仁波切总是非常忙碌地修法、传法、演讲，甚至拍电影，请问您会感到疲累吗？如何在繁忙的生活中安顿自己的心？

我感觉提这个问题的人以为我的心相当安定。我应该获颁奥斯卡奖──因为最会扮演貌似有颗安顿的心而获奖。我的心一点都不安定。

是的，现在我已经活了超过半个世纪，所以我确实感到疲惫。我可以告诉大家为什么我感觉累，因为做的事情越来越多。一般我们会想自己必须做这件事、做那件事，这样才能让自己轻松一点，但最终做的事情却变得更多。

就回答的实用性而言，又要回来讲对先前那个问题的答复：要做省思、禅修。各位应该好好省思，像是有时应该觉知自己有十根手指头。你知道自己有十根手指吗？也许不是这样哦。你要不要仔细看一下？说不定多长了一根出来，也说不定掉了一根手指你都不晓得。所以对自己的身体、感受、心、情绪进行省思是非常重要的。

这些话虽然很鸡汤 可是我也是想这样告诉你
有一些悲伤我们或许现在不能克制自己的情绪
可是我还是希望你可以慢慢走出来 好起来 生活可以很美好 或许达不到真正的感同身受 但 我知道那种感觉 是煎熬 熬过来 会好的 不会当面跟你讲这些 因为我肯定会生气 态度也不好 也不会直接发微信给你说这些话 有一天你看到了这条 就是我一直想说的

以前我会写信✉️跟爸爸讲我的想法 但我不会当面告诉他 我就写信 写好了 给他 其实我也很胆小 怕被当面拒绝 所以我写在这里 我想你会看到 你会知道我的心情

我想你会感受到 还有更多的值得 值得你快乐起来 至少 还有我

时间是个很好的东西

所謂「願心向法」，如「薩迦四離貪」中所說：
意思是：如果我們沉迷於世間八法，就不是一個修行者。

我們應該如何來理解呢？我們可能會問，生活與工作有可能離開世間八法的嗎？這是做得到的嗎？其實這並不容易。

因此，我們要了解，「遠離世間八法」不是口號，就好像不能口頭喊著「我們應 該斷除貪嗔」一樣，應該要去思維這些話所闡述的關鍵是什甚麼？

我覺得，這裡的關鍵是「貪」，我時常把它稱為「盲目的貪著」，意思是沒有善惡觀念，固執地想要得到某樣東西的一種強烈執著。

第十七世大寶法王 噶瑪巴 鄔金欽列多傑
岡波巴四法
時間：2008/01/13
地點：印度 瓦拉那西
中譯：堪布丹傑