生酮日常｜03.24失踪人口回归
快乐生酮｜告别焦虑｜自在享受美食
不要孤独地进食，与爱的人分享健康美味
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午餐：烧鹅+水果黄瓜
晚餐：腊肉炒笋片+葱花鸡蛋
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☀️昨天前天都疯狂加班，回家只想瘫倒，
完全没有力气更新，对不起大家啦~
今天终于忙完了，来汇报一下这几天的饭
对了，有好多姐妹问我怎么不录视频了
有录的！忙完就剪，谢谢大家关心！
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前天中午吃了剩下的酸菜白肉，晚上没吃
昨天中午吃的沙拉+芝士肠，晚上点了外卖
花90多点了烧鹅，但还是感觉很凑合
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✨今天中午吃了昨天剩下的烧鹅，不满足
晚上用腊肉炒了春笋，很棒~
春笋是之前TB买了5斤，剥皮焯水冻冰箱的
拿出来解冻就能吃，依然很嫩很甜
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今日份菜谱：腊肉炒春笋
原料：
腊肉250g、春笋180g、蒜苗3根
葱半根、姜拇指大小、干辣椒
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步骤：
①春笋焯水切片，腊肉煮10分钟切片。葱姜切片、蒜苗蒜白斜切片、蒜叶切段
②锅里放点油，小火将姜、葱、蒜白煸香
③倒入腊肉，大火炒香，加干辣椒炒香。
④ 加入笋片，炒熟入味，不用加盐
⑤ 沿锅边淋一点点醋，倒入蒜叶翻炒
⑥ 蒜叶断生即可出锅啦~
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⌛️进食窗口：13:30-20:00
‍♀️运动：️
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今天就吃到这里啦～
祝大家❤️生酮快乐·健康享瘦❤️
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‍♀️今天再给大家分享一个真实的低血值保胎案例！#试管婴儿##国内三代生男孩##接好孕##柒月健康成功案例分享#
Z小姐和H小姐是一对LES伴侣，两人已经携手走过了诸多风风雨雨，2020年经过深思熟虑后决定要个宝宝来为这份来之不易的感情增色[烟花]
过程是痛苦却甜蜜的
从促排用药反应明显到移植前紧急减肥3⃣️0⃣️斤
从HCG1.83⬆️到顺利翻倍上涨
从疑似宫外孕到顺利通过NT
这个宝宝好像在考验妈妈们
好在今天顺利完成✅初考
[爱心]感谢主任和教授的保胎方案
[爱心]感谢小宝贝牢牢的抓住妈妈
爱❤️能创造奇迹
愿奇迹能成为常态[合十]

#小医分享#
【爱攀比的人，健康状况可能更差[衰]】新加坡国立大学医学研究生院考察15万名参与者研究发现：爱攀比的人更易患上高血压。分析结果显示：从30岁开始，那些攀比者更可能血压升高。到55岁时，很多人血压的增长足以达到高血压的诊断标准。

美国科尔盖特大学的一项研究发现，爱攀比，伤心又伤身 。研究人员招募了1009名志愿者，让他们以同一标准为其中的大部分人进行生活水平评估和社会地位排名。对比分析结果显示，为自己预估位置时更倾向于“向上比”的人，健康状况明显差于那些没有攀比倾向或“往下比”人群。

[抱抱]人生不是和别人的横向比，而是和自己的纵向比。少些攀比，放过自己~
via：生命时报