【佛学小故事】
在舍衛城中住着一位婆羅門，大家知道，婆羅門就是當年在印度的，有地位的貴族，他天生聰穎靈敏 心思缜密，而且擁有無數的财寶，非常有錢 富可敵國，就是非常地有錢，一生當中，幾乎沒有他想要而得不到的東西，城中的居民，大家看見他 都是百般地羨慕他，他非常地排斥佛法，他經常說一句話，布施是浪費金錢，行善是無義之舉，你看看 一點點佛根都沒有，有一天正午，舍利弗尊者現了神足通，就從很遠的地方，神足通 就到了他面前，到了這個婆羅門面前，舍利弗手持着這個瓦缽立定不動，突然之間站在他面前不動了，這時候 正準備坐下來用餐的婆羅門，見到突然而來的舍利弗尊者，他勃然大怒 他想發脾氣，他平時就看不起乞食行者，他看不起，正準備要罵人，但是在他張口的時候，突然 他心生一計，他要讓這個出家衆自讨沒趣，于是婆羅門轉身坐下，就對舍利弗尊者，像看見都沒看見他一樣，眼睛都不瞅他一下，既不驅逐 也不表示歡迎，理都不理他 自顧自地就用餐了，過了好一會兒，這個婆羅門吃飽了，，他原本要用來淨手漱口的水，他一看 來吧，就把這一碗水，倒入了舍利弗尊者的缽中，本來要洗手的 他就倒到缽中了，并說 這就是我所要施舍的，給你的東西 今天的，你可以走了，他羞辱他，沒想到舍利弗尊者竟一點都不生氣，反而慈悲地祝願他說，願您今日的誠心的供養，使您百劫千生受無量的福報，說完 舍利弗轉身慢慢地離去。
如果用現代人的想法，這句話你們首先想到的就是諷刺他，而舍利弗那是真心的，覺得你供養一碗水，我都是這麽地感恩，婆羅門看着尊者漸漸遠行的身影，突然心中當下竟不知不覺地，起了恐懼的念頭，他一邊走一邊想着，倘若這沙門将我的舉動到處去說，張揚出去，那人們定會認爲，我是一個毫無恭敬之心的吝啬鬼，婆羅門越想越不放心，于是就派個傭人，去将舍利弗尊者追回來，他又把他追回來。
舍利弗尊者離去之後，就直接回到了精舍，他思考着，我今天托缽回來的這一缽水，我要使這個施主得到最大的利益，就是讓它成爲一個功德，不一會兒 他就想出了一個方法，他将這個缽中的水倒入一塊泥地當中，因爲過去的泥非常地堅硬，他倒入泥地當中混合攪拌均勻，然後把這個泥跟這個水，非常柔軟地再取出來，他鋪在了佛陀平時所經行之處，就是佛陀經常走的路，大家都知道，佛陀當年他們都是光腳的，如果一塊泥跟水一揉合，走上去還軟軟的，然後他就向佛陀說，佛陀 這位施主生性悭吝，隻願意布施這些水，然而爲了令他免堕三塗惡道，因此我将這缽水和泥爲您鋪了一點路，伏願佛陀慈悲，在這塊地上行走，使這位婆羅門永生永世得大福報。
你看看 我們這位舍利弗尊者，他都是真心的，他希望佛陀走過他所鋪的這塊泥，軟軟的，這樣就會讓這位婆羅門得到大福報，你看我們 要是現在的人，早就把他諷刺了，你供養一碗水 打發叫化子啊，現在的人嘴巴可厲害了，你看我們的尊者 舍利弗尊者，佛陀聽了舍利弗尊者的演講之後，非常慈愍地接受了舍利弗的要求，然後入正定，就是佛陀走路，入正定就是人放正，然後在泥地上步行 就走過去，這泥還不少 走過去，這時候 婆羅門所派遣的傭人，看到了事情的經過，他在邊上深受感動，立刻返回婆羅門家中，向婆羅門具陳其事，就是馬上把這個情況告訴了婆羅門，婆羅門啊，至高無上的佛陀本爲一國王子，如今他舍棄了，人人羨慕的轉輪聖王之位，他率領着弟子修行 持缽乞食，他沒有食物嗎 他有啊，他無非就是爲了讓衆生修福報，增長善根的機會，他是慈悲，實在不是爲了自己的利益，而來做這些乞讨的事，婆羅門聽了，對原先自己的惡行惡念慚愧無比，于是他就帶着全家大小，一起到精舍向佛陀求哀悔過，希望佛陀能夠原諒自己的愚癡，佛陀就爲他傳授了三皈依并說法，婆羅門當下化除了心中的種種煩惱，得道證果。
這個故事就是告訴我們所有的人，要懂得體諒理解别人，一個人生活，就是一種對别人的體諒和理解，你懂得體諒理解别人，你就會寬容别人，你自己的日子就會過得溫馨，你的人生就會安甯，所以很多煩惱就是來自于，我們不能體諒别人，人有旦夕禍福 天有不測風雲，每個人的情緒都會有變化，我們不能過分在意自己的主張和執著，多能夠理解别人，有些人就是互不理解，才造成了互不相讓，才會傷害了對方，我們人應該認識，這個世界一切都是有進有退的，如果你懂得退讓，你才會發現平常心那是多麽地重要，有什麽了不起的，平常心啊，人生何處不歡樂，沒有必要跟自己的執著過不去，沒有必要讓自己的執著跟别人過不去，人需要一生得到的是，一顆理解别人的心，一顆童心，一顆純潔的心，一個信念，一個健康的身體，一個平衡的心态，我們人還有一份安穩的睡眠，和一份展望未來 享受生活知足的心，所以真正能夠理解佛法的人，他是看得到未來 看得到光明的人，所以讓我們好好地學佛修心，去除貪瞋癡慢疑，用一顆佛心每天在精進在忍辱當中，能夠走向菩提 走向光明。
在舍衛城中住着一位婆羅門，大家知道，婆羅門就是當年在印度的，有地位的貴族，他天生聰穎靈敏 心思缜密，而且擁有無數的财寶，非常有錢 富可敵國，就是非常地有錢，一生當中，幾乎沒有他想要而得不到的東西，城中的居民，大家看見他 都是百般地羨慕他，他非常地排斥佛法，他經常說一句話，布施是浪費金錢，行善是無義之舉，你看看 一點點佛根都沒有，有一天正午，舍利弗尊者現了神足通，就從很遠的地方，神足通 就到了他面前，到了這個婆羅門面前，舍利弗手持着這個瓦缽立定不動，突然之間站在他面前不動了，這時候 正準備坐下來用餐的婆羅門，見到突然而來的舍利弗尊者，他勃然大怒 他想發脾氣，他平時就看不起乞食行者，他看不起，正準備要罵人，但是在他張口的時候，突然 他心生一計，他要讓這個出家衆自讨沒趣，于是婆羅門轉身坐下，就對舍利弗尊者，像看見都沒看見他一樣，眼睛都不瞅他一下，既不驅逐 也不表示歡迎，理都不理他 自顧自地就用餐了，過了好一會兒，這個婆羅門吃飽了，，他原本要用來淨手漱口的水，他一看 來吧，就把這一碗水，倒入了舍利弗尊者的缽中，本來要洗手的 他就倒到缽中了，并說 這就是我所要施舍的，給你的東西 今天的，你可以走了，他羞辱他，沒想到舍利弗尊者竟一點都不生氣，反而慈悲地祝願他說，願您今日的誠心的供養，使您百劫千生受無量的福報，說完 舍利弗轉身慢慢地離去。
如果用現代人的想法，這句話你們首先想到的就是諷刺他，而舍利弗那是真心的，覺得你供養一碗水，我都是這麽地感恩，婆羅門看着尊者漸漸遠行的身影，突然心中當下竟不知不覺地，起了恐懼的念頭，他一邊走一邊想着，倘若這沙門将我的舉動到處去說，張揚出去，那人們定會認爲，我是一個毫無恭敬之心的吝啬鬼，婆羅門越想越不放心，于是就派個傭人，去将舍利弗尊者追回來，他又把他追回來。
舍利弗尊者離去之後，就直接回到了精舍，他思考着，我今天托缽回來的這一缽水，我要使這個施主得到最大的利益，就是讓它成爲一個功德，不一會兒 他就想出了一個方法，他将這個缽中的水倒入一塊泥地當中，因爲過去的泥非常地堅硬，他倒入泥地當中混合攪拌均勻，然後把這個泥跟這個水，非常柔軟地再取出來，他鋪在了佛陀平時所經行之處，就是佛陀經常走的路，大家都知道，佛陀當年他們都是光腳的，如果一塊泥跟水一揉合，走上去還軟軟的，然後他就向佛陀說，佛陀 這位施主生性悭吝，隻願意布施這些水，然而爲了令他免堕三塗惡道，因此我将這缽水和泥爲您鋪了一點路，伏願佛陀慈悲，在這塊地上行走，使這位婆羅門永生永世得大福報。
你看看 我們這位舍利弗尊者，他都是真心的，他希望佛陀走過他所鋪的這塊泥，軟軟的，這樣就會讓這位婆羅門得到大福報，你看我們 要是現在的人，早就把他諷刺了，你供養一碗水 打發叫化子啊，現在的人嘴巴可厲害了，你看我們的尊者 舍利弗尊者，佛陀聽了舍利弗尊者的演講之後，非常慈愍地接受了舍利弗的要求，然後入正定，就是佛陀走路，入正定就是人放正，然後在泥地上步行 就走過去，這泥還不少 走過去，這時候 婆羅門所派遣的傭人，看到了事情的經過，他在邊上深受感動，立刻返回婆羅門家中，向婆羅門具陳其事，就是馬上把這個情況告訴了婆羅門，婆羅門啊，至高無上的佛陀本爲一國王子，如今他舍棄了，人人羨慕的轉輪聖王之位，他率領着弟子修行 持缽乞食，他沒有食物嗎 他有啊，他無非就是爲了讓衆生修福報，增長善根的機會，他是慈悲，實在不是爲了自己的利益，而來做這些乞讨的事，婆羅門聽了，對原先自己的惡行惡念慚愧無比，于是他就帶着全家大小，一起到精舍向佛陀求哀悔過，希望佛陀能夠原諒自己的愚癡，佛陀就爲他傳授了三皈依并說法，婆羅門當下化除了心中的種種煩惱，得道證果。
這個故事就是告訴我們所有的人，要懂得體諒理解别人，一個人生活，就是一種對别人的體諒和理解，你懂得體諒理解别人，你就會寬容别人，你自己的日子就會過得溫馨，你的人生就會安甯，所以很多煩惱就是來自于，我們不能體諒别人，人有旦夕禍福 天有不測風雲，每個人的情緒都會有變化，我們不能過分在意自己的主張和執著，多能夠理解别人，有些人就是互不理解，才造成了互不相讓，才會傷害了對方，我們人應該認識，這個世界一切都是有進有退的，如果你懂得退讓，你才會發現平常心那是多麽地重要，有什麽了不起的，平常心啊，人生何處不歡樂，沒有必要跟自己的執著過不去，沒有必要讓自己的執著跟别人過不去，人需要一生得到的是，一顆理解别人的心，一顆童心，一顆純潔的心，一個信念，一個健康的身體，一個平衡的心态，我們人還有一份安穩的睡眠，和一份展望未來 享受生活知足的心，所以真正能夠理解佛法的人，他是看得到未來 看得到光明的人，所以讓我們好好地學佛修心，去除貪瞋癡慢疑，用一顆佛心每天在精進在忍辱當中，能夠走向菩提 走向光明。
#和潇洒姐塑身100天# 进阶版结营报告，也是一个不自律的健身老司机“保持自律”的实操心得，希望能给大家带来一些启发@王潇_潇洒姐
2014年跟着大姐跑半马，随后就入了系统健身的坑：慢跑，跳操，健身房撸铁，上私教课，HIIT…各类健身形式如数家珍，全都试了个遍，偶尔也能因为勤奋露出好看的马甲线，但没多久又会因为懒散打回原形，所以这么些年我也依然是健身菜鸟一枚。
可能因为没有太强烈的减脂需求，我身高168体重一直稳定52KG（体重波动不超过1KG），所以导致我在健身这件事上一直是没有什么进步和突破。但随着年龄增长，日渐感觉精力不如从前，健身这事儿不得不又被提上了日程。
去年参加第一个100天，在坚持了半个月后彻底放弃，所以参加这次进阶营前我对自己的期望值并不高，我给自己定的要求是：能坚持就好，万一坚持不下去也没关系。可能就是这样的心态，反而帮助我更轻松地坚持了下来。所以，我的第1⃣个自律小心得是：轻松上路，自律之路才有可能走的更远。
另外我把这100天的打卡情况做成了《自律状态波动图》（图一），图中1表示当天打健身卡，0表示当天打休息卡。
大家可以看到我的状态其实一直在波动。除了前半个月是连续健身之外（靠热情驱动），后面的状态都是连续锻炼5—6天后就会打一次休息卡，姨妈期更夸张，直接躺5天。但尽管如此，我从没有过因为休息了就直接放弃，所以100天都是全勤。
所以，这里我要分享我的第2⃣个自律小心得：接受自己无法做到100%自律，才能扶起倒下的自律大旗；自律不在于每天紧绷，而是能维持自律状态的周期足够长，从而逐渐增强控制自己的能力。
我还把我的100天的整体状态分成了四个阶段（图二），大家可以看到打卡超过一半时（第三阶段），我的状态非常不稳定，几乎是三天打一次休息卡，flag真的是摇摇欲坠。但无论如何，我依然没有放弃，一直坚持下了第四阶段。
第四阶段最后10天，我因为之前一直光脚在垫子上锻炼，造成膝盖轻微磨损，为了防止磨损情况加重，我改成了练一休一，一直到第100天来临。
这是我100天的坚持过程，希望和我一样没有那么自律的人能够得到一些启发，和我们大部队一起坚持下去。另外还有几点坚持自律的小诀窍分享给大家：
1、记录自己的锻炼过程，有助于坚持。我从第一天打卡开始都在微博上记录，状态不好时更加勤奋输出。我认为越了解自己，越容易坚持，因为懂得自己“尿性”，才能提前采取措施嘛～比如我就是知道每天下班之后再打卡肯定坚持不下去，因为干扰因素太多，就立刻咬牙改成晨练，这也算是我能坚持这么久的决定性因素之一。
2、一定一定不要自己一个人孤身上路，身边人的夸奖，同伴们的自律氛围是很重要的动力来源。
3、敢于向别人“吹牛”，因为虚荣心也是能帮人坚持的。咱吹的牛必须要兑现，对吧？
2014年跟着大姐跑半马，随后就入了系统健身的坑：慢跑，跳操，健身房撸铁，上私教课，HIIT…各类健身形式如数家珍，全都试了个遍，偶尔也能因为勤奋露出好看的马甲线，但没多久又会因为懒散打回原形，所以这么些年我也依然是健身菜鸟一枚。
可能因为没有太强烈的减脂需求，我身高168体重一直稳定52KG（体重波动不超过1KG），所以导致我在健身这件事上一直是没有什么进步和突破。但随着年龄增长，日渐感觉精力不如从前，健身这事儿不得不又被提上了日程。
去年参加第一个100天，在坚持了半个月后彻底放弃，所以参加这次进阶营前我对自己的期望值并不高，我给自己定的要求是：能坚持就好，万一坚持不下去也没关系。可能就是这样的心态，反而帮助我更轻松地坚持了下来。所以，我的第1⃣个自律小心得是：轻松上路，自律之路才有可能走的更远。
另外我把这100天的打卡情况做成了《自律状态波动图》（图一），图中1表示当天打健身卡，0表示当天打休息卡。
大家可以看到我的状态其实一直在波动。除了前半个月是连续健身之外（靠热情驱动），后面的状态都是连续锻炼5—6天后就会打一次休息卡，姨妈期更夸张，直接躺5天。但尽管如此，我从没有过因为休息了就直接放弃，所以100天都是全勤。
所以，这里我要分享我的第2⃣个自律小心得：接受自己无法做到100%自律，才能扶起倒下的自律大旗；自律不在于每天紧绷，而是能维持自律状态的周期足够长，从而逐渐增强控制自己的能力。
我还把我的100天的整体状态分成了四个阶段（图二），大家可以看到打卡超过一半时（第三阶段），我的状态非常不稳定，几乎是三天打一次休息卡，flag真的是摇摇欲坠。但无论如何，我依然没有放弃，一直坚持下了第四阶段。
第四阶段最后10天，我因为之前一直光脚在垫子上锻炼，造成膝盖轻微磨损，为了防止磨损情况加重，我改成了练一休一，一直到第100天来临。
这是我100天的坚持过程，希望和我一样没有那么自律的人能够得到一些启发，和我们大部队一起坚持下去。另外还有几点坚持自律的小诀窍分享给大家：
1、记录自己的锻炼过程，有助于坚持。我从第一天打卡开始都在微博上记录，状态不好时更加勤奋输出。我认为越了解自己，越容易坚持，因为懂得自己“尿性”，才能提前采取措施嘛～比如我就是知道每天下班之后再打卡肯定坚持不下去，因为干扰因素太多，就立刻咬牙改成晨练，这也算是我能坚持这么久的决定性因素之一。
2、一定一定不要自己一个人孤身上路，身边人的夸奖，同伴们的自律氛围是很重要的动力来源。
3、敢于向别人“吹牛”，因为虚荣心也是能帮人坚持的。咱吹的牛必须要兑现，对吧？
“诱空双k“其实就是先诱空后并背离的双k组合，后市容易诱发上涨;
1、第一根k线（位置、形态、量能等）传递很明显的下跌方向暗示（长上影k线或光脚k线，下跌暗示强烈），给了散户想卖出的动机.
2、第二根却k线意外反转上涨（尤其是光脚或长上影k线时），与第一根k线方向不一致，给了散户高价卖出机会。不合常理、从而形成背离.
3、第一根k线越像跌，第二根k线反包越强烈，后市上涨的速度与幅度也越强烈.在市场行情走势中，股价总会出现涨涨跌跌，主力有时候为了增加筹码而作出一定的洗盘行为，所以主力刻意营造空头气氛的形态.
我们看到当这个股票在开板之后，连续三个阴K缩量下跌，接着又小幅反弹，后续再度出现两根小阴，下方成交量缩量，同时紧着一根光头阴K再次形成，但是成交量依然没有放量.说明市场筹码没有大幅流出，紧着股价一路反弹，走高之后，主力故技重施，再次两个阴K，让市场觉得高位风险来临，接着一个阳线拉升，再次走出一波反抽.
接着我们来看一个案例，上海三毛：经过前期上涨，K线多呈现者上影刺穿，同时量能随机放量，接着再一波上涨走势之后，股价开始横盘，成交量出现稍微缩量.但是我们发现此时我们抄底逃顶指标显示红色，意味着主力资金处于流入状体，说明市场资金还未走，再横盘不久后，在A点就出现我们刚刚所说的诱空信号，接下来股价就开始一路上攻，而A点的缩量收阴其实就是一个诱空洗筹行为。
最后我们总结下这个形态的要点：
1、诱空形体一般发生在底部探明、上涨趋势起涨前期，或者中期震荡期间。
2、右侧出现种种逼空形态，但股价重心未落。
3、这个诱空形态的阳线必须全部反包前期的阴K，并且反包力度越大，上涨力度越强。
4、横盘时形态偏空，但缩量，暗示主力未派发筹码。
5、横盘时指标呈现多种偏空信号，但股价快速拉起，后市很快迎来反向爆发。#股票#
1、第一根k线（位置、形态、量能等）传递很明显的下跌方向暗示（长上影k线或光脚k线，下跌暗示强烈），给了散户想卖出的动机.
2、第二根却k线意外反转上涨（尤其是光脚或长上影k线时），与第一根k线方向不一致，给了散户高价卖出机会。不合常理、从而形成背离.
3、第一根k线越像跌，第二根k线反包越强烈，后市上涨的速度与幅度也越强烈.在市场行情走势中，股价总会出现涨涨跌跌，主力有时候为了增加筹码而作出一定的洗盘行为，所以主力刻意营造空头气氛的形态.
我们看到当这个股票在开板之后，连续三个阴K缩量下跌，接着又小幅反弹，后续再度出现两根小阴，下方成交量缩量，同时紧着一根光头阴K再次形成，但是成交量依然没有放量.说明市场筹码没有大幅流出，紧着股价一路反弹，走高之后，主力故技重施，再次两个阴K，让市场觉得高位风险来临，接着一个阳线拉升，再次走出一波反抽.
接着我们来看一个案例，上海三毛：经过前期上涨，K线多呈现者上影刺穿，同时量能随机放量，接着再一波上涨走势之后，股价开始横盘，成交量出现稍微缩量.但是我们发现此时我们抄底逃顶指标显示红色，意味着主力资金处于流入状体，说明市场资金还未走，再横盘不久后，在A点就出现我们刚刚所说的诱空信号，接下来股价就开始一路上攻，而A点的缩量收阴其实就是一个诱空洗筹行为。
最后我们总结下这个形态的要点：
1、诱空形体一般发生在底部探明、上涨趋势起涨前期，或者中期震荡期间。
2、右侧出现种种逼空形态，但股价重心未落。
3、这个诱空形态的阳线必须全部反包前期的阴K，并且反包力度越大，上涨力度越强。
4、横盘时形态偏空，但缩量，暗示主力未派发筹码。
5、横盘时指标呈现多种偏空信号，但股价快速拉起，后市很快迎来反向爆发。#股票#
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