先有局部热或灼热感，皮肤灼痛，严重者往往不能安睡，甚至衣服，床单与之接触也难以忍受。轻者红斑于1-2日逐渐消退，遗留浅表脱屑和色素沉着。
弥漫性水肿伴皮肤绷紧样肿胀常持续数天，继之糠秕样脱屑，严重者并有眼睑红肿、结膜充血以及寒战、发热、恶心和心动过速，甚至中暑，休克等全身症状，需一周左右始可恢复。
此外急性晒伤也可作为一激发因素，促使单纯疱疹、红斑狼疮、迟发性皮肤卟啉病等病的发生、复发和加剧。
3、并发症
强烈日晒后出现红斑、水肿、水疱，伴灼痛。急性期后，皮肤逐渐出现色素沉着。
人体对阳光是有耐受性的，当受了超量紫外线照射后，皮肤的角质层细胞就会坏死，释放出炎症介质，让人体的真皮血管扩张，组织水肿，从而就会出现晒伤后皮肤红肿、发热等发炎症状。
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给大家准备的乐纯家的水牛奶和酸奶来喽！
[ 乐纯酸奶 ]
之前就被姐妹们问了很久的神仙酸奶！全家都爱吃的低卡酸奶！多种口味，每一个口味都很好吃，没有踩雷的！是我们家回购频率最高的酸奶！
乐纯是世界最大的食品公司可口可乐在亚洲唯一投资的健康食品公司，所以质量和供应链非常有保证。是希腊酸奶里卖得最好的品牌，目前已卖出80,000,000杯。而且乐纯还是最顶级的酒店（华尔道夫、半岛酒店）选用的品牌。酸奶中的爱马仕搬回家哦！
“每一口都像在舔盖儿”
通过独有的滤乳清工艺滤去了绝大部分滤清，所以酸奶吃起来特别醇香浓厚！挖一勺倒过来也不会洒，足以见得多么醇厚！别的酸奶精华都在盖儿上，而乐纯做到了每一口都像在舔盖儿！
“少糖不怕胖 ”
乐纯酸奶全部口味控糖控热，配料足够简单，无添加！在保证美味的同时也避免了糖分和热量的过度摄入。每一个都标注了卡路里，热量非常低！特别适合需要控糖和减脂的姐妹们！
每杯乐纯需要超过三倍的生牛乳投入才能做出来，成本却是普通酸奶的四倍，低卡高蛋白，饱腹感强！对于健身期需要增肌的人群也很友好哦！从此美食健康两不误！
“ 包装完美”
作为酸奶中的爱马仕，酸奶包装是精心设计的手绘图案，上面还藏着不同惊喜的奶盖文案！从此喝酸奶也成为一件很有仪式感的事情啦！
如果非要说缺点，那就是平时购买的价格不便宜！还好这次咱们有专属那啥50哦！到手169/12盒。
大家快来和我一起把“爱马仕”搬回冰箱吧！
[ 万里挑一拉菲纯牛乳]
乐纯家除了酸奶，“万里挑一拉菲纯牛乳”也是我们家这个牛奶大户经常会囤的！口感香甜，品质安全，营养价值高！
乐纯万里挑一珍贵的乳牛品种尼里拉菲，有着特别好的生活环境，日常食用菠萝，甘蔗和营养价值极高的甜象草。所以产出的牛奶有植物的甘甜！解决了小小杨不爱喝牛奶的烦恼！比普通牛奶高出了50%的蛋白质含量，3倍的氨基酸，营养丰富，同样适合宝宝的生长发育！因为蛋白含量高，所以在家也可以直接用来做双皮奶和姜撞奶哦！
这次水牛奶也为大家争取到了专属那啥25哦！到手84/箱12盒，大家赶紧上车哦！都是消耗品，趁这次U.惠多囤一些哦！
[ 乐纯酸奶 ]
之前就被姐妹们问了很久的神仙酸奶！全家都爱吃的低卡酸奶！多种口味，每一个口味都很好吃，没有踩雷的！是我们家回购频率最高的酸奶！
乐纯是世界最大的食品公司可口可乐在亚洲唯一投资的健康食品公司，所以质量和供应链非常有保证。是希腊酸奶里卖得最好的品牌，目前已卖出80,000,000杯。而且乐纯还是最顶级的酒店（华尔道夫、半岛酒店）选用的品牌。酸奶中的爱马仕搬回家哦！
“每一口都像在舔盖儿”
通过独有的滤乳清工艺滤去了绝大部分滤清，所以酸奶吃起来特别醇香浓厚！挖一勺倒过来也不会洒，足以见得多么醇厚！别的酸奶精华都在盖儿上，而乐纯做到了每一口都像在舔盖儿！
“少糖不怕胖 ”
乐纯酸奶全部口味控糖控热，配料足够简单，无添加！在保证美味的同时也避免了糖分和热量的过度摄入。每一个都标注了卡路里，热量非常低！特别适合需要控糖和减脂的姐妹们！
每杯乐纯需要超过三倍的生牛乳投入才能做出来，成本却是普通酸奶的四倍，低卡高蛋白，饱腹感强！对于健身期需要增肌的人群也很友好哦！从此美食健康两不误！
“ 包装完美”
作为酸奶中的爱马仕，酸奶包装是精心设计的手绘图案，上面还藏着不同惊喜的奶盖文案！从此喝酸奶也成为一件很有仪式感的事情啦！
如果非要说缺点，那就是平时购买的价格不便宜！还好这次咱们有专属那啥50哦！到手169/12盒。
大家快来和我一起把“爱马仕”搬回冰箱吧！
[ 万里挑一拉菲纯牛乳]
乐纯家除了酸奶，“万里挑一拉菲纯牛乳”也是我们家这个牛奶大户经常会囤的！口感香甜，品质安全，营养价值高！
乐纯万里挑一珍贵的乳牛品种尼里拉菲，有着特别好的生活环境，日常食用菠萝，甘蔗和营养价值极高的甜象草。所以产出的牛奶有植物的甘甜！解决了小小杨不爱喝牛奶的烦恼！比普通牛奶高出了50%的蛋白质含量，3倍的氨基酸，营养丰富，同样适合宝宝的生长发育！因为蛋白含量高，所以在家也可以直接用来做双皮奶和姜撞奶哦！
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