芝兰生于幽林，不以无人而不芳；君子修道立德，不为穷困而改节。
——孔丘一滴水只有放进大海里才永远不会干涸，一个人只有当他把自己和集体事业融合在一起的时候才能最有力量。
——雷锋要想成功，必须具备的条件就是，用你的欲望提升自己的热忱，用你的毅力磨平高山，同时还要相信自己一定会成功。
——戴尔·卡耐基《人性的弱点》世界上的事情，最忌讳的就是个十全十美，你看那天上的月亮，一旦圆满了，马上就要亏厌；树上的果子，一旦熟透了，马上就要坠落。凡事总要稍留欠缺，才能持恒。
——莫言《檀香刑》

现代人养生的方式多种多样，数不胜数，但是却忘了，养生不如养心。

最好的养生，是内心慈悲。《中庸》里讲：“修身以道，修道以仁”“大德必得其寿。”一个有道之人，慈悲的人，定然福寿安康。
唐代名医孙思邈在《千金要方》中说道：“夫养性者，性自为善……性既自善，内外百病皆悉不生，祸乱灾害亦无由作，此养性之大径也。”

保持善良，百病不侵，才是养生的大道。

晋代著名养生家葛洪云：“常其宽泰自居，恬惔自守，则身安静，灾害不干。”内心安宁的人，身体更少出现问题。

因为情绪稳定，不会大起大落，所以气血就不会停滞。

他们敞开心扉，宽恕了别人，把愤怒、焦虑、恐惧都放出去，气血自然通畅无碍。

正所谓心宽一寸，病退一丈，宽恕才是最好的药方。

自然万物供我们取用，也不是理所当然，我们是自然的一部分，享受的是自然的赠与。

世界不是围绕着我们转动的，明白了这一点，人才会有谦卑之心，才会懂得感恩别人的赠与。不懂感恩的人，总是天上地下唯我独尊，总是狂妄自大，索求无度，贪婪狂妄。
天地养育了我这么多年，我已得到太多，我要为天地立心，回报众生。

一个人最要紧的是内心的快乐，物质的富足只是一方面，更多的是内心的快乐和富足。

孙思邈说：“德行不克，纵服玉液金丹未能延寿。”一个人不讲究品德修养，即便服用灵丹琼浆，也无法延年益寿。

最好的养生，是养心，养一颗慈悲的心。心怀慈悲之人，以爱待人，宽容仁厚，不役于物，也不伤于物，不忧不惧，所以才能长寿。

万事万物是疯狂的，
当然，你没有去检查它们的时候，
它们的确是明智的，
但是你去检查它们，
它们是疯狂的——
既不存在，也不消失。

修道之人是疯狂的，
他和魔鬼为伍，
直到把魔鬼逼疯，
所以没有一个疯子会躲避魔鬼，
但是魔鬼却会躲避疯子。

观察之心是疯狂的，
它在每一个事物上找不到自我，
于是执着将疯狂的破碎，
在破碎的同时，
疯狂的心出现。

疯狂的心是疯狂的，
它撕碎一切，包括自己，
于是剩下疯狂的一个“洞”，
洞里面是疯狂的眼睛。

眼睛是疯狂的，
一切都是色彩和形状，
色彩和形状是疯狂的，
因为它们把概念和语言逼上了绝路，
但是概念和语言是更加疯狂的。

因为概念就是神圣的，
语言就是神圣的，
它们以前是枷锁，
现在是项链。
所以万事万物是疯狂的！

和万事万物为友是疯狂的，
将它们作为明觉中不变的风景是疯狂的，
每个刹那的明觉是疯狂的，
试图理解这一切是疯狂的，
你和我都是疯狂的。 ༺大恩上师夏刹活佛༻2021.3.18