正念不是要用来压抑愤怒的，而是在那里迎接、觉察他。向它说：“嗨！我的小愤怒，我知道你在哪里。嘿！我的老朋友。”正念是帮助我们认知“什么东西在那里”的能量，就是对某件事物保持念念分明。当你念念分明地呼吸时，就是呼吸的正念；念念分明地喝茶，就是喝茶的正念；念念分明地吃饭，就是吃饭的正念；念念分明地走路，就是走路地正念。——摘录自一行禅师《你可以不生气》#佛法看世间# #佛学常识# #修行#
日子每天都在过，我好像在一天天地向前走，却又好像一直活在过去。每天抱着过去的回忆不撒手，每次见到老朋友就抱着不想松手。
无数次靠着回忆里的快乐度过难熬的时刻，每见一次面之后我的快乐库就像充满了电，又能支撑我向前冲一段。像是短暂地逃离现实，重整旗鼓后再认真面对现实[ok]
开心、充实、幸福的一天过去了，我已经在期待下一次见面…
Love you all, my dear friends.
无数次靠着回忆里的快乐度过难熬的时刻，每见一次面之后我的快乐库就像充满了电，又能支撑我向前冲一段。像是短暂地逃离现实，重整旗鼓后再认真面对现实[ok]
开心、充实、幸福的一天过去了，我已经在期待下一次见面…
Love you all, my dear friends.
治愈自己的第五天
感觉自己在今天有了比较好的突破
如果治愈完成最后为100的话
我现在治愈了10
我和关心我的朋友hpz说了考试加油
也有十年没见过面的老朋友lyf还有隔三差五的关心
我自己愿意去把我的内心展露出来一点了
今天我妈妈奖励我
最近努力补上没过的中期
让我出去散心
希望有趣的事情可以让快乐持久
也希望关心我的人生活美好 https://t.cn/R4zZHuM
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如果治愈完成最后为100的话
我现在治愈了10
我和关心我的朋友hpz说了考试加油
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